30代におすすめのシャンプー人気ランキング13選！エイジングケア・スカルプケアしよう！

「30代になって、髪や頭皮の老化が気になる…おすすめのシャンプーはあるの？」
「シャンプーで、頭皮の乾燥や老化は防げるの？」
「エイジングケア、スカルプケアのできるシャンプーを知りたい！」

30代になるとシャンプーの選び方について、こんな疑問・悩みがありますよね？

そのシャンプーに関する疑問・悩みは、この記事を読めば解決できますよ！

この記事では、モノシル編集部が、100本以上のシャンプーを購入・比較・調査してわかった…

”30代におすすめのシャンプー人気ランキングBEST10”を紹介します！

専門家の木村さんにもご協力いただいて、本当におすすめできるシャンプーだけを厳選しました！

   

髪・頭皮をケアできる成分に注目して選んだので、エイジングケアに向いたシャンプーばかりですよ。

さらに、この記事では”30代のシャンプーの選び方”や、”シャンプーの正しい洗い方”も紹介します。

自分に合ったシャンプーを見つけて、健康的な頭皮と髪を手に入れましょう！

30代におすすめのシャンプー人気ランキングBEST10

ここからは、"30代向けのシャンプーおすすめ人気ランキングBEST10"を紹介します！

次の基準で、おすすめのシャンプーを選びましたよ。

以上、3つのポイントを基準に選んだ、30代におすすめのシャンプーがこちらです！

これらのシャンプーの特徴を、1つずつ見ていきましょう。

1位：チャップアップ（CHAPUP） シャンプー

チャップアップ（CHAPUP） シャンプー

¥ 4,180

公式

特徴1：髪のダメージを補修し、表面のキューティクルを守る

30代におすすめのシャンプー人気ランキング1位は、『チャップアップ（CHAPUP） シャンプー』です！

このシャンプーは髪のダメージを補修して、表面のキューティクルを守ってくれます。

これは、キューティクルを補修・保護してくれる効果のある、『γ-ドコサラクトン』という成分が入っているおかげです。

髪のダメージに悩んでいる人におすすめですよ！

特徴2：頭皮に優しい成分がバランスよく配合されている

『チャップアップ』には、頭皮に優しい成分がバランスよく配合されています。

これは、『ゴボウ根エキス』や『ローズマリー葉エキス』など、10種類のオーガニックエキスが含まれているからなんです。

フケ・かゆみなどの頭皮トラブルや、アレルギーが起きませんよ！

敏感肌の人におすすめのシャンプーです。

   

その他にも、『キュウリ果実エキス』や『ラベンダー花エキス』などの天然オーガニック成分が配合されています。

頭皮への優しさを、徹底的に追求したシャンプーですよ。

特徴3：しっとりとした髪の仕上がりに

これは、保湿効果の高いアミノ酸系の洗浄成分が、バランス良く配合されているおかげなんです。

髪にうるおいを取り戻したい人におすすめですよ！

チャップアップ（CHAPUP） シャンプー

¥ 4,180

公式通販サイト

2位：さくらの森 ハーブガーデン シャンプー

さくらの森 ハーブガーデン シャンプー

¥ 4,000(コンディショナーセット)

公式

特徴1：頭皮汚れを優しく洗浄する

このシャンプーは、頭皮の汚れを優しく洗浄してくれます。

これは、洗浄剤に、低刺激なアミノ酸系の洗浄洗剤を使っているからです。

アミノ酸の洗浄成分は、低刺激なのに余分な皮脂を落とす洗浄力がありますよ！

頭皮に優しいシャンプーが欲しい人におすすめです。

特徴2：髪に優しい天然由来の成分が配合されている

なんと15種類のオーガニック成分と、10種類の植物エキス成分が含まれているんです。

これらの成分は、髪に優しいだけでなく、保湿効果も高いので…

髪を優しく保湿したい人に、おすすめのシャンプーです。

   

例えば、保水力に優れている『モンゴンゴオイル』、『バオバブ種子油』、『ソープナッツエキス』などの天然成分が、ツヤのある美しい髪に仕上げてくれます。

特徴3：ハーブウォーターでまとまりの良い髪に

これは、シャンプーのベースとなる精製水に、ハーブを煮出したハーブウォーターが使われているからなんです。

このハーブウォーターは、健康的な髪を作るのに、不可欠な成分がたっぷり含まれているので…

ヘアケアをしっかり行いたい人におすすめしたいシャンプーです！

さくらの森 ハーブガーデン シャンプー

¥ 4,000(コンディショナーセット)

公式通販サイト

3位：haru 黒髪スカルプ プロ

haru 黒髪スカルプ プロ

¥ 3,600

公式

特徴1：皮脂の酸化を防ぐ成分を配合

30代におすすめシャンプー人気ランキング3位は、『haru 黒髪スカルプ プロ』です。

このシャンプーは、皮脂の酸化を防いで、頭皮を老化から防いでくれますよ。

なぜなら、『サクラ葉エキス』や『オリーブ油』など、抗酸化作用の効果がある植物エキスが、配合されているからなんです。

皮脂の酸化を防ぐことで、頭皮を健康的な状態に保てますよ。

頭皮の劣化・老化を防ぎたい人に、おすすめのシャンプーです！

特徴2：天然由来100％の成分で髪がきれいにまとまる

『haru 黒髪スカルプ プロ』は、髪がまとまる天然由来100％のシャンプーです。

これは、髪にうるおいを与える天然由来の成分が、たっぷりと入っているおかげです。

コンディショナーを使わなくても、髪が潤ってまとまるほどです。

キレイでまとまりのある髪を手に入れたい人に、おすすめです！

   

『リンゴ果実』や『欧州ホップエキス』を始めとした、合計33種類のエイジングケア成分が、バランスよく配合されています。

ヘアケアにもってこいのシャンプーです。

特徴3：低刺激で肌に優しいシャンプー

なぜなら、このシャンプーには、刺激の強い硫酸系の成分が含まれていないからです。

肌にダメージを与えずに洗い上げることができますよ。

肌が弱い人・敏感肌の人に、おすすめのシャンプーです！

haru 黒髪スカルプ プロ

¥ 3,600

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4位：アスタリフト スカルプフォーカス シャンプー

アスタリフト スカルプフォーカス シャンプー

2,260円(03/23 09:38時点)

Amazon

特徴1：髪にハリ・コシを与える

このシャンプーには、髪にハリとコシを与えてくれる効果があります！

これは、このシャンプー独自の成分である『ヒト型ナノヘアセラミド』のおかげなんです。

この成分が、やせ細った髪の内部に浸透して、髪を元気にしてくれますよ！

髪のハリ・コシがなくなってきた、と感じている人におすすめです。

   

独自成分の『ヒト型ナノヘアセラミド』は、キューティクルの補修効果もありますよ。

特徴2：余分な汚れを優しく洗い落とす

『アスタリフト』は、頭皮の余分な汚れを、優しく洗い落としてくれます。

これは、刺激の少ないアミノ酸系の洗浄剤を利用しているからなんです！

余分な汚れや皮脂を優しくしっかりと洗い落としてくれますよ！

頭皮の汚れが気になっている人におすすめのシャンプーです。

特徴3：髪が指通りの良いなめらかな仕上がり

『アスタリフト』は、指通りの良いなめらかな髪に仕上げてくれます！

それは、『水溶性コラーゲン』や『ヒアルロン酸』などが、髪の保水力を高めてくれるからです。

髪が内部からしっとりうるおいますよ。

指通りの良い髪が欲しい人におすすめです！

アスタリフト スカルプフォーカス シャンプー

2,260円(03/23 09:38時点)

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5位：ZACC パールリッチシャンプー

ZACC パールリッチシャンプー

¥ 6,000(コンディショナーセット)

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特徴1：優れた保湿成分で髪のダメージを補修

30代におすすめのシャンプー人気ランキング5位は、『ZACC パールリッチシャンプー』です！

このシャンプーには、優れた保湿成分が含まれていて、髪のダメージを補修してくれます。

これは、高い保湿効果のある『ブラックパール』という成分が、入っているからなんです！

髪にうるおいを与えることで、毛先のダメージを補修してくれますよ。

ダメージによる髪のパサつきが気になっている人に、おすすめのシャンプーです。

   

他にも『加水分解コラーゲンＫ』や『メドウフォームーδーラクトン』などの補修成分が含まれているので、ダメージヘアをしっかり改善してくれますよ。

特徴2：天然由来の成分で頭皮に優しい

これは、このシャンプーの成分のほとんどが、刺激がマイルドな天然由来の成分だからです！

頭皮を傷つけることなく、シャンプーできますよ！

乾燥肌・敏感肌の人におすすめのシャンプーです！

特徴3：さわやかなシトラス＆フローラルの香り

さっぱりした香りなので、洗い上がりがさわやかな気分になりますよ。

シトラスのさっぱりした香りが好きな人に、おすすめです！

ZACC パールリッチシャンプー

¥ 6,000(コンディショナーセット)

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6位：mogans（モーガンズ） ノンシリコン アミノ酸シャンプー スムース&ガーデン

mogans（モーガンズ） ノンシリコン アミノ酸シャンプー スムース&ガーデン

¥ 4,104（コンディショナーセット）

公式

特徴1：髪のパサつきを抑えて、ダメージを補修

このシャンプーには、髪のパサつきを抑えて、ダメージを補修してくれる効果がありますよ！

なぜなら、髪を補修する効果のある成分が、たっぷり含まれているからです。

例えば、ラベンダーやジャスミンといった植物由来の成分が、髪のダメージに浸透して、内部から補修してくれるんですよ。

ダメージヘアが気になる人におすすめです！

   

その他にも、オリーブやツバキなどの植物由来の保湿成分が含まれているので、うるおいのある髪にしてくれます。

特徴2：優れた保湿効果で頭皮のうるおいをキープ

これは、水分を逃さない効果がある成分の『バリン』が、頭皮のうるおいをキープしてくれるからですよ。

このシャンプーを使えば、頭皮がしっとりして、健康的な状態になります。

頭皮の乾燥に悩んでいる人におすすめです！

特徴3：頭皮に優しい無添加処方のシャンプー

このシャンプーには、頭皮の負担になるシリコン、合成香料、保存料が入っていません。

頭皮に負担をかけずにシャンプーできますよ！

肌が弱くて頭皮が荒れやすい人におすすめです。

mogans（モーガンズ） ノンシリコン アミノ酸シャンプー スムース&ガーデン

¥ 4,104（コンディショナーセット）

公式通販サイト

7位：ラ・カスタ アロマエステ ヘアソープ 48

ラ・カスタ アロマエステ ヘアソープ 48

2,160円(03/24 03:48時点)

Amazon

特徴1：日本人女性の髪質に合わせられたシャンプー

このシャンプーは、日本人女性のために開発されたブランドシャンプーなんですよ！

日本人女性の髪は、水分量が少なく、パサつきがちで傷みやすい特徴があります。

それらの特徴を踏まえて、髪への保湿効果・ダメージケアが高い成分を、バランス良く配合して作られたものが『ラ・カスタ』です！

日本人女性の髪の悩みを解決してくれるシャンプーですよ！

特徴2：植物由来のハーブエキスで頭皮に栄養を与える

これは、植物由来のハーブエキスを多く使っているからなんです。

このハーブエキスが頭皮に栄養を与えてくれるので、頭皮環境が整うんです！

頭皮をケアしたい人におすすめですよ。

   

ハーブエキスの他にも、『アルガンオイル』や『アボカド油』、『ゴボウ根オーガニック』などの頭皮環境を整える成分が含まれています。

頭皮ケアにもってこいのシャンプーですよ。

特徴3：リラックスさせるフローラルハーブの香り

日本人女性が好む、ジャスミンやネロリといったハーブのエッセンシャルオイルが含まれているからなんですよ。

身も心もリラックスしながら、シャンプーできます。

フローラル系の香りが好きな人に、おすすめのシャンプーです！

ラ・カスタ アロマエステ ヘアソープ 48

2,160円(03/24 03:48時点)

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8位：クイーンズバスルーム

クイーンズバスルーム

¥ 2,300

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特徴1：保湿に最適な成分が含まれている

このシャンプーは、高い保湿効果をもつシャンプーですよ。

なぜなら、『アルギニン』や『ヒアルロン酸』といった、保湿に優れた成分が含まれているからなんです。

頭皮をしっかり保湿してくれるので、頭皮の乾燥に悩んでいる人におすすめですよ！

   

このシャンプーに含まれる『アルギニン』は、保湿成分の定番である『ヒアルロン酸』よりも保湿効果が高いです。

頭皮を乾燥から守ってくれるので、健康な状態に保ってくれますよ。

特徴2：頭皮の炎症を抑え、血行を促進する

これは、炎症を抑える効果がある『グリチルリチン酸ジカリウム』や『チョウジエキス』などの成分が入っているからですね。

頭皮の炎症が原因で起きる、フケ・かゆみなどの頭皮トラブルを改善・予防できますよ！

シャンプーで頭皮のトラブルを解決したい人におすすめです！

特徴3：癒やすような優しい洗い心地

これは、肌への刺激が低いアミノ酸と、洗浄力に優れた植物性の洗浄成分がバランス良く配合されているからなんです。

肌に優しいのに十分な洗浄力があるので、余分な汚れだけを洗い流してくれます！

頭皮を優しく洗いたい人におすすめです。

クイーンズバスルーム

¥ 2,300

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9位：ルメント スパークリングオイルクレンジング＆シャンプー

ルメント スパークリングオイルクレンジング＆シャンプー

2,592円(03/23 04:42時点)

Amazon

特徴1：アミノ酸系の洗浄成分でなめらかな髪に

このシャンプーを使えば、髪がなめらかに仕上がります！

なぜなら、髪を補修する効果がある、アミノ酸系の洗浄成分の『ココイルグルタミン酸Na』や『ココイルメチルタウリンNa』などが含まれているからです。

余分な皮脂汚れを落としながら、髪のダメージ部分を補修してくれる優れたシャンプーですよ！

なめらかな髪に仕上げたい人におすすめです！

   

『ココイルグルタミン酸Na』や『ココイルメチルタウリンNa』などの"アミノ酸系の洗浄成分"は、低刺激で髪にも優しいですよ。

特徴2：保湿性の高い植物オイルをたっぷり配合

これは、非常に高い保湿力を持った『リピジュア』や『バオバブオイル』などの成分が、たっぷり含まれているからなんです。

これらの成分が、髪にうるおいを与えてくれるので…

髪の乾燥に悩んでいる人におすすめのシャンプーですよ！

特徴3：頭皮環境を整える

頭皮の環境を整えてくれる『アルガンオイル』や『フラーレン』といった成分が、たっぷり含まれています。

頭皮やうるおいを与えて、ハリのある肌や健康的な頭皮を維持できますよ。

頭皮の環境を改善したい人におすすめです！

ルメント スパークリングオイルクレンジング＆シャンプー

2,592円(03/23 04:42時点)

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10位：守り髪 シャンプー

守り髪 シャンプー

¥ 2,800

公式

特徴1：切れ毛や髪のパサつきを解消する

このシャンプーを使えば、切れ毛や髪の毛のパサつきが解消しますよ！

なぜなら、切れ毛やパサついた髪に有効な、保湿成分がたっぷり含まれているからです。

例えば、高級化粧品にも含まれる『セラミド2』など、高い保湿効果を持つ成分が含まれていますよ！

切れ毛や髪のパサつきで悩んでいる人に、おすすめのシャンプーです。

特徴2：髪のハリ・コシを高める

これは、キューティクルを整え、補修してくれる『γ-ドコサラクトン』という成分が入っているからです。

ハリ・コシのある、健康的な髪に仕上げてくれますよ！

髪のハリ・コシを取り戻したい人におすすめです。

   

他にも『ヒアロベール』や『加水分解シルク』といった、髪にハリ・コシを与える成分が入っていますよ。

特徴3：余分な皮脂だけを優しく洗浄

これは、『ソープナッツエキス』などの、頭皮に優しい洗浄成分が配合されているからなんです。

もっちりと弾力のある泡立ちが、余分な皮脂汚れを優しく洗い落としてくれます！

皮脂汚れが気になっている人におすすめです。

守り髪 シャンプー

¥ 2,800

公式通販サイト

いかがでしたか？

以上、”30代におすすめの人気シャンプーランキングBEST10”を紹介しました。

あらためてランキングで取り上げたシャンプーを確認しておきましょう！

ランキングで取り上げた商品は、どれもエイジングケアやスカルプケアに適したものばかりですよ！

どのシャンプーを購入しようか決められない人は、1位の『チャップアップ（CHAPUP） シャンプー』がおすすめです。

肌への刺激が低く、保湿効果が高い成分が多いので、健康的な髪・頭皮を手に入れられますよ！

モノシル編集部イチオシのシャンプーなので、ぜひお試しください！

チャップアップ（CHAPUP） シャンプー

¥ 4,180

公式通販サイト

市販・ドラッグストアで手に入る！コスパの良い30代におすすめのシャンプー3選

「シャンプーを買うのに、高いお金をかけたくない…」
「高いシャンプーを買ったのに、全く効き目がない…」

そのような悩みを持つ人もいるのではないでしょうか？

ここからは、"市販・ドラッグストアで手に入る！コスパの良い30代におすすめのシャンプー3選"を紹介します！

値段が安くて手に入りやすいのに、髪・頭皮への効果が高い成分が含まれている、コスパの良いシャンプーだけを選びました。

シャンプーを厳選した基準がこちらです！

以上の基準をクリアした、シャンプーがこちらです！

(1)ジュレーム アミノダメージリペア （ディープモイスト）

ジュレーム アミノダメージリペア （ディープモイスト）

800円(03/24 03:03時点)

Amazon

特徴1：アミノ酸成分で髪のダメージを修復

これは、18種類のアミノ酸の成分が含まれているからなんです。

このアミノ酸の成分が髪の内側に浸透して、髪のダメージを補修してくれます。

髪のダメージが気になっている人に、おすすめですよ！

   

18種類のアミノ酸のほか、『コラーゲンペプチド』や『マリンオイル』などの、高い保湿力を持つマリンエッセンス成分が入っています。

髪にうるおいを与えるのに、もってこいのシャンプーですよ。

特徴2：きめ細やかな泡で汚れを優しく洗い落とす

このシャンプーに含まれる、『ココイルグルタミン酸TEA』などの洗浄成分は、泡立ちが良く、適度な洗浄力を実現してくれるからですね。

髪・頭皮を優しく包みながら、余分な汚れだけを落としてくれます。

髪や頭皮を優しく洗いたい人におすすめです！

特徴3：ほどよく残るフローラルの香り

天然香料を使っているので、しつこくない香りなのに、しっかり持続しますよ。

フローラルの香りが、好きな人におすすめのシャンプーです。

ジュレーム アミノダメージリペア （ディープモイスト）

800円(03/24 03:03時点)

Amazon楽天市場

Amazonの情報を掲載しています

(2)スカルプDボーテ シャンプー ボリューム

スカルプDボーテ シャンプー ボリューム

3,900円(03/23 09:38時点)

Amazon

特徴1：頭皮のかぶれ・かゆみを抑える

これは、頭皮のかぶれ・かゆみの炎症を抑える、『ビワ葉エキス』や『ニンジンエキス』などの成分が配合されているからですよ。

頭皮のトラブルで悩んでいる人に、おすすめのシャンプーです！

   

他にも、『チンピエキス』や『ホウセンカエキス』といった、頭皮環境を整える効果のある成分が含まれています。

頭皮ケアしたい人にぴったりのシャンプーですね。

特徴2：美しい髪に保つ成分を配合

このシャンプーは日本で唯一、『ソイセラム』と呼ばれる独自の発酵液を配合しているんです！

この発酵液が、髪に栄養やうるおいを与えてくれるので、美しい髪を手に入れられますよ！

美しい髪を手に入れたい人に、おすすめのシャンプーです。

特徴3：もっちりと濃密な泡で洗い上げる

これは『コカミドプロピルベタイン』や『ココイルグルタミン酸TEA』など、アミノ酸系の洗浄成分がバランス良く含まれているおかげで、泡立ちが良いんです。

優しい濃密な泡で、不要な汚れを取り除いてくれますよ。

泡立ちの良いシャンプーで、髪を洗いたい人におすすめです。

スカルプDボーテ シャンプー ボリューム

3,900円(03/23 09:38時点)

Amazon楽天市場

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(3)モイストダイアン　ボタニカルシャンプーモイスト

モイストダイアン ボタニカルシャンプーモイスト

997円(03/24 03:03時点)

Amazon

特徴1：髪・頭皮に優しいノンシリコンシャンプー

『モイストダイアン　ボタニカルシャンプーモイスト』は、髪・頭皮に優しいノンシリコンシャンプーです。

これは、このシャンプーに含まれる成分のうち、90％が天然由来の成分だからなんです。

例えば、サクラやエンドウ豆、お米などの植物から作られた成分が入っていますよ。

自然の力を使ったノンシリコンシャンプーだから、髪と頭皮に優しいですよ！

髪・頭皮に優しいシャンプーが欲しい人におすすめです。

   

その他にも、『ハチミツ』や『サガラメエキス』などの天然由来の成分が、多く含まれています。

これらの成分は、髪にうるおいを与える効果がありますよ。

特徴2：アルガンオイルで髪がツヤのある仕上がりに

これは、髪をコーディングして保湿してくれる、『アルガンオイル』が含まれているからです。

しっかりお湯で流しても効果を発揮して、ツヤのある髪にしてくれますよ！

髪にツヤが欲しい人におすすめです。

特徴3：低刺激でもしっかり汚れを落とす

『モイストダイアン』は、低刺激でもしっかり汚れを落としてくれます。

それは、オリーブを使った肌に優しい洗浄成分が配合されているからです。

頭皮への刺激は低いのに、余分な皮脂はしっかり落としてくれますよ！

肌が弱い人・敏感肌の人におすすめです！

モイストダイアン　ボタニカルシャンプーモイスト

997円(03/24 03:03時点)

Amazon楽天市場

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いかがでしたか？

”市販・ドラッグストアで手に入る！コスパの良い30代におすすめのシャンプー3選”を紹介しました。

あらためて紹介したシャンプーをおさらいしましょう。

モノシル編集部のイチオシは、『ジュレーム アミノダメージリペア （ディープモイスト）』です！

市販・ドラッグストアでも手に入るシャンプーの中でも、ダメージケア効果が高いシャンプーですよ！

ぜひ使ってみてください！

ジュレーム アミノダメージリペア （ディープモイスト）

800円(03/24 03:03時点)

Amazon楽天市場

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30代の人の優良なシャンプーの選び方とは？

ここまでは、30代の人におすすめのシャンプーを紹介しました。

だけど、「結局、自分でシャンプーを選ぶ場合、どうやって選べば良いのか分からないので大変…」と、思う人もいるのではないでしょうか？

そんな悩みを抱える人のために、”30代の人の優良なシャンプーの選び方”を紹介します！

シャンプー選びで失敗しないために、モノシル編集部は次の3つのポイントに注目しました。

ここから、1つずつポイントを紹介していきます！

選び方1：エイジングケア成分が含まれているシャンプーを選ぶ

選び方のポイント1つ目は、”エイジングケア成分が含まれていること”です。

30代に入ると、髪・頭皮の老化が始まります。

なので、キレイで健康な髪・頭皮を手に入れるためには、エイジングケア成分が必要なんです。

具体的には、次のような成分が含まれるシャンプーを選びましょう！

これらの成分が入ったシャンプーを使えば、髪・頭皮を健康に保てますよ。

30代の人は、エイジングケア成分が含まれているシャンプーを選びましょう！

選び方2：アミノ酸系洗浄成分が配合されたシャンプーを選ぶ

選び方のポイント2つ目は、”アミノ酸系の洗浄成分が配合されているものを選ぶこと”です。

アミノ酸系の洗浄成分は、頭皮にも優しいからです。

頭皮を傷つけずに、余分な皮脂だけを落とせるので、頭皮ケアにもってこいの成分なんです。

アミノ酸系の洗浄成分が入ったシャンプーを選びましょう！

選び方3：ノンシリコンのシャンプーを選ぶ

選び方のポイント3つ目は、”ノンシリコンのシャンプーを選ぶこと”です。

なぜなら、頭皮への負担が少ないからです。

"シリコン"はそもそも、髪をコーティングして、なめらかな手触りにする働きがあります。

しかしシリコンは、髪や頭皮に対してデメリットが多い成分なんです！

なので、より頭皮の負担が少ない、ノンシリコンのシャンプーを選びましょう。

以上、”30代の人の優良なシャンプーの選び方”を紹介しました。

この3つのポイントを押さえてシャンプーを選ぶだけで、髪や頭皮の環境を改善できますよ。

ぜひ参考にしてくださいね！

30代の人におすすめのシャンプーの洗い方とは？

ここからは、”30代の人におすすめのシャンプーの洗い方”を紹介します。

実は間違った洗い方をしていると、髪や頭皮の状態が改善するどころか、逆に悪化してしまう原因にもなるんです。

頭皮の乾燥や劣化を防ぐためにも、シャンプーの正しい洗い方を知っておきましょう。

具体的には、6つのポイントを抑えておきましょう！

以上のポイントについて、順を追って説明していきますよ！

洗い方1：入浴前にブラッシングする

1つ目のポイントは、”入浴前にブラッシングをすること”です。

髪が絡まりづらくなり、抜け毛が減りますよ！

髪が薄くなり始める30代の人は、特に心掛けましょう。

髪のダメージを防ぐために、ブラッシングをしてから入浴しましょうね！

洗い方2：お湯の温度は42℃以下にする

2つ目のポイントは、””お湯の温度を42℃以下にすること”です。

なぜならシャンプーをする時に、お湯の設定温度が高いと、頭皮の皮脂が落ちすぎてしまうからです。

必要な皮脂まで落としてしまうと、失われた分の皮脂を過剰に補うため、頭皮トラブルの原因に繋がりますよ。

頭皮トラブルを防ぐために、お湯の温度は高くし過ぎないように注意しましょう！

洗い方3：シャンプー前にお湯洗いをする

3つ目のポイントは、”シャンプーの前に、お湯でしっかり洗うこと”です。

実は、髪や頭皮の汚れのほとんどは、お湯だけでも洗い流せます。

シャンプー前に髪と頭皮の汚れを落としておくことで、シャンプーの成分がより浸透しやすくなりますよ！

お湯洗いの時間の目安は、約2分ですね。

より効果的にシャンプーをするために、事前にしっかりお湯洗いしましょう！

洗い方4：シャンプーは手でしっかり泡立ててから洗う

4つ目のポイントは、”シャンプーを手でしっかりと泡立てること”です。

実は、シャンプーの泡は、クッションの役割となって、髪や頭皮を守ってくれるんです！

逆に、シャンプーを泡立てずに使うと、摩擦によって髪がダメージを受けてしまうんです。

髪や頭皮をダメージから守るためにも、シャンプーを泡立ててから使いましょう。

洗い方5：頭皮をマッサージするように優しく洗う

5つ目のポイントは、”頭皮をマッサージしながら、優しく洗うこと”です。

これは、頭皮をマッサージすると、血行が良くなるからですね。

血行が良くなると、頭皮環境が改善しますよ！

指の腹でマッサージをするように優しく洗うと、頭皮の血行も良くなりますよ。

また、爪を立てて洗ってしまう人もいますが、髪や頭皮が傷ついてしまうので、絶対にやめましょう！

頭皮環境を良くするために、頭皮をマッサージしながら、優しく洗いましょう！

洗い方6：シャンプーはお湯でしっかりすすぐ

6つ目のポイントは、”シャンプーを使ったあと、お湯でしっかりすすぐこと”です。

シャンプーの泡が残ってしまうと、頭皮の炎症やかゆみを引き起こしてしまいます。

最低でも3分程度、お湯でしっかりと洗い流すのがおすすめです。

頭皮トラブルが起きないよう、シャンプーの泡はしっかり流しましょう！

ここまで、6つの洗い方のポイントを紹介しました。

最後にもう一度、シャンプーの洗い方のポイントを確認しましょう！

これらの洗い方のポイントを抑えて、健康な頭皮を手に入れましょう！

まとめ：キレイな髪になるために30代におすすめのシャンプーを使おう

いかがでしたか？

この記事では、30代の人に向けて、"おすすめのシャンプー人気ランキング"から、"シャンプーの選び方"、"正しい洗い方"まで、紹介しました！

最後にもう1度、30代向けのシャンプーおすすめ人気ランキングを見ておきましょう！

購入するシャンプーが決められない人は、『チャップアップ（CHAPUP） シャンプー』がおすすめです。

頭皮ケア成分が豊富で、髪の保湿効果も高い、優れたシャンプーですよ！

モノシル編集部イチオシのシャンプーなので、ぜひお試しください！

チャップアップ（CHAPUP） シャンプー

¥ 4,180

公式通販サイト