172種類もの時短・簡単ダイエットレシピが掲載されているので
レパートリーが尽きることなく、美味しいダイエット料理が作れます。
1日3食はしっかりと食べつつも、
余分なカロリーは減らすというダイエット方針なので、
食事制限などはしたくないという僕にはとても向いています。
レシピは４つに分類されていて、カサ増し・糖質オフ・高たんぱく＆低脂質・腸活。
どうやって必要な栄養素をとりながら余分なカロリーを減らすかをしっかり
考えられたレシピばかりなので無理なく体重管理ができると思います。
しかもどのレシピもとにかく簡単に美味しくできるので
パパッと作れてありがたいです。
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Tarzan特別編集 食べて、痩せる！
