カロリー管理アプリおすすめ人気ランキング10選！体重を記録してダイエットサポートも

日々の食生活や運動習慣を記録できるアプリで
アプリがカロリー計算をしてくれるので
ダイエットサポートにとても役立ちます。

このアプリはウェブとの完全同期が可能なので
スマホだけでなくパソコンからでも入力ができます。

データは常にオンラインでパックアップされるので
万が一携帯が壊れてしまってもデータが紛失する心配もないので安心です。

私はこのアプリは友達数名と一緒に使っていて
アプリを通してお互いの進捗状況などが簡単に知れるので
モチベーションアップにもなるし、一人でやるよりかは誰かと一緒にやったほうが
頑張れると思うので、友達や家族と使うことをお勧めします。

1日に食事で摂取したカロリーと
運動で消費したカロリーをアプリ内に記録して、
毎日のカロリー収支をチェックできるアプリです?☺︎

何日までに何キロ痩せたいと目標を入力すると、
目標まで、あと何キロ、何日と表示されるので
もっと頑張ろうっていう気になれるし、
今日摂取できる摂取カロリーがおっきく円グラフで見れるので
カロリー管理がしやすいです٩( ᐛ )و

PFCバランスも自動的に計算してくれるから
毎日の栄養バランスをもっと意識するようになりました??

カレンダーでは毎日の結果が絵文字でわかるようになってるので
結果が目に見えて、今でも毎日続けられてます☺️⭐︎

このアプリをダウンロードすると
まず、どのくらいの期間で何キロ体重を落としたいのか、
年齢、身長、現在の体重を聞かれます。

その後、食事内容は自分で入力する必要がありますが、
入力すると自動で1日の摂取カロリーを計算してくれるので
自分でカロリー計算をする必要がなくとても楽です。

それから１日の目標摂取カロリーから、あと何カロリー
摂取できるかがグラフでひと目でわかるので
アプリを使う前に比べて断然カロリー管理がしやすくなり、
このおかげで体重も減らすことに成功しました。

毎週体重を入力すれば、グラフでどれだけ
体重の喧嘩があったかもすぐにわかるので
結果が目に見えてとてもありがたいです。

アプリを開いて、
食事のカテゴリーを選びその写真を投稿するだけで
写真を分析し、カロリー計算を自動でしてくれます。
しかも、分析精度は９０%ほどとかなり高いので信頼もしています！

今までは自分が普段食べてる食べ物とか飲み物の
カロリーなんて特に気にしたことがなかったけど
意外に好きでよく飲んでいるカフェラテとかカロリーが
高くてびっくりかつショックでした。。。

あとはカロリー計算だけじゃなくて
バランスのいい食事をするために大切な主要な栄養素
についても色々知れて今ではその栄養素を均等に
取れるような食事づくりを心がけています。

匿名＆女性限定の公開ダイエットアプリということで
興味を惹かれたのでダウンロードしてみました?

このアプリでは個人で体重やカロリー管理をするのではなくて
自分の体重や食事記録を他のユーザーたちに公開する形なので
初めは抵抗がありましたが(^◇^;)

他のユーザーたちと一緒に情報共有をしたり、
励ましあったりできるので案外一人でやるより
ダイエット頑張れるかもと思っています☺︎

あとは、もう情報を公開してしまっているので
みられているプレッシャーもあって、私的には
更に自分を追い込めてこのアプリは自分に合ってると感じます?

シンプルでありながら機能も多く、使いやすいアプリです✨
カロリー管理はいくつか使いましたが、運動によるマイナス記入が出来るところが優秀です✨(出来ないアプリも結構あります！)

かなりの数のカロリー数値が初期から入っていて、自分のお気に入りも登録できます✨
簡単に入力したカロリーを何倍とか何分の1に出来るのも嬉しいですね✨
摂取カロリーだけじゃなくて消費カロリーでダイエットしてる人にはピッタリ✨

体重、体脂肪の入力もでき、グラフで体重増減を確認できるのも嬉しいです✨
また、摂取カロリーの平均もわかるので食べ過ぎ予防に役立つのではないかと思います✨

あぶらみくんがかわいいのと、
食べたものを運動量に例えて教えてくれるので、これなら何したらいいか分かるので痩せられそうです✨
(もう少し運動の種類を増やしてもらえると嬉しいのですが、、、)

面白いし、具体例が分かるので、少し怖くなります?
あんまり食べたくなくなるので、これなら痩せられるかもしれません✨

アプリ名の通り、ゆるいキャラクターも登場して、(動物は有料らしいですが。無料で使えるキャラを増やして欲しい！)使い勝手も全体的にゆるいアプリです✨

カロリー計算が細かすぎず、面倒臭さを感じることがほとんどないので、続けやすいですね✨
90日後の体重とか出るのもモチベーションになりますし、すごく便利です✨

無料版だと仕方ないのかもしれませんが、広告がとにかく多いので、そこは嫌になりますね?
今日はあと何キロカロリーまでOK✨というのがわかるともっといいのですが。

入力も簡単だし、数字であとどれくらい消費しなきゃいけないかもパッと分かるし、ゲーム感覚で運動や家事ができます✨

ただ、iPhoneの歩数計と連動させると歩数から徒歩分の消費カロリーを計算してくれるのは良いのですが、
階段やウォーキング、ジョギングした時Wで計算されてしまいます?
もしかしたら自転車も歩数カウントされてるかも？ですね。

そこがちょっと気になる点ですが、それ以外はなかなか使いやすいアプリだと思います✨

その日の食事とか、体重とかの管理がわかりやすいです✨
食べ過ぎた時要因などもメモに残しておけるので、便利ですね✨

シンプルだけど、機能も充実してるので続けられそうです✨
毎日の生活を見える化することで、今の自分を知れるので、ダイエットには、効果があると思います✨

１日のカロリーがよくわかり、自分で調整する事ができるようになりました✨