「頭皮のかゆみに効くシャンプーがほしい！」
「毎日ちゃんとシャンプーしてるのに、なんで頭皮のかゆみが消えないのかな…」
「そもそもシャンプーって、かゆみに効果があるのかな？」
この記事では、そんな悩みを持つ、みなさんのために…
頭皮のかゆみ対策に効くシャンプーについて、徹底紹介します！
まず、結論からお伝えすると、頭皮のかゆみは、効果的なシャンプーを使うことで解決できますよ！
なのでこの記事では、”シャンプーを選ぶポイント”と、”おすすめのシャンプー”を紹介しますね。
今回モノシル編集部では、頭皮のかゆみに効果的なシャンプーを紹介するために、100本以上のシャンプーを購入・調査して、頭皮のかゆみに効く商品を選びました！
専門家の木村さんにご協力いただいて、優れた成分の入った、かゆみに効くシャンプーを紹介しますよ。
木村
どんな成分がかゆみに効くのか、しっかり解説していきますね。
この記事ではその他にも、頭皮のかゆみを予防できる髪の洗い方や、乾かし方も紹介します。
ぜひ、最後までチェックして、頭皮のかゆみ対策を完璧にしてください！
目次
頭皮のかゆみの原因と効果的なシャンプーの選び方とは？
ここからは、”頭皮のかゆみに効果的なシャンプーの選び方”を紹介していきます。
最初にお伝えしたとおり、頭皮のかゆみは、効果的なシャンプーを使うことで解消できます。
なぜ、効果的なシャンプーを使えば、かゆみを解消できるのかと言うと…
それは、”頭皮のかゆみが起きる5つの原因”に有効だからです！
- 頭皮に汚れが残っている
- 頭皮が乾燥している
- 頭皮の血行が悪い
- 頭皮が炎症を起こしている
- 頭皮が刺激によって、ダメージを受けている
以上の5つの原因は、かゆみに効果的なシャンプーを使うことで、すべて解決できますよ！
そんな、かゆみに効果的なシャンプーを選ぶには、次の5つのポイントに注目しましょう。
- 頭皮の汚れを落とせる洗浄力で選ぶ
- 乾燥を防ぐ保湿効果で選ぶ
- 頭皮環境を改善する、血行促進効果で選ぶ
- 炎症を抑える、抗炎症作用で選ぶ
- 頭皮をダメージから守る、低刺激な成分配合で選ぶ
以上の選び方のポイントについて、1つずつ詳しく説明していきますね。
かゆみ対策に効果的なシャンプーの選び方1：頭皮の汚れを落とせる洗浄力で選ぶ
かゆみ対策に効果的なシャンプーを選ぶ、1つ目のポイントは”頭皮の汚れを落とせる洗浄力で選ぶこと”です。
洗浄力のあるシャンプーを使うことで、頭皮の汚れをしっかり落として、かゆみ対策ができますよ！
なぜなら、頭皮についたワックスや毛穴に詰まった皮脂汚れなど、頭皮の汚れはかゆみの原因だからです。
そのため、頭皮の汚れをしっかり落とせるシャンプーを使うことで、かゆみの発生を防げますよ。
洗浄力のあるシャンプーを選ぶときは、汚れを落とす力と、肌への負担の少なさが備わった、”アミノ酸系シャンプー”がおすすめです！
ただし、シャンプーを選ぶ際に”アミノ酸系シャンプー”と表記されているわけではありません。
自分でチェックするときは、ボトルの裏に書かれている”成分表示”を見て、次のような成分名が書かれているかチェックしましょう！
- ココアンホプロピオン酸Na
- ココイルグルタミン酸TEA
- ココイルメチルアラニンNa
- ラウロイルメチルタウリンNa
- ラウロイルグルタミン酸Na
これらの成分名が書かれていたら、”アミノ酸系シャンプー”だと判断できますよ！
かゆみ対策に効果的なシャンプーを選ぶときは、以上の成分に注目してくださいね！
- 汚れをしっかり落とす、アミノ酸系洗浄成分が配合されたシャンプーを選ぼう
後ほど、この記事で紹介するシャンプーは、しっかり汚れを落とせるアミノ酸系洗浄成分が入った商品だけです。
毛穴に詰まった汚れまでしっかり落とせるので、かゆみ対策に効果的ですよ。
頭皮の汚れやベタつきが気になっている人は、モノシル編集部おすすめのシャンプーを使って、かゆみ対策をしましょう！
かゆみ対策に効果的なシャンプーの選び方2：乾燥を防ぐ保湿効果で選ぶ
かゆみ対策に効果的なシャンプーを選ぶ、2つ目のポイントは”乾燥を防ぐ保湿効果で選ぶこと”です。
保湿効果のあるシャンプーを使えば、頭皮の乾燥を防いで、かゆみ対策ができますよ！
なぜなら頭皮の乾燥は、頭皮に細菌が繁殖しやすくなり、かゆみの原因となるからです。
そのため、保湿効果があって、頭皮のうるおいをキープできるシャンプーを使えば、かゆみが発生しませんよ。
そんな保湿効果のあるシャンプーを選ぶには、次の成分に注目しましょう！
- アラギニン
- BG
- グリセリン
- グリシン
- コメヌカエキス
以上の保湿成分がシャンプーに入っていれば、かゆみ対策をできますよ。
かゆみに効果的なシャンプーを選ぶときは、成分表示を見て確認してみてくださいね！
- 頭皮の乾燥を防ぐ、保湿成分が配合されたシャンプーを選ぼう
後ほど、この記事で紹介するシャンプーは、保湿効果の高い成分が多く配合されている商品だけです。
しっかり頭皮を保湿できるので、かゆみ対策に効果的ですよ。
頭皮の乾燥が気になる人や、乾燥肌の人は、保湿成分の多いシャンプーを使って、かゆみ対策をしましょう！
かゆみ対策に効果的なシャンプーの選び方3：頭皮環境を改善する、血行促進効果で選ぶ
かゆみ対策に効果的なシャンプーを選ぶ、3つ目のポイントは”頭皮環境を改善する、血行促進効果で選ぶこと”です。
血行促進効果のあるシャンプーを使うことで、頭皮の血行を改善して、かゆみ対策ができますよ！
なぜなら、頭皮の血行が悪いと、古い角質がたまりやすくなって、かゆみの原因となるからです。
なので、頭皮の血行を改善できるシャンプーを使えば、かゆみが発生しませんよ。
そんな頭皮の血行促進ができるシャンプーを選ぶには、次の成分に注目しましょう！
- ショウガ根エキス
- センブリエキス
- チンピエキス
- ヒオウギ抽出液
- ビワ葉エキス
かゆみに効果的なシャンプーを選ぶときは、成分表示を見て、確認してみてくださいね！
- 血行不良を改善できる、血行促進成分が配合されたシャンプーを選ぼう
後ほど、この記事で紹介するシャンプーは、血行促進成分が配合された商品を選んでいます。
頭皮の血行を改善できるので、新陳代謝がすすんで、かゆみ対策に効果的ですよ。
血行促進成分が配合されたシャンプーを使って、かゆみ対策をしましょう！
かゆみ対策に効果的なシャンプーの選び方4：炎症を抑える、抗炎症作用で選ぶ
かゆみ対策に効果的なシャンプーを選ぶ、4つ目のポイントは”炎症を抑える、抗炎症作用で選ぶこと”です。
抗炎症作用のあるシャンプーを使うことで、頭皮の炎症を抑えて、かゆみ対策ができますよ。
強いかゆみが長く続くのは、皮膚の炎症が原因の場合があるんです。
これは、抗炎症作用のあるシャンプーを使うことで、かゆみが治まりますよ。
抗炎症作用のあるシャンプーを選ぶ時は、次の成分に注目しましょう！
- グリチルリチン酸2K
- カミツレ花エキス
- トウキンセンカ花エキス
特に『グリチルリチン酸2K』は、医薬部外品にも使われる薬用成分です。
強いかゆみに悩まされている人は、この成分が入っているか、シャンプーを選ぶ時に必ずチェックすべきですよ！
- 炎症を抑える、抗炎症成分が配合されたシャンプーを選ぼう
この記事では、抗炎症成分の配合されたシャンプーも紹介しています。
抗炎症作用によって、炎症が治まるので、長く続いているツラいかゆみが治まりますよ。
抗炎症成分の入ったシャンプーを使って、かゆみ対策をしましょう！
かゆみ対策に効果的なシャンプーの選び方5：頭皮をダメージから守る、低刺激な成分配合で選ぶ
かゆみ対策に効果的なシャンプーを選ぶ、5つ目のポイントは”頭皮をダメージから守る、低刺激な成分配合で選ぶこと”です。
頭皮のかゆみを対策するには、ずばり頭皮への刺激を減らす必要があります。
これは、頭皮への刺激が多いと、肌荒れを起こしやすく、細菌が増えやすくなって、かゆみの原因となるからですね。
一般的なシャンプーに含まれる、化学的な香料や保存料などは、頭皮への刺激が強く、かゆみの原因となります。
かゆみが気になる人は、低刺激なシャンプーを使うことで、頭皮のかゆみ対策ができますよ。
低刺激なシャンプーを選ぶには、次に紹介する”刺激の強い成分”が配合されていない商品を選びましょう！
- ラウレス硫酸Na
- ラウリル硫酸Na
- ベンジルアルコール
- イソプロパノール
特に敏感肌の人は、以上の成分がシャンプーに入っていない、低刺激なシャンプーを選んでくださいね！
- 頭皮への刺激が強い成分の入っていない、低刺激なシャンプーを選ぼう
後ほど紹介するシャンプーは、低刺激なものを選んでいますよ。
頭皮に負担が少ないので、かゆみが起きづらいシャンプーばかりです！
低刺激なおすすめシャンプーを使って、かゆみ対策を万全にしましょう！
いかがでしたか？
”かゆみに効果的なシャンプーを選ぶ5つのポイント”を紹介しました。
ここで一度、振り返っておきましょう。
- 汚れをしっかり落とす、洗浄成分が配合されたシャンプーを選ぼう
- 乾燥を防ぐ、保湿成分が配合されたシャンプーを選ぼう
- 血行不良を改善できる、血行促進成分が配合されたシャンプーを選ぼう
- 炎症を抑える、抗炎症成分が配合されたシャンプーを選ぼう
- 頭皮への刺激の低い成分が配合されたシャンプーを選ぼう
以上のポイントに合ったシャンプーを使えば、かゆみに悩まされることがなくなりますよ！
しかし、いざ自分で、かゆみに効果的なシャンプーを探そうと思うと、なかなか大変ですよね？
そこで続いては、モノシル編集部が徹底調査の結果おすすめする”かゆみに効くシャンプーランキング”を紹介しますよ！
かゆみに効くシャンプーおすすめランキング：BEST7
ここからは、”かゆみ対策に効果的なシャンプーランキングBEST7”を紹介します。
先ほど紹介した、”かゆみに効果的なシャンプーを選ぶ5つのポイント”に沿って選びましたよ！
ここで、簡単に選ぶポイントを確認しましょう。
- 汚れをしっかり落とす、洗浄成分が配合されている
- 乾燥を防ぐ、保湿成分が配合されている
- 血行不良を改善できる、血行促進成分が配合されている
- 炎症を抑える、抗炎症成分が配合されている
- 頭皮への刺激の低い成分が配合されている
そして、以上のポイントに沿って、選んだシャンプーがこちらです！
※タップで通販の商品ページに遷移します
ここからは、それぞれのシャンプーについて、成分的な特徴はもちろん、実際に使ってわかった使用感も紹介しますよ！
あなたにあったシャンプーを見つけてくださいね。
1位：チャップアップ（CHAPUP） シャンプー
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 株式会社ソーシャルテック |
| 商品名 | チャップアップ（CHAPUP） シャンプー |
| 容量 | 300ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | コカミドプロピルベタイン ココイルグルタミン酸2Na グリチルリチン酸2K ドクダミエキス カミツレ花エキス |
- 保湿力があって、かゆみの出づらい頭皮になる
- 刺激が低く、頭皮を傷つけない
- 指通りがなめらかに仕上がる
特徴1：保湿力があって、かゆみの出づらい頭皮になる
ランキング1位の『チャップアップ（CHAPUP） シャンプー』は、頭皮を保湿する成分が豊富に入ったシャンプーです！
この商品には、保湿効果のある『キュウリエキス』や『ゴボウ根エキス』などの成分が入っています。
これらの成分が頭皮のうるおいをキープすることで、乾燥によるかゆみの発生を抑えてくれますよ！
乾燥肌で、頭皮のかゆみが気になっている人に、おすすめのシャンプーですね！
特徴2：刺激が低く、頭皮を傷つけない
『チャップアップ（CHAPUP） シャンプー』は、低刺激のシャンプーです。
頭皮に優しい、5種類のアミノ酸系の洗浄剤が入っているので、敏感肌の人でも安心して使えますよ。
洗浄力が低めなので、オイリー肌の人には物足りないかもしれません。
ですが、普通肌〜少しオイリー肌くらいの人であれば、問題ないレベルですよ！
肌に優しいシャンプーを選びたい人に、おすすめですね。
木村
安心して使える、頭皮に優しいシャンプーですね。
特徴3：指通りがなめらかに仕上がる
モノシル編集部で使ってみたところ、髪が指通りのなめらかな仕上がりになりました。
手ぐしがスルスル通るほどですよ。
美髪にこだわりたい人に、おすすめしたいシャンプーですね！
- 乾燥によるかゆみが気になっている人
- 肌に優しいシャンプーを選びたい人
- 美髪にこだわりたい人
2位：スカルプDボーテ シャンプー ボリューム
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | アンファー株式会社 |
| 商品名 | スカルプDボーテ シャンプー ボリューム |
| 容量 | 350ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | グリチルリチン酸ジカリウム ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液 ピロクトンオラミン ビワ葉エキス 豆乳発酵液 |
- 炎症に有効な成分でかゆみが治まる
- 頭皮環境を整える成分が豊富
- 泡がきめ細かくもっちり
特徴1：炎症に有効な成分でかゆみが治まる
ランキング第2位は、テレビCMでもおなじみの『スカルプDボーテ シャンプー ボリューム』です。
このシャンプーには、炎症が原因で起こる、頭皮のかゆみを抑えてくれる効果があります。
これは、抗炎症作用のある薬用成分の『グリチルリチン酸ジカリウム』が入っているからですね。
頭皮に強いかゆみがある人に、ぜひ試してほしいシャンプーです！
特徴2：頭皮環境を整える成分が豊富
『スカルプDボーテ シャンプー ボリューム』は、値段の高いシャンプーなだけあって、頭皮に良い成分が盛りだくさんです。
例えば、保湿効果の高い『豆乳発酵液』や『ニンジンエキス』など、頭皮環境を整える成分が多く配合されていますよ。
頭皮環境の悪化は、乾燥や血行不良などの、かゆみの原因につながります。
そんなかゆみの原因に対して、このシャンプーは頭皮環境を整える成分が多く入っているので、効果的ですよ！
頭皮環境を整える成分の豊富さで選ぶなら、まちがいないシャンプーですね！
木村
紹介するとキリがないほど、頭皮に良い成分が入っていますよ。
特徴3：泡がきめ細かくもっちり
実際に使ってみたところ、泡のきめ細かさが特徴的なシャンプーでした。
もっちりとした泡なので、頭皮や髪を優しく包んで洗えますよ！
泡立ちが良いので、なめらかな洗い上がりのシャンプーが欲しい人におすすめですね！
- 頭皮の強いかゆみに悩んでいる人
- 頭皮の乾燥が気になる人
- 泡立ちが良いシャンプーを選びたい人
3位：ミレアム ヘアケア シャンプー
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 日華化学株式会社 |
| 商品名 | ミレアム ヘアケア シャンプー |
| 容量 | 800ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | コカミドプロピルベタイン ココイルメチルタウリンNa グリチルリチン酸2K リンゴ酸 コカミドMEA |
- 抗炎症成分が湿疹・かゆみに効く
- 低刺激でかゆみを起こさない
- 髪がふわっと仕上がる
特徴1：抗炎症成分が湿疹・かゆみに効く
ランキング第3位は、サロンシャンプーの定番である『ミレアム ヘアケア シャンプー』です！
このシャンプーは、今気になっている頭皮のかゆみや湿疹（しっしん）に効果があります。
これは、天然由来の抗炎症成分『グリチルリチン酸2K』が入っているおかげですね。
かゆみに即効性のあるシャンプーがほしい人に、おすすめの商品ですよ！
特徴2：低刺激でかゆみを起こさない
『ミレアム ヘアケア シャンプー』は、かゆみの原因となる頭皮の炎症が起こりづらいシャンプーです。
なぜなら、刺激がマイルドで、しっかり汚れを落とす洗浄力のある成分の『ココイルメチルタウリンNa』が使われているからですね。
かゆみが起きないように予防しながら使えるので、かゆくなりやすい敏感肌の人におすすめのシャンプーです！
特徴3：髪がふわっと仕上がる
『ミレアム ヘアケア シャンプー』を使ってみたところ、髪がふわっとした仕上がりになりました。
まさに美容室で、乾かした後のような状態になりますよ！
頭皮もサラッとして、気持ちよさがあります。
髪の仕上がりにもこだわりたい人に、おすすめしたいシャンプーですね！
- かゆみに即効性のあるシャンプーが欲しい人
- 肌がかゆくなりやすい敏感肌の人
- 髪をふわっとした仕上がりにしたい人
4位：1-ROスキャルプ （ローズブーケの香り）
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 株式会社オブ・コスメティックス |
| 商品名 | 1-ROスキャルプ （ローズブーケの香り） |
| 容量 | 265ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | グリチルリチン酸2K ヤシ油脂肪酸メチルタウリンNa 加水分解ケラチン 豆乳発酵液 ビワ葉エキス |
- 豊富な植物エキスの力で、かゆみ対策できる
- 頭皮がうるおって健康的になる
- 髪にハリ・コシがでる
特徴1：豊富な植物エキスの力で、かゆみ対策できる
『1-ROスキャルプ』には、豊富な天然エキスが配合されています。
特に、抗炎症作用のある『エーデルワイスエキス』や『アルニカ花エキス』、『スギナエキス』などの成分は、かゆみを抑える働きがありますよ。
かゆみ対策をしたい人に、おすすめのシャンプーですね！
特徴2：頭皮がうるおって健康的になる
『1-ROスキャルプ』は、頭皮への保湿力の高さが特徴のスカルプシャンプーです。
高い保湿力のある『グリコシルトレハロース』や『センチフォリアバラ花エキス』などの成分が、頭皮のうるおいを保ちますよ。
これらの働きによって、頭皮がうるおって、健康的な状態をキープできるんです。
頭皮の乾燥が気になる人や、乾燥肌の人におすすめのシャンプーですね！
特徴3：髪にハリ・コシがでる
『1-ROスキャルプ』を使ってみたところ、髪にハリ・コシが感じられました。
これは、髪のキューティクルに付着して、コーティングをしてくれる『加水分解ケラチン』が入っているからですね。
髪の毛が薄い膜でコーティングされることで、ハリ・コシがでますよ。
髪の細い人でも、しなやかでコシのある髪になるシャンプーですね！
- かゆみ対策をしたい人
- 頭皮の乾燥が気になる人、乾燥肌の人
- 髪の細さ、ハリ・コシのなさが気になる人
5位：イルガ 薬用シャンプー
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 株式会社ナンバースリー |
| 商品名 | イルガ 薬用シャンプー |
| 容量 | 500ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | スルホコハク酸ラウレス2Na ココアンホプロピオン酸Na オレフィン(C14-16)スルホン酸Na ヒノキチオール セラミド3 |
- かゆみを抑える薬用成分配合
- 低刺激で小さな子どもでも安心
- さっぱりとした洗い上がりになる
特徴1：かゆみを抑える薬用成分配合
『イルガ 薬用シャンプー』は、かゆみを抑える薬用成分が入ったシャンプーです。
薬用成分の『ヒノキチオール』には、かゆみの原因菌を殺菌する働きがありますよ。
効き目がしっかりした殺菌成分なので、強い頭皮のかゆみに毎日悩まされている人におすすめです！
特徴2：低刺激で小さな子どもでも安心
『イルガ 薬用シャンプー』は、「肌にも髪にも環境にもやさしい」をテーマに開発されたマイルドなシャンプーです。
そのため、頭皮に刺激となる化学成分や、アレルギーの原因となる香料や防腐剤が入っていませんよ。
敏感肌の人や、小さな子供でも安心して使える、肌に優しいシャンプーです！
特徴3：さっぱりとした洗い上がりになる
『イルガ 薬用シャンプー』を使ってみたところ、洗い上がりのさっぱり感が印象的でした。
これは、余分な皮脂を落とす力の強い洗浄成分である『スルホコハク酸ラウレス2Na』が入っているからですね。
「頭皮に優しいシャンプーが良いけど、さっぱり感も重視したい！」という人におすすめのシャンプーですよ！
- 毎日強いかゆみに悩まされている人
- 敏感肌の人や、子供用のシャンプーが欲しい人
- 洗い上がりがさっぱりするシャンプーが欲しい人
6位：コラージュフルフル プレミアムシャンプー
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 持田ヘルスケア株式会社 |
| 商品名 | コラージュフルフル プレミアムシャンプー |
| 容量 | 200ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | ピロクトンオラミン ミコナゾール硝酸塩 ラウロイルメチル-β-アラニンNa液 ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液 緑茶乾留エキス |
- 抗菌成分がかゆみ、フケに効く
- 消臭効果の即効性が高い
- 敏感肌でも使える優しい洗い心地
特徴1：抗菌成分がかゆみ、フケに効く
『コラージュフルフル プレミアムシャンプー』は、かゆみとフケ対策に効果がある薬用シャンプーです。
効果がある理由は、かゆみやフケの原因菌に効く『ミコナゾール硝酸塩』という成分が入っているからですね。
かゆみとフケの両方に悩んでいる人は、このシャンプーがおすすめです！
特徴2：消臭効果の即効性が高い
『コラージュフルフル プレミアムシャンプー』は、かゆみ対策だけでなく、臭い対策にも使えるシャンプーです。
これは、制汗スプレーなどのデオドラント製品にも使われる、消臭効果の高い『緑茶乾留（かんりゅう）エキス』が配合されているからですね。
消臭効果の効き目が早いので、「今すぐに効き目が欲しい！」という人におすすめですよ！
木村
長時間外出することが多い人の、ニオイ対策に効果的ですよ。
特徴3：敏感肌でも使える優しい洗い心地
『コラージュフルフル プレミアムシャンプー』は、敏感肌の人でも使える低刺激なシャンプーです。
これは、頭皮に優しいアミノ酸系洗浄成分が使われているからですね。
刺激が低く、程よく頭皮にうるおいを残しながら洗えますよ。
他の薬用シャンプーが、刺激が強くて合わなかった人にも、試してほしい商品ですね！
- かゆみとフケの両方に悩んでいる人
- 即効性の高い消臭シャンプーがほしい人
- 他の薬用シャンプーが合わなかった人
7位：太陽のさちEX 柿渋 コンディショナーインシャンプー
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 株式会社マックス |
| 商品名 | 太陽のさちEX 柿渋 コンディショナーインシャンプー |
| 容量 | 400ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | グリチルリチン酸2K ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液 ラウレス硫酸Na カキタンニン メントール |
- かゆみ・フケとニオイのすべてに効果あり
- 髪がしっとりうるおう
- 頭皮を引き締めて、老化防止になる
特徴1：かゆみ・フケとニオイのすべてに効果あり
『太陽のさちEX 柿渋 コンディショナーインシャンプー』は、1本で3つの悩みを解決できる、優秀なおすすめシャンプーですね。
かゆみやフケに効果のある成分の『イソプロピルメチルフェノール』と、ニオイ菌を抑える『メントール』が入っています。
そのため、かゆみやフケ、臭いのすべてに効果があるシャンプーですよ！
かゆみ対策にはもちろん、フケや臭いも対策したい人に、ぜひ試してほしいですね。
木村
今気になるかゆみにも、効果的なシャンプーですよ。
特徴2：髪がしっとりうるおう
『太陽のさちEX 柿渋 コンディショナーインシャンプー』は、商品名の通りコンディショナーの成分も入っています。
保湿効果のある『グリシン』や『グリセリン』などの成分が、うるおいを与えてくれますよ。
ハリのあるキレイな髪を保ちたい人に、おすすめですね。
特徴3：頭皮を引き締めて、老化防止になる
頭皮へのアンチエイジング効果は、『太陽のさちEX 柿渋 コンディショナーインシャンプー』の良い点の1つです。
頭皮の引き締め効果や、抗酸化作用のある『カンゾウ根エキス』や『セージ葉エキス』などなど…
頭皮の状態を整える効果をもつ、天然エキスが多く配合されていますよ。
健康的な頭皮をキープしたい人に、おすすめです！
- かゆみやフケ、臭いのすべてに効くシャンプーが欲しい人
- ハリのあるキレイな髪を保ちたい人
- 健康的な頭皮の状態を保ちたい人
いかがでしたか？
頭皮のかゆみ対策に効果的なおすすめシャンプーを、ランキング形式で紹介しました！
ここで、紹介したシャンプーを振り返っておきましょう。
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どれを購入するか決められなかった人は、1位の『チャップアップ（CHAPUP） シャンプー』がおすすめです！
頭皮のかゆみ対策に効果的で、髪がなめらかでキレイに仕上がるシャンプーですよ。
モノシル編集部がイチオシするシャンプーなので、ぜひ試してくださいね！
「かゆみも気になるけど、他にも髪の悩みがある…」
という人は、こちらの記事も参考にしましょう！
様々な髪の悩み別に、おすすめシャンプーを紹介していますよ！
シャンプーおすすめ人気ランキング35選！市販/ドラッグストア/サロン専売品を美容師が紹介【2019最新】かゆみに効果的なシャンプーの洗い方とは？
ここからは、”頭皮のかゆみに効果的なシャンプーの洗い方”を紹介します。
実は、間違ったシャンプーの洗い方は、頭皮がかゆくなる原因の1つです。
良いシャンプーを使っていても、洗い方が間違っていれば、かゆみが治まるどころか悪化する可能性もありますよ！
頭皮のかゆみ対策を完璧にするためにも、正しい洗い方を確認しておきましょう。
具体的には、次の7つのポイントが大事ですよ。
- 入浴前に髪をブラッシングする
- お湯の温度は42℃以下にする
- シャンプー前に、お湯洗いをする
- シャンプーを手でしっかり泡立ててから洗う
- 襟足や耳の裏など、汚れやすいところを中心に洗う
- 頭皮をマッサージするように優しく洗う
- シャンプーはお湯でしっかりすすぐ
以上のポイントを、順番に説明していきますね！
(1)入浴前にブラッシングする
1つ目のポイントは、”入浴前に髪をブラッシングすること”です。
これは、適度に頭皮を刺激することで、かゆみの原因になる毛穴の皮脂汚れが落ちやすくなるからです。
また、洗う時に髪の毛が絡みづらくなる効果もありますよ。
髪や頭皮にメリットが多いので、特に髪の毛が長い女性は、必ず行いましょう！
- 皮脂汚れが落ちやすくなるように、入浴前にブラッシングをしよう
(2)お湯の温度は42℃以下にする
2つ目のポイントは、お湯の設定温度についてです。
髪を洗う時は、お湯の温度を42℃以下にしましょう！
なぜなら、お湯の温度が高すぎると、頭皮の皮脂が落ちすぎてしまうからです。
皮脂が落ちすぎると、頭皮は皮脂を多く分泌して補おうとします。
その結果、皮脂が過剰分泌されるようになり、かゆみの原因になってしまうんです。
かゆみを予防するためにも、お湯は適温にすることが重要ですよ！
- 皮脂が落ちすぎないように、設定温度は42℃以下にしよう
(3)シャンプー前にお湯洗いをする
3つ目のポイントは、”シャンプーをする前に、お湯洗いをしっかりすること”です。
実は、お湯洗いをしっかりするだけでも、ホコリや頭皮の皮脂汚れのほとんどを、洗い流せるんです。
髪の毛と頭皮の汚れが落ちれば、シャンプーの有効成分がより浸透しやすくなりますよ。
清潔で、かゆみのない頭皮を目指すためにも、最低でも2分はお湯洗いをしましょう！
- 有効成分を浸透させるため、最低でも2分はお湯洗いをしよう
(4)シャンプーは手でしっかり泡立ててから洗う
4つ目のポイントは、”シャンプーを使う時に、手で泡立ててから使うこと”です。
シャンプーの泡は、髪を摩擦から守るクッションの働きをします。
シャンプーを手に取ると、そのまま髪につけて、髪で泡立ててしまいがちですが…
その洗い方では、髪がこすれて摩擦ダメージを受けてしまうんです！
摩擦は髪のキューティクルを傷つけて、うるおいやハリを失わせる原因の1つですよ。
乾燥が原因のかゆみを予防するために、シャンプーを泡立ててから使うクセを付けましょう。
- 乾燥が原因のかゆみを予防するために、シャンプーは泡立ててから使おう
(5)襟足や耳の裏など、汚れやすいところを中心に洗う
5つ目のポイントは、”シャンプーを使う時に、襟足（えりあし）や耳の裏などの汚れが溜まりやすいところを中心に洗うこと”です。
なんとなく洗っていると、つい手の届きやすい頭頂部や、前頭部の生え際ばかり洗ってしまいますよね。
しかし、汗や脂汚れが溜まりやすい部分は、実は後頭部なんです。
襟足や耳の裏など、後頭部側の生え際は、特に汚れが溜まりやすいですよ。
汚れが残っていると、かゆみの原因になってしまいます。
忘れがちで、かゆくなりやすい箇所なので、意識して洗いましょう！
- 汚れが溜まりやすい、襟足や耳の裏などを中心に洗おう
(6)頭皮をマッサージするように優しく洗う
6つ目のポイントは、”シャンプーを使う時に、マッサージするように優しく洗うこと”です。
汚れをよく落とそうとすると、つい指先でゴシゴシ洗ってしまいますよね？
しかし、それでは爪があたったり、摩擦が起きたりして、頭皮や髪が傷ついてしまいますよ。
特に頭皮の場合は、傷が炎症が起こし、かゆみの原因にもなります。
頭皮をいたわるためにも、指の腹の部分で、もみほぐすように洗いましょう。
頭皮を傷つけず、血行が良くなるので、頭皮が健康的になりますよ！
- 指の腹で、もみほぐすように洗おう
(7)シャンプーはお湯でしっかりすすぐ
7つ目のポイントは、”シャンプーを使った後に、お湯でしっかりすすぐこと”です。
シャンプーの泡が残ってしまうと、頭皮がかぶれて炎症が起こり、かゆみの原因になりますよ。
具体的には、最低でも3分はすすぎましょう。
まんべんなく汚れを落とすように、シャワーを流して、泡が残らないようにしてくださいね！
- シャンプーの泡が残らないように、最低3分はお湯ですすごう
以上の7つのポイントを守れば、頭皮のかゆみが、改善していきますよ。
健康的で清潔な頭皮を手に入れるために、意識しましょう！
最後に、もう一度ポイントをまとめておくので、しっかり確認して役立ててくださいね。
- 入浴前に髪をブラッシングする
- お湯の温度は42℃以下にする
- シャンプー前に、お湯洗いをする
- シャンプーを手でしっかり泡立ててから洗う
- 襟足や耳の裏など、汚れやすいところを中心に洗う
- 頭皮をマッサージするように優しく洗う
- シャンプーはお湯でしっかりすすぐ
かゆみに効果的な髪の乾かし方とは？
ここからは、”ドライヤーでの効果的な髪の乾かし方”を紹介します。
実は、間違った髪の乾かし方をしていると、頭皮がかゆくなる原因となるんです。
なので良いシャンプーを使って、正しく髪を洗っても、乾かし方が悪いと、頭皮のかゆみが消えませんよ！
頭皮のかゆみ対策を完璧にするためにも、正しいドライヤーのかけ方を確認しておきましょう。
具体的には、次の3つのポイントが大事ですよ。
- 事前のタオルドライを忘れない
- すぐにドライヤーで乾かす
- 同じ箇所に2秒以上ドライヤーをあてない
以上のポイントを、順番に説明していきますね！
(1)事前のタオルドライを忘れない
1つ目は、”ドライヤーを使う前にタオルドライをすること”です。
タオルドライとは、文字通り、タオルを使って髪を乾かすことですね。
これが重要な理由は、ドライヤーですべての水分を飛ばそうとすると、熱によって髪や頭皮が傷むからです。
タオルを使って、程よく水分を取ることで、ドライヤーをかける時間が短くなりますよ！
熱による頭皮への負担が減れば、かゆみにつながる頭皮トラブルの原因を防げます。
頭皮を熱による負担から守るために、しっかりとタオルドライをしましょう。
- ドライヤーの前にタオルドライをして、乾かす時間を短くしよう
ちなみに、タオルドライをする時は、ゴシゴシせずに、頭皮や髪にタオルをギュッっと押し当てるようにしましょう。
こうすることで、頭皮や髪を傷つけずに水分を取れますよ！
(2)すぐにドライヤーで乾かす
2つ目のポイントは、”タオルドライが終わったら、すぐにドライヤーで髪を乾かすこと”です。
これは髪や頭皮に水分が残っていると、雑菌が繁殖してかゆみの原因になるからですね。
「ドライヤーは傷むから自然乾燥が良い！」
「水分残してたほうが、頭皮がうるおって良さそうじゃない？」
…という意見もありますが、それは間違いです！
説明したとおり、髪や頭皮に水分が残っていると、雑菌が増えて、かゆみの原因となりますよ。
タオルドライが終わったら、すぐにドライヤーを使って髪を乾かしましょう！
- 水分が残ったままでは、雑菌が繁殖するので、すぐにドライヤーで乾かそう
(3)同じ箇所に2秒以上ドライヤーをあてない
3つ目のポイントは、”同じ箇所に2秒以上ドライヤーを当てないこと”です。
先ほど説明したとおり、ドライヤーを使って、髪を乾かすのは重要です。
しかし、ドライヤーの熱は非常に高いので、同じ箇所に当てつづけると頭皮や髪を傷めてしまいます。
頭皮が傷むことで、乾燥しやすくなったり、新陳代謝が悪くなったりして、頭皮のかゆみの原因になってしまいますよ。
髪や頭皮を傷めないように、こまかくドライヤーを動かしながら髪を乾かしましょう！
- 髪や頭皮を傷めないように、同じ箇所に2秒以上ドライヤーをあてないように乾かそう
以上の3つのポイントを守って髪を乾かせば、頭皮のかゆみが改善していきますよ。
健康的で清潔な頭皮を手に入れるために、意識しましょう！
最後に、もう一度ポイントをまとめておくので、しっかり確認して役立ててくださいね。
- 事前のタオルドライを忘れない
- すぐにドライヤーで乾かす
- 同じ箇所に2秒以上ドライヤーをあてない
まとめ：かゆみに効くシャンプーを使って、健康な髪を手に入れよう！
いかがでしたか？
この記事では、頭皮のかゆみに悩む人に向けて、おすすめシャンプーや正しい洗い方、ドライヤーのかけ方を紹介しました。
自分にあったシャンプーを選んで、かゆみのない、清潔で健康的な頭皮を手に入れてくださいね！
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