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★★★☆☆3.00

ダンス初心者でも大丈夫!

あゆのバックダンサーを務めていたカリスマダンサーSHU-YAさんが
監修、プロデュースしたダンスエクササイズDVDで、
運動不足だと感じるときには自宅でこのDVDを見ながら運動するようにしてます?

私は運動音痴でダンスの経験もないですが?
すべての動作が8拍子を4回繰り返されるようになっているので
ダンス未経験でも見て真似するだけで簡単に踊れます♪

やってる最中は楽しくてあっという間の15分間ですが
体をたくさん動かすので汗が滝のようにでます(・・;)!
これをやり始めて2ヶ月目になりますが
食事制限なしで体重が4キロ落ちました❣️

zoom(ズーム) SHU-YA DANCENESS

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SHU-YA DANCENESS

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