ホエイプロテインとは?
ホエイプロテインの原材料である『ホエイ』は、牛乳に含まれるタンパク質の1つです。
牛乳からチーズやヨーグルトを作るときにできる副産物で、日本語では"乳清"と呼ばれています。
体内では作れない『BCAA』などの必須アミノ酸をバランスよく含んでいるため、トレーニングや運動をしている人におすすめですよ!
さらに、他の原材料のプロテインに比べて身体に素早く吸収されるので、トレーニングなどによって傷ついた筋肉に効率よく栄養を届けられます。
筋肉を大きくしたい人や筋肉をつけて引き締まった体をつくりたい人は、トレーニングや運動と共にホエイプロテインを飲みましょう!
牛乳が原材料のホエイプロテインと、大豆が原材料のソイプロテインとでは"吸収速度"と"成分"に大きな違いがあります。
身体に素早く吸収されるホエイプロテインに対して、ソイプロテインは身体にゆっくりと吸収されます。
そのため、ソイプロテインには満腹感が持続するというメリットがありますよ。
成分の違いですが、必須アミノ酸がバランスよく含まれるホエイプロテインに対して、ソイプロテインには健康や美容に良いとされる『イソフラボン』が含まれています。
筋トレや運動のお供としてならホエイ、ダイエットや美容が目的ならソイというように使い分けるのがおすすめです!
自分に合ったホエイプロテインの選び方
ホエイプロテインのランキング基準
モノシルでは、実際に商品を使って評価しています!
モノシル編集部員が実際に「タンパク質の含有率」「ビタミンなどタンパク質以外の栄養素の配合量」「人工甘味料など添加物の有無・数」などの観点で、各商品を徹底的に調査・比較。この調査結果をもとに、配合成分の良さを評価しています。
5名のモノシル編集部員が実際に各商品のホエイプロテインを試飲。その後に「味の良さ」「クセの少なさ」「えぐみのなさ」「香りの良さ」などをアンケートで調査。この調査結果とユーザーのクチコミをもとに、飲みやすさを評価しています。
検証2でホエイプロテインを作る際に「粉っぽさが残っていないか」をチェックし、粉の溶けやすさを評価しています。
モノシル編集部員が実際に各商品の「1gあたりの金額」を算出・比較。この検証結果と検証1~3までの評価を考慮し、コスパの良さを評価しています。
ホエイプロテインおすすめ人気ランキングBEST53
クチコミ・評判
初めての人にも美味しく飲める!定番!ザバスのプロテイン
プロテインといえばザバス!と思いこのプロテインを買い続けています^ ^
ホエイプロテインということでトレーニングをしている人におすすめです♪
トレーニング後に飲むと効果がよりありますよ!
味は誰にでも飲みやすいチョコ味で水にも溶けやすく、水に溶かしても味がしっかりしているので、プロテイン初心者の方でも美味しく飲まると思います( ^ω^ )
成分的には水溶性ビタミンを多く含んでいて、全体的なバランスも取れています!
プロテインを初めて飲みはじめる人は、まずはぜひこの定番のザバスプロテインを試してみるといいんじゃないかと思います!
2位 Optimum Nutrition(オプティマム ニュートリション) ゴールドスタンダード 100% ホエイ
- ホエイ
- 粉末タイプ
- 高タンパク
- 筋トレ向け
- 大容量
- 海外ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
トータルで考えてナンバーワン
今までさまざまなプロテインを試してきました。
その中で
・溶けやすさ
・味の美味しさ
これが飲み続けられる最大のポイントだと思います。
ゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレートはこの点のバランスが最高でした。
付属のスプーンをワンスクープで一回分なのも楽で良いです。
クチコミ・評判
香ばしくて美味しいです
HMBなどが配合されているので、ダイエットと言うより体を大きくしたい人や鍛えたい人にはとても向いているプロテインだと思います。味に関しては、チョコレート風味でチョコレートのような香ばしさや甘みがあるので飲みやすいと思いますし、甘すぎずちょうど良いと思いました。
クチコミ・評判
ひと言!美味しい!
プロテインといったら「不味い」「飲みにくい」というイメージを持たれている方も多いと思うのですが、こちらはカフェで売ってそうなくらい美味しいです!フレーバーが多いのも嬉しいですね。飲みやすく続けやすさで言ったらダントツです!!
私はチョコレートブラウニー味が好きです。
お気に入りのフレーバーを色々探してみるのも楽しいと思いますよ!
クチコミ・評判
女性にオススメの飲みやすいプロテイン
プロテインを飲むのに抵抗がある人もこのプロテインなら美味しく飲めます♬
味は7種類あり、ココアからソーダ、レモンヨーグルトまで様々な味の中から
自分好みのフレーバーを選べます♡
私はすっきりソーダ味を飲んでいますが、
甘くなく、スッキリとしたソーダの味わいでとても飲みやすいです❣️
しかもお手頃価格なので、色々な味を手軽に試せるのも嬉しいです☺️
ホエイプロテイン100%使用で
11種類のビタミンや栄養も含まれているので
美容にも良く、女性にもオススメできます✨
糖質も他のプロテインと比べると低めなので
糖質を控えたい人も安心ですよ?
クチコミ・評判
クチコミ・評判
ゴールデンタイムのお供に!
とにかく筋肉を育てたい人におすすめなのがこちらのプロテイン
タンパク質が1食分あたり24gとかなり多く、女性であれば2杯ほど飲めば、食事と合わせて1日の目安摂取量を達成できるという魅力的なプロテインです✨
タンパク質の吸収速度をあげる特殊な製法で作られているため、筋トレ後のゴールデンタイムと呼ばれるタイミングで摂取することで筋トレの効果を最大限引き出すことができます?
シェイカーを使えばダマにならずにすいすい飲める飲みやすさ
ただ海外製特有の人工的な甘さなのでそういうものが苦手な人にはおすすめしません×吸収速度の速さが特徴!ナイトロテック100%ホエイゴールド
まずこのプロテインはホエイプロテインなので、筋トレをしっかりしている人にが、トレーニング後に飲むのに適したプロテインです( ^ω^ )
ペプチド状のタンパク質を含んでいて、体への吸収が速いのが特徴です( ^ω^ )
このタンパク質の配合はなかなか他には無いです!!
水にも溶けやすいので、のんでいて粉ぽさを感じることもないです!なので、初心者でも比較的飲みやすいんじゃないかと思います♪
また、味はリッチチョコレート味!しっかりチョコの味がして、甘みもしっかりあって美味しかったです!!
一食分の価格も100円しないくらいで安いので、コスパも良く、プロテイン初心者の方でもはじめやすいと思います!!
クチコミ・評判
手軽に摂取で初心者向け?
シェイカーを使わなくても溶け、さっぱりとした味わいのため初心者におすすめです?
甘いプロテインだと運動後に飲むのは辛い!という方も飲みやすいと思います!
タンパク質のほかにビタミンDも配合されていて、効率的な筋肉の生成につながります
ただタンパク質に絞って考えると、含有量はかなり不足しています?
また冷たい水で作らないと飲みづらいと感じました
運動後のタイミングに限らず、こまめに摂取するならよいのでしょうがそう考えるとコスパが悪いかもしれません…?
またタンパク質に対する糖質量が多いので糖質制限ダイエット中の方は要注意です⚠個包装で気軽に飲める✨ キンニック
このプロテインはホエイプロテインということで、トレーニングをされている方におすすめです!!
飲むタイミングとしてはトレーニング直後などがおすすめ(*'▽')
そして、このプロテインは個包装になっているのがお気に入り!飲むときの手間がはぶけ、気軽に飲めるのがメリットです。
また、水にとても良く溶けるので、飲んだ時の粉っぽさも感じませんでした!
味はスポーツドリンク味でスッキリしていてカルピスのようなお味
誰でも飲みやすいと思いますし、個人的にも美味しかったです(o^―^o)
デメリットをあげるとすれば、個包装な分価格は少し高めなのかもしれません(^^;
クチコミ・評判
味のバリエが豊富で飽きずに、飲める
以前ゴールドジムに通っていた時に帰りによく飲んでいました。
ゴリゴリに体を鍛えるとかではなくて、
美容のボディメンテでもなくおばあちゃんのような感覚で健康維持(笑)
ヨーグルト味やベリー味、チョコレート、バナナ味も飲みましたが、
バナナシェイク味にドはまりしていました。
旦那さんはヨーグルトかチョコレートばかりで、私はバナナシェイクばかりなので、
ヨーグルトとバナナシェイクどちらか分からなくて困ったこともあるほど、見た目はあまり変わりません。
普段から美容ドリンクを飲んでいる私は、飲みやすくて◎。
粉っぽさは確かにありますが、味が美味しいので好んで飲んでいました。すっきりで飲みやすいです
チョコレート風味ですがすっきりとした甘さですし、あっさりとしているので後味も良くとても飲みやすいです。また、サラサラしていて溶けやすく、粉っぽさも全くないですし、7種類のビタミンやカルシウムなどは吸収力も高く成分的にも大変魅力的に感じました。
クチコミ・評判
爽やかな味でビタミンも摂取できる
このプロテインには水溶性のビタミンがたくさん含まれているので
クエン酸も同時に摂取できるのが魅力的です??
ホエイプロテインは100%使用で
7種のビタミンB群・ビタミンCも入っているので
疲労回復や健康維持にも最適です♪(´ε` )
また、WPI製法を採用しているのでお腹を壊しやすい人でも安心して飲めます??
グレープフルーツ味ですが実際はすっきりとしたレモン風味で
プロテインとは思えないほど飲みやすいです!!?
飲んだ時の粉っぽさもないので喉通りもいいです(๑•ૅㅁ•๑)
一点マイナス点を挙げるならば
人工甘味料が複数含まれている点です?
クチコミ・評判
美容を食べる!
PRでもなんでも無いんだけど
前々からたんぱく質がとりたくて。
お肉ばっかり食べてたけど
ササミが嫌いすぎて……。
糖質制限してから
お肌の調子がいい気がする。
やっぱりお菓子とかは
食べすぎると太るだけじゃなくて
糖化はお肌の老化にも繋がるね。
いい事ないやん。
でも食べたい???
そんなストイックに何かしてるわけではないけど
たんぱく質がただ摂りたいだけなので
ゆる~くプロテインを取り入れる生活始めてみた??
本当はエステプロのナチュラグランプロを飲みたいけど
高いしもし続かなかったことを考えて
まだお安くて美味しい
タンパクオトメをGETしてみたよ?
味美味しい?
粉っぽさは少しあるけど
今はいちごがお気に入り?
砂糖不使用のグルテンフリーとか
最高??
次のバナナ買ってみよ?
#たんぱく質
#タンパクオトメ
#プロテインダイエット
#プロテイン
#糖化
#糖質制限
クチコミ・評判
とても美味しいです
味は抹茶ミルクのようでとにかく美味しいですし、若干薄味ではありますがとても好まれる味だと思います。また、粉もしっかりと溶け切ってくれますし、ダマにもならないのでサラッとしていて大変飲みやすいです。ビタミンやカルシウムなどの栄養素も魅力的ですし、とてもおすすめできる商品です。
クチコミ・評判
味が薄いです
ココア風味ではありますが、味が薄いのでココアの風味はほぼ感じませんでした。しかし、後味はすっきりとしているので飲みやすいですし、粉自体はかなりサラサラとしているので大変溶けやすかったです。また、ビタミンなども配合されているので、トータルとしてのバランスは比較的良いと思います。
クチコミ・評判
泡が立たないので飲みやすいです
振って混ぜた後も泡が立たないので飲みやすいですし、若干薄味ではありますがココアの風味もしっかりと感じられるので、定番の味で誰でも飲みやすいと思います。また、粉もほとんど溶け切ってくれるので飲む時に違和感がありませんでしたし、乳酸菌が配合されているのでお腹にも優しくおすすめできます。
クチコミ・評判
クチコミ・評判
17位 Champion performance(チャンピオンパフォーマンス) ピュア ホエイ プラス
- ホエイ
- 粉末タイプ
- 高タンパク
- 低糖質
- 筋トレ向け
- 大容量
- 海外ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
飲みやすいです。
プロテインは色々試しましたが全般的に薬を飲んでいるような味で嫌だったのですが口コミでチャンピオンのチョコレートブラウニーは美味しいよと言われて購入しました。試してみたら本当に甘くておいしくて。トレーニング中でお菓子を我慢していましたが、プロテインがお菓子替わりになり、ダイエットが無理なく加速しました。
ひとつ文句を挙げるとしたら少し溶けにくいかなという点です。
この商品はプロテインの味が嫌で無理して飲んでいる人にお勧めできる一品です。
18位 Myprotein(マイプロテイン) インパクト ダイエット ホエイ プロテイン
- ホエイ
- 粉末タイプ
- 高タンパク
- 低糖質
- 筋トレ向け
- ダイエット向け
- 大容量
- 海外ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
クチコミ・評判
クチコミ・評判
まるでジュースのような味です
人工甘味料が複数使用されているので、毎日続けて飲むには気になってしまいますが、ストロベリー風味の味でプロテイン感は全くないですし、プロテインではなく普通のジュースのように飲めるので、甘いものが好きな人にはおすすめのプロテインだと思います。
クチコミ・評判
甘過ぎな気がします
たんぱく質の量も比較的多くしっかり摂れますし、カルシウムも配合されているので健康的で良いプロテインだと思います。ただ、味に関してはかなり甘いので飲みにくさがありますし、運動後にこの甘さは若干気になります。しかし、粉は溶けやすく良かったです。
22位 X-PLOSION(エクスプロージョン) 100%ナチュラルホエイプロテイン
- ホエイ
- 粉末タイプ
- 高タンパク
- 筋トレ向け
- ダイエット向け
- 大容量
- 国産ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
しっかりとしたカフェオレ味です
カフェオレ味で甘みがありとても美味しいですし、プロテインとは思えないほどしっかりとしたカフェオレの味があるので、プロテインの中でもかなり美味しい方だと思います。粉の溶けやすさに関しても、溶けやすくダマにもならないですし、粉っぽさがなく大変飲みやすいです。
クチコミ・評判
クチコミ・評判
味の種類も豊富でコスパも◎
ココア風味とバナナ風味それぞれ1Kg入りを飲み切りました。
きちんとトレーニングしてゴールデンタイムに(運動後30分以内)摂る様にしていたら、確実に筋肉がついてくれる感じがします。
家族が国産のホエイプロテインを探していてレビューでも評判良かったので試しに購入しました。
プロテインについては詳しくないけど、どっちの味も私は飲みやすかったです。
私は筋肉をそんなに求めていないです。
食事だけで効率よくタンパク質摂るの難しいからサポートしてくれたらいいなぁって感じで飲んでいました。
運動しないで飲むと太り易いから気を付けています。
プロテインのパウダーはシェイカーで(100均の物を使用して水に溶かして飲んでいます。)
かなりしっかりシェイクして溶かして飲んでます。
DNSのホエイプロテインより価格が安いのでこっちに切り替えました。
1Kgだと結構減りが早い感じがするので次買う時は3Kg入りで近々購入予定です。(価格も少しお得になるので)
スポーツとかトレーニングしててプロテイン探してる方にはおススメしたいです。
クチコミ・評判
クチコミ・評判
クチコミ・評判
オススメプロテイン
トレーニングと言えばプロテインは欠かせないもの!
最近では置き換えダイエットとしても有名になってきたり
でもプロテインって太るって言われてたり・・・。
少しだけプロテインについて説明します✨
?プロテインって?
大きく分けると
✔️筋肉が増える
代謝が上がり、痩せやすくなります。
✔️ホルモンバランスが整いやすくなる
ホルモンバランスが乱れるとストレスやモチベ低下などなど。。なので整える事が大事です
✔️肌、髪の毛など健康をサポート
足りない栄養が補われます。規則正しい生活も大事
などなど。
美容にもダイエットにも嬉しい効果があります✨
?プロテインって太るの?
飲み過ぎた場合のみ太りやすくなります。
一日の摂取量+運動すれば、プロテインとして最高の役割を果たしてくれます✨
置き換えダイエットの場合はあんまり
オススメしないかも。
プロテインのみってゆうのは満腹感を得られません。
なので3食+どこかでプロテインが1番ベスト
?プロテインの種類
?ホエイプロテイン
主に、筋肉をつけたい方向け
?カゼインプロテイン
満腹感を得たい方。置き換え向き
?ソイプロテイン
ホルモンバランスを整える
ストレスケア、女性向き
大きく分けると
ガチガチのトレーニングはホエイ
美容やダイエットはソイ、カゼイン
基本的に水で割るのがオススメ。
牛乳や豆乳で割ると、糖質や脂質が増えるので
豆乳や牛乳で割るなら、朝昼がベスト
夜は水やお湯で割るようにしましょう✨
トレーニング後30分以内が効果的です??
食事とプロテイン両方摂る時間は
タンパク質の摂りすぎにだけ注意❗️
クチコミ・評判
味が最高です!
今までいくつかのプロテインを試してきました。
しかし、ここまでしっかり美味しいプロテインは初めてです。
変な独特なプロテイン臭みたいな後味が無く、ちゃんとチョコレートというかココアの味でした。
ただ、難点があります。
それは溶けにくさです。
クチコミ・評判
クチコミ・評判
飽きない!美味しい!プロテイン。
ALLMAX 100%ホエイプロテイン 2.27kg
チョコレートピーナッツバター
タンパク質足りていますか?
この1杯でタンパク質30gが採れます。
運動を全くしない女性で30gは多いと思うので、サプリメントとして飲む場合は1日半分くらいで良いと思います。
30代になってからタンパク質の必要性を感じ、毎日必ずプロテインを飲んでおります。
お肌や髪の毛、爪など美容にとっても欠かせないサプリメントがプロテイン(タンパク質)なのです。
毎日サラダチキンを食べられればいいのですが、飽きますし、そんなに食べられないですよね。
そんな時こそプロテインの出番!
毎日飲むものですからまず大事なのが味、そしてコスパです。
まず味ですが個人的に1番こちらが好きでリピートしています。
チョコレートピーナッツバターが特にお気に入りです。
アメリカ製なので甘ったるい感じをイメージされるかと思うのですが、そんなに甘過ぎず、ピーナッツバターの入ったココアを飲んでいるような感じです。
スタバのキャラメルマキアートとか好きな方は多分お好きかと思います。
他に同brandのストロベリーも飲んだことがありますが、こちらはかなりサッパリしています。
コスパは相当いいです。
2.27kgで5000円ほど。国産のプロテインは1kgで3,000〜4,000円はする事からいかにお安いかお分かりいただけるかと思います!
こちらはAmazonでも購入出来ますが、割引など使うとiHerbで購入されるのがお安くお買い求め出来ると思います。(為替レートによる)
ちなみに飲むタイミングですが、運動をされる方は運動の後、30分後くらいに飲むと良いと言われています。
サプリメントとして運動をしていない場合はプロテインは特にいつ飲むから良いということはありません。
朝食代わりに朝飲むのも良いですし、おやつとして飲んだり、寝てる間のタンパク質補給として就寝前に飲むのも良しです◎
私は最近小腹が空くとプロテインパンケーキを作っています。
なるべく糖質は抑えたいので、おからパウダーと豆腐、プロテイン、卵、牛乳、ベーキングパウダーを混ぜて作っております。
適当に混ぜて焼くだけなので、とっても簡単で美味しいです!
プロテインは運動やダイエットをされてる方が飲むものだと思いがちですが、美容と健康のために飲むサプリメントであるという事を知って頂けると幸いです。
クチコミ・評判
クチコミ・評判
味は薄いですが
3種類のたんぱく質と1日分のビタミンが配合されていますし、ビタミンやミネラルが強化されているので、暑い季節にもピッタリなプロテインだと思います。ただ、味に関しては、甘味が少なく味が薄いので美味しいと言えませんが、溶けやすいので飲みにくさはなかったです。
34位 ALPRON(アルプロン) EX-WOMEN ソイ&WPCホエイプロテイン
- ホエイ
- ソイ(大豆)
- 粉末タイプ
- 低糖質
- 女性向け
- 筋トレ向け
- ダイエット向け
- 国産ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
飲みやすいから続けられる
このプロテインはチョコ味とフルーツミックス味の2種類フレーバーがあり、
私はチョコ味を飲んでいます。
プロテインって不味くて飲みにくいイメージでしたが、このプロテインは
チョコドリンクを飲んでいる感覚で飲めるので続けられています。
水か牛乳に混ぜて飲みますが、
牛乳に混ぜるとより濃厚な味わいになるので牛乳がオススメです。
タンパク質含有量80%以上で必須アミノ酸も配合されているので
本格トレーニングをする際には嬉しい成分がたっぷり入っています。
WHEYプロテインとグルタミン配合なのも嬉しいです。
クチコミ・評判
酸っぱすぎるかな。。。
ホエイの原材料がエダムチーズとゴーダチーズというプロテインですが、
製法が記載されていないのが残念です??
ただ、ミルクカルシウムも配合されているので
カルシウムも同時にたっぷり取れるのは
あまり牛乳を飲まない私にとってはありがたいです☺️♡
パウダーは水や牛乳に溶けやすく飲んだ後も粉が口の中に残りませんが
味はサワーストロベリー味で甘さはありますが酸味が強く、
後味も酸っぱいので正直飲みにくいです(^◇^;)女性向けプロテイン♡
脂肪燃焼をサポートするカルニチン500mgと
食事制限時に必要なガルシニア配合の女性向けのプロテインですʕ•ᴥ•ʔ♡
ルーツポリフェノールを含んでいる栄養成分ビニトロックスも配合している
ので運動前に飲むのもオススメです♪(๑•ૅㅁ•๑)
生きた乳酸菌BC-30や11種類の脂溶性ビタミン、水溶性ビタミン、ビニトロックスも
含有しているので女性に嬉しい成分もたっぷりでサプリで手軽に摂れてありがたいです?⭐︎
味はココアとピーチの2種類で
ピーチはさっぱり、ココアはコクがある甘さなので
好みに合わせて飲むのが良いと思います☺️!
また、砂糖、保存料、増粘剤不使用なので
ダイエット中でも安心してのめて嬉しいです❣️
36位 HIGH CLEAR(ハイクリアー) ウェイトダウンマッハ プロテイン
- ホエイ
- ソイ(大豆)
- 粉末タイプ
- 低糖質
- 筋トレ向け
- ダイエット向け
- 大容量
- 国産ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
日本人に合わせて作られたプロテイン
このプロテインは日本人の好みに合わせて作られた
日本製のプロテインなのでプロテインを飲んだことがない方も
挑戦しやすいと思います。
味は6種類と豊富で好きな味を選べるの嬉しいですし、
味変することで飽きずに続けられます。
個人的にはバナナ味が一番気に入っています。
原料は、牛乳と大豆で
そこに加え11種類のビタミンも配合されています。
また、必須ミネラルも16種類、74種類の天然ミネラルも配合で
身体に良い成分がたくさん入っています。
驚いたのがすぐ水に溶け、ダマがほとんど出来ないので
とても飲みやすいです。
このプロテインを取り入れつつ、運動をすると
バランスよくダイエット出来るのでとてもオススメです。
クチコミ・評判
ビタミン、乳酸菌も配合
腸内環境を整えるため乳酸菌BC-30が配合されたプロテインです。
また、ビタミン類も同時配合されています。
日本の島根県にある工場で製造され、
保存料・砂糖・増粘剤は不使用なので
原材料にこだわりたい私にはぴったりです。
味はストロベリー・カフェオレ・チョコレートの3種類あり、
私はストロベリー味を飲んでいますが、
いちごの風味がしっかりとし味も濃厚で比較的飲みやすいです。
ただ、やはり人工的ないちごの味がするのは仕方がないのかなと思います。
水や牛乳にも溶けにくいので
どうしても口の中にざらつきが残りますが
プロテインにしては飲みやすい方だと思うのでお勧めできる商品です。
クチコミ・評判
国産製造で高い安全性
国産のホエイプロテインを探している方、このプロテインオススメです。
国内の健康補助食品GMP認定工場で厳しい品質管理を徹底しながら
製造されているので安全性が高いです。
一食で20gのタンパク質が摂れるのに加えて、
11種類のビタミン、3種類のミネラル、ホエイ由来のアミノ酸も配合されているので
高タンパクで栄養成分もしっかり摂取できます。
味は4種類あり、私のお気に入りはマイルドチョコです。
濃厚なココア味でプロテイン特有の匂いや味を感じにくいので
初心者さんも抵抗なく飲めると思います。
また1キロ入って3000円を切るコスパなので
長く続けやすいのも魅力的です。
クチコミ・評判
無香料でシンプルな味
たんぱく質含有量90%以上な上に低糖質、低脂質なので
トレーニング中、減量中には最適なプロテインです。
BCAAもたんぱく質原料100g中23.8gと高い含有率なのが嬉しいです。
また、無香料で無着色でもあるので他の飲み物にも混ぜやすいです。
僕は黒蜜きな粉や抹茶パウダーに混ぜて飲んでいますが
美味しくて飲みやすく気に入っている組み合わせです。
味は好き嫌いが別れると思いますが、甘いのが苦手な方は
ノンフレーバー味なのでこのプロテインはいいと思います。
シェイカーで振って飲むと、ダマにもならず口に粉っぽさも残らないので飲みやすいです。
クチコミ・評判
ホエイ100%仕様の国産プロテイン
牧草で育った乳牛で作ったホエイが100%使われているプロテインです。
また、WPC製法のプロテインが使用されているので
原材料もシンプルで、無駄な材料が入っていないのが嬉しいです。
これだとプロテインを初めて飲む方にも合っていると思います。
様々な味がありますが私はいちごみるく味がオススメです。
甘みと酸味のバランスが良く、クリーミーでとても飲みやすいです。
水や牛乳に溶かしても粉残りやダマもなく、
シェイカーの底にも粉がたまりにくいです。
サイズも少量サイズから大容量サイズまで4種類あるので
お試しで飲んでみたい時は少量サイズを買えるので
無駄にならずいいと思います。
クチコミ・評判
飲みやすいカフェラテのような味
このプロテインのフレーバーは4種類あり
コーヒー・バニラ・ストロベリー・バナナの中から
自分好みの味を選べます。
私はコーヒーが好きなので、コーヒー味を飲んでいますが
まろやかな口当たりで甘いカフェラテのような味で飲みやすいです。
しかも、水へも良く溶けるので口当たりも良く、ダマっぽさも感じません。
タンパク質の含有率も約80%あり
タンパク質は吸収率の高いホエイプロテインが取り入れられています。
また、糖質は控えめでカルシウムも多く含まれているのも嬉しいです。
しかし糖質は控えめといっても人工甘味料や香料が含まれている点は気になります。
クチコミ・評判
ビニトロックスも配合
日本国内の自社工場で製造されているので
高品質なプロテインを安心して飲む事ができます☺️
味はチョコ、ストロベリー、カフェオレの3種類あり
私はストロベリー味を飲んでいますが
プロテイン特有の匂いや味もほとんどなく、甘くてとても飲みやすいです♬
これならプロテインを初めて飲む人も抵抗なく飲めると思います❣️
原料には消化と吸収が早い
ホエイプロテインが100%使用されているので
トレーニング後のタンパク質補給にはぴったりです♬
加えてビタミン類、乳酸菌、ビニトロックスも配合されているので
必要な栄養素も同時に取れ健康維持にも良いです?
クチコミ・評判
チアシード入りだから腹持ちがいい
KETO PROTEINは
ニュージーランド牛の乳清のみが使用されたプロテインで
中鎖脂肪酸がMCTパウダーとして配合されています(๑╹ω╹๑ )♡
乳酸菌もブレンドされているので健康維持に大切な栄養素も摂取できます❣️
このプロテインは珍しく、チアシード入りなので
満腹感が得られるので食事に置き換えるのもオススメです☺️♬
プロテインは腹持ちが悪いものが結構ありますが
これは一回飲むだけで腹持ちがすごく良いので驚きました!!
味も飲みやすく、水で割って飲んでも
美味しく飲めるので無理なく続けられます♪(´ε` )
クチコミ・評判
ゴールドジム監修のホエイプロテイン
あの有名なゴールドジムから展開されているプロテインです。
ゴールドジムに通っている友人から勧められたので飲むようになりました。
ホエイプロテインとカゼインプロテインが1対1の割合で配合されており
両方ともバランスよく摂取することができます。
ビタミンB群やミネラルも配合なので
体力づくりのサポート成分もしっかり入っています。
味はバニラ味を飲んでいますが
正直美味しいとはいえません。
ただ、冷たい牛乳で割って飲むと飲みやすくなり、
毎日飲んでいると味にも慣れてきて今では難なく飲めるようになりました。
値段はプロテインの中では高いほうなので
コスト面だけもう少し安くなると買いやすくなるので嬉しいなと思います。
クチコミ・評判
9種類の豊富なフレーバー
このアルプロンのプロテインは大容量なのに
低コストなので、プロテインを毎日飲むなど
たくさん消費する方にオススメです。
味は何と9種類と豊富で中には珍しいチーズケーキ味やミルクティー味もあります。
これだけ低価格なら何種類か買って飲み比べも手軽にできるので味変にもなって
続けやすいと思います。
味は数種類試しましたが、飲みきれないほどではないですが
どれも脱脂粉乳の味が強く
薄めた牛乳のようで美味しいとは言えません。
また、こちらは水にはうまく溶けますが牛乳など他の液体には
溶けにくくダマになってしまうので水で作ったほうがいいです。
クチコミ・評判
低糖質だから安心
このプロテインはホエイ原料100%使用で
タンパク質が約90%も含まれているので
しっかりタンパク質を摂取したい方にオススメです。
また、低糖質、低脂質なので
トレーニング中や糖質制限中のでも安心して飲めます。
乳糖がほとんど取り除かれているので
牛乳を飲むとお腹がゆるくなってしまう妻も
このプロテインならお腹の調子もいいそうで気に入っています。
僕はチョコレート味を飲んでいますが
味は普通のココアとほとんど変わらないくらい
プロテインにしては美味しくすごく飲みやすいです。
ただし、ダマになりやすいからか、喉ごしに独特のモッタリ感を感じます。
クチコミ・評判
低価格、無添加のプロテイン
このプロテインは1キロ入って2500円ほどと
コスパが凄くいいです。
タンパク質の含有量は約78%と
他の製品と比べたら少ないですが、
アミノ酸スコアは100ですし、
人工甘味料、香料、保存料は全て不使用の無添加なので
この値段を考えるとクオリティーは高いと思います。
国内で製造されているので高品質で安心できます。
このプロテインは飲み口が軽くて、飲んだ後も胃がもたれません。
プレーン味はミルクのような味がして飲みやすいです。
こちらをパンケーキなどに混ぜると、より美味しく
プロテインが取れるので料理に混ぜるのもオススメです。
クチコミ・評判
甘味のあるプロテインが苦手な人に
比較的コスパもよく、無味のものが一番シンプルでとても飲みやすいです。
甘味料の強い甘いプロテインが苦手な方にはこれが一番おすすめ!
薄く作った脱脂粉乳の味とでもいうのでしょうか。
何と混ぜても邪魔にならない味なので、味変しながら毎日飲み続けられると思います。
溶けやすさも最初きちんとダマを溶かしてしまえば
簡単に溶けますよ。
とにかく続けやすいので結局こちらを購入してしまいます。
49位 MPN(エムピーエヌ) パーフェクト・スムージー・プロテイン
- ホエイ
- ソイ(大豆)
- 粉末タイプ
- 高タンパク
- 低糖質
- 筋トレ向け
- ダイエット向け
- 大容量
- 国産ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
珍しいスムージータイプ
スムージータイプのプロテインで
朝食や昼食の代わりとして飲むことができます☺️
ソイプロテインとたんぱくの質の他にも
14種の野菜パウダーや11種のビタミン・6種類のミネラル・オメガ3などの脂肪、
乳酸菌・穀物発酵エキスも配合されているので
美容や健康に良い栄養素も摂れます?
ただ、一方炭水化物量が多く、人工甘味料も使用されており
カロリーが高めなので飲みすぎには注意が必要です?
味は水で割ると人工的な甘さと酸っぱさがして飲みにくいですが
牛乳で割ると飲みやすくなるので牛乳やヨーグルトで割ったほうがいいと思います!
クチコミ・評判
大容量でたっぷり飲めます
乳由来のホエイプロテイン使用で
8種類のビタミン、カルシウム、鉄も配合されているので
タンパク質だけでなく栄養素もバランスよく取れます(๑╹ω╹๑ )♡
こちらはタンパク質含有量が70%ほどと少なめなので
がっつり筋トレ中の人にはオススメしません?
ゆるく鍛えたかったり、プロテイン初心者の方向きです♬☺️
値段は国産プロテインの中ではお手頃な方だと思います❣️
どのフレーバーも味もクセがなく飲みやすいですが、
個人的にはイチゴ味が甘すぎず気に入っています☺️!
シェイクすると泡立ちが多いのが気になるので
シェイクした後少しおいて飲んでいます(・・;)?
クチコミ・評判
飲みやすいが溶けにくい
このプロテインは1食あたり23gのタンパク質が含まれていながらも
人工甘味料、合成香料、着色料の高コスパのプロテインです。
サイズは6種類もあるので用途や自分の好みに合わせて
大きさを選べるので無駄にならず便利です。
値段が安いので味において心配点がありましたが
味がついていないので飽きがこず、
香りも自然で比較的飲みやすいプロテインで安心しました。
無味なのでコーヒーに混ぜたりして飲めるのも嬉しいです。
ただ、水にも牛乳にも溶けにくくダマになってしまい
口に粉のざらっとした感触が残るので後味は悪いです。
あくまで値段を1番重視している人向けのプロテインだと思います。
クチコミ・評判
ナチュラルな味でアレンジしやすい
低コスト、無味、大容量のプロテインを探している方に
ぴったりなプロテインです。
低価格ながらも
アメリカ産WPCホエイプロテイン100%使用で
アミノ酸スコア100なので良質なタンパク質を摂ることができます。
合成甘味料、保存料、着色料、香料、増粘剤など無添加なのも
身体に悪いものが一切入っていないので安心です。
そのまま水で溶かして飲むとスキムミルクのような味です。
そのままでも飲めないことはないですが、
コーヒーでわったり、牛乳とココアで割ったりすると
より美味しく飲めるので、何かに混ぜて飲むのがオススメです。
53位 weider(ウイダー) マッスルフィット プロテイン プラス
- ホエイ
- ソイ(大豆)
- カゼイン
- 粉末タイプ
- 低糖質
- 筋トレ向け
- ダイエット向け
- 国産ブランド
- ドラッグストア品
- 通販品
クチコミ・評判
3種類のタンパク質配合
ウイダーのプロテインは10種類ほどありますが、
これが一番筋肉づくりに最適な商品とジムトレーナーに聞き
飲んでいます。
カゼイン・ホエイ・ソイプロテインの3種のタンパク質がバランスよく配合されています。
さらに7種のビタミンも含まれており、
特に鉄とカルシウムの含有量が多いので強い骨作りに効果がありそうです。
水で溶いても、ミルク感の強い味で
例えるとコーヒー牛乳のような味です。
ただ、コーヒーの苦味が強めなのでコーヒーが苦手な方にはオススメできません。
粉は比較的溶けやすくダマっぽくならないので
後味は悪くありません。
これを飲んで筋トレをしていますが、特に効果があるとは感じないので
個人的にはいまいちかなと思います。美味しいカフェオレ味
ウイダーが発売しているプロテインで、
個人的にはコーヒー味のプロテインの中で一番美味しいと感じます。
牛乳で混ぜても、水で混ぜてもしっかりカフェオレの味がして
食感は少しどろっとしていますが、後味は悪くありません。
コーヒーを飲み慣れていたり、好きな方には最適だと思います。
ホエイ、カゼイン、大豆の3種類が組み合わさったプロテインで
カルシウムやビタミン群も同時にとれ、
飲みやすいのにしっかり栄養素やタンパク質が取れるのは嬉しいです。
ただ、カフェインが含まれているので
カフェインに弱い方、そして夜寝る前に飲むのはオススメしません。
ホエイプロテインおすすめ人気ランキングBEST53
ホエイプロテインを摂取するタイミングとは?
ここでは「ホエイプロテインを飲むタイミングっていつが良いの?」という疑問にお答えします。
ホエイプロテインを飲むべきタイミングですが、実は目的によって異なりますよ。
例えば、筋肉量の増加や筋肉の肥大化を目的とする人は、"トレーニング・運動後30分以内"に飲むのがおすすめです!
これはホエイプロテインの特徴である"吸収の速さ"によるもので、傷ついた筋繊維を効率よく修復・回復できるベストなタイミングなんですよ!
また、栄養の補給や体重のアップを目的とする人は、食事の前後や成長ホルモンが多く分泌される寝る前に飲むのがおすすめです!
食前または食後に飲むことで、普段の食事だけでは不足しがちなタンパク質をしっかり補えます。
ホエイプロテインを使って理想の体をつくったり健康を維持したりするためにも、あなたに合ったタイミングで飲みましょう。
溶かすのに便利なプロテインシェイカーはこちら!
粉末のホエイプロテイン飲むのに必須になるプロテインシェイカーはこちらがおすすめです。まとめ:おすすめのホエイプロテインで理想的なボディを手に入れよう!
この記事ではおすすめのホエイプロテインをたくさん紹介してきましたが、あなたにぴったりのプロテインは見つかりましたか?
ここで、改めてホエイプロテインのおすすめランキングを確認しておきましょう!
ホエイプロテインおすすめ人気ランキングBEST53