低糖質ダイエット最近とても人気なのでずっと挑戦してみたいとは
思っていましたが、健康に続ける方法などをまずは知りたかったので
こちらの本を購入しました?✨
低糖質ダイエットについて漫画でわかりやすく解説されていて、
楽しみながら読むことができましたし、理解した上でダイエットを始め
られたのでよかったです?
レシピはどれも簡単でしたし、火を使わない料理も何種類かあったので、
男性や料理初心者でも実践できそうです✨
ダイエットといえば鶏胸肉というイメージでしたが、豚肉や牛肉など
いろいろな材料を使われているので、飽きずに美味しく食べられます?
食材ごとのタンパク質量がわかるノートもついていて、レシピ以外にも
ダイエットの参考になるのでおすすめです✨
宝島社
3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ
