3ヶ月で−１７キロという本のタイトルに惹かれました♪(´ε｀ )
本の筆者が３ヶ月で１７キロ痩せたというオリジナルメソッドを紹介しています♬☺️
3日間を1サイクルとして、食べる量を変える糖質リセットダイエットで
糖質を抑えたボリュームタップリのレシピがたくさん載っています(๑╹ω╹๑ )♡
ダイエット中に肉が食べられないのはなかなかきついですが
この本ではお肉を含んだレシピも多く含んでいるのでストレスなく続けられますʕ•ᴥ•ʔ⭐︎
電子レンジだけで作れるレシピや火を使わず混ぜるだけでできるレシピなど
忙しい中でも簡単手軽に作れるレシピもあってとても作りやすいです❣️
このレシピを1ヶ月試して見て４キロ健康的に痩せることができました?！
宝島社
3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ
