☆命の食事 雑穀玄米☆
20歳若く見える医師 南雲吉則監修
・玄米を美味しくするためのもちもちブレンド
・無洗米加工で洗わずに炊ける
・炊飯器の保温のまま1週間OK*
・寝かせて食べるのがおすすめ
・玄米より食物繊維豊富
・安心の国産玄米
↑*は試していません。
雑穀米は色々と試しました。
マンナンもDHCも美味しかったですが
我が家はこれが1番人気でした。
（黒米のサイズが丁度良い）
一晩水に浸す余裕は無いので、
大体6時間後のタイマー炊きあげですが
最初水加減が難しかったです。
我が家では白米1号に対して
大さじ1から（水も大さじ1+）初めました。
糖質は高めなのでこれは他商品と比べて
自分に合った栄養成分で選ぶと良いです。
100gあたりの栄養成分
タンパク質:8.3G
脂質:2.4g
炭水化物:74.6g（糖質:68.9g 食物繊維:5.7g）
食塩相当量:0.008g
命の食事
雑穀玄米
