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★★★★☆4.00

ヨガ初心者から上級者まで誰でもOK?

産後もなかなか痩せることができず、体の歪みも感じていたので
ヨガを習いにいきたいという気持ちはありましたが、子育てで
忙しくてなかなか通うことはできないので、このDVDを買って
自宅でヨガに挑戦することにしました✨

このDVDは日本のヨガの第一人者の方の DVDということで、ヨガ好きの
友達がオススメしてくれました?

私はヨガ初心者ですが、3つのメニューがあるので、はじめは簡単な
ポーズからはじめて、少しずつレベルを上げていくことができました☺️

かなり難しいポーズもあるので、上級者の方にもおすすめの DVDです?

ライブミーム ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ

ライブミーム

ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ

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