毎日弁当ブロガーとしてこの本は外せません❣️
たくさん食べても痩せられるお弁当のおかずの本で
中高生や男性でも満足できるようなボリューム満点の痩せる作り置きおかずレシピが
389種も紹介されています＾＾
全てのレシピに糖質量とカロリーが記載されているので
確認しながら作れますし、カロリーに応じて作る量も調節できて便利です✨
お肉や魚、ごはんやパスタもOKなので
お弁当が味気なくなることもなく、ストレスフリーで
美味しく食べながらゆるーく糖質オフできるのでとにかく続けやすいです♬
毎日このレシピを見て作ったおかずを詰めて会社に持って行っていますが
しっかり食べながらでも1ヶ月で２キロ原料に成功したのですごく感動しました?
新星出版社
決定版 朝つめるだけ！作りおきのやせるお弁当389
