基本的には糖質制限で痩せよう！という本。
もちろん理論的には間違っていないし、こちらの通りに食生活を改善できれば
3キロ落とすのは簡単かもしれないですが、そのくらいキツめの内容ではあります。
続けられれば痩せると思います。
ただなんでもそうですが、急に痩せればリバウンドするので
こちらの本も参考にすべきところと疑うべきところがありますね。
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3 キロ体重リセットは簡単！5 日だけゆる断食！インターバルダイエット
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基本的には糖質制限で痩せよう！という本。
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3キロ落とすのは簡単かもしれないですが、そのくらいキツめの内容ではあります。
続けられれば痩せると思います。
ただなんでもそうですが、急に痩せればリバウンドするので
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