産後ダイエットで15キロもやせた筆者MONAさんオリジナルダイエットレシピが
まとめられているレシピ本です。
間食OKで、1日5食の我慢しないしっかり食べるダイエットなので
食べられないというストレスがなく、食事を楽しみながらダイエットできます。
レシピは８０種類とレパートリーが豊富なので
レシピが被らず続けやすいです。
また、何より簡単なのが、レシピ本に掲載されている1ヶ月の献立表を
そのまま毎日真似して作って食べるだけなので
自分でいつ何を食べるなどと考える手間がなく楽です。
実際に1ヶ月間このレシピ本通りに献立を作って真似して見ましたが
バランスがいい食事だったからか毎日快調で
４キロのダイエットに成功しました！
KADOKAWA(カドカワ)
なかなかやせない50代母まで10キロやせた！すごウマダイエットレシピ
