「どんなシャンプーを使っても、頭皮の調子が良くない…」
「低刺激なシャンプーって、どれがおすすめなんだろう？」
「敏感肌に合った低刺激なシャンプーは、どうやって選べばいいの？」
このように、敏感肌や低刺激シャンプーについての悩みや疑問を抱える人は、多いのではないでしょうか？
そんな悩みや疑問も、この記事を読めば解決できますよ！
この記事では、モノシル編集部が100本以上のシャンプーを購入・比較・調査してわかった…
”敏感肌に優しい、おすすめ低刺激シャンプー15選”を紹介します！
美容室gricoの店長であり、シャンプー専門家の原田さんにご協力いただいて、本当におすすめできるシャンプーを厳選しましたよ！
原田
さらに、この記事では”シャンプーの選び方”や、”正しい髪の洗い方・乾かし方”も紹介します。
あなたに合った低刺激なシャンプーを見つけて、髪の悩みから解放されましょう！
目次
そもそも低刺激シャンプーとは？
「低刺激シャンプーって、どういうものなんだろう？」と疑問に思っている人も多いのではないでしょうか？
低刺激シャンプーについて理解するために、まずはその特徴を知りましょう。
低刺激シャンプーの特徴を理解しておくと、自分にあったシャンプーを選びやすくなりますよ！
特徴は大きく分けて2つあります。
- アミノ酸系の洗浄成分が使われている
- 刺激のある添加物が配合されていない
そもそも、シャンプーに使われている洗浄剤は、"石鹸系"、"高級アルコール系"、"アミノ酸系"の3種類に分かれます。
低刺激シャンプーは、その中でも洗浄力の穏やかな、"アミノ酸系の洗浄成分"が使われているんです。
また、頭皮に刺激のある"合成香料"や"鉱物油"などの添加物が配合されていません。
以上の2つの特徴をもったシャンプーは、低刺激で頭皮を優しく洗えますよ！
そして、そんな低刺激シャンプーは、次の人におすすめです。
- フケ・かゆみに悩む人
- 抜け毛に困っている人
フケ・かゆみに悩む人や、薄毛や抜け毛に悩む人は、低刺激シャンプーがおすすめですよ！
なぜなら、これらの頭皮トラブルに悩んでいる人が、通常のシャンプーを使ってしまうと…
洗浄力が強く、必要な皮脂を落としてしまい、頭皮の環境が悪化してしまうからです！
また、頭皮を刺激してしまうので、炎症の原因にもなりますよ。
ぜひ低刺激シャンプーを使って、頭皮の環境を整えましょう！
- アミノ酸系の洗浄成分が使われている
- 刺激のある添加物を使っていない
- フケ・かゆみ、抜け毛で悩む人におすすめ
さて、低刺激シャンプーの特徴がわかったところで…
続いては、そんな”低刺激シャンプーを選ぶ方法”について、説明しますね！
敏感肌の人におすすめの低刺激シャンプーの選び方とは？
「低刺激なシャンプーを、どうやって選べば良いのか、わからない…」
なんて悩む人もいるのではないでしょうか？
ここからは、敏感肌の人におすすめの低刺激シャンプーの選び方を紹介します！
選び方を把握しておけば、自分に合った低刺激シャンプーを見つけやすくなりますよ！
シャンプー選びで失敗しないために、次の4つのポイントに注目しましょう。
- 洗浄成分が低刺激なアミノ酸系のシャンプーを選ぶ
- 頭皮に優しいノンシリコンシャンプーを選ぶ
- 刺激のある成分・添加物が未配合のシャンプーを選ぶ
- かゆみ・フケが出ている人は抗炎症成分配合のシャンプーを選ぶ
それでは、低刺激シャンプー選びのポイントを1つずつ紹介していきますね！
(1)洗浄成分が低刺激なアミノ酸系のシャンプーを選ぶ
低刺激シャンプー選びのポイント1つ目は、”洗浄成分がアミノ酸系のシャンプーを選ぶこと”です。
なぜなら、アミノ酸系の洗浄成分は、十分な洗浄力を持ちつつ、頭皮への刺激が低いからですよ！
アミノ酸系の洗浄成分といえば、成分表に以下のように表記されております。
- ココアンホ◯◯
例：ココアンホプロピオン酸Na - ココイル◯◯
例：ココイルグルタミン酸TEA、ココイルメチルアラニンNa - ラウロイル◯◯
例：ラウロイルメチルタウリンNa、ラウロイルグルタミン酸Na
頭皮への刺激が気になる人は、低刺激で十分な洗浄力を持つアミノ酸系シャンプーを選びましょう！
- 低刺激で十分な洗浄力を持つアミノ酸系のシャンプーを選ぼう
また、”アミノ酸系シャンプー”と表記されている商品の中でも、低刺激ではないものがあるので、注意が必要です。
例えば、以下のような、洗浄力の強い成分が入っている場合がありますよ。
- ラウレス硫酸Na
- ラウリル硫酸Na
- オレフィン(C12-14)スルホン酸
これらの刺激の強い洗浄成分が入っていると、頭皮に刺激を与えてしまいます。
成分表を確認して、これらの成分が入っていないか、気をつけて確認しましょう！
後ほど紹介する、おすすめシャンプーには、洗浄力の強い成分が入っていません。
自分で選ぶのが面倒な人は、ぜひ最後まで記事をご覧ください！
(2)頭皮に優しいノンシリコンシャンプーを選ぶ
2つ目のポイントは、”ノンシリコンシャンプーを選ぶこと”です。
なぜなら、頭皮に負担がかかるシリコン成分が入っていないからです。
シリコンは、頭皮に付着しやすく、しっかり洗い流さないと、かゆみ・フケなど頭皮トラブルの原因になってしまいます。
敏感肌の人には、ノンシリコンシャンプーがおすすめですよ！
- 頭皮の負担が少ない、ノンシリコンのシャンプーを選ぼう
(3)刺激のある成分・添加物が不使用のシャンプーを選ぶ
3つ目のポイントは、”刺激のある成分・添加物が使われていないものを選ぶこと”です。
これは、添加物や、刺激のある成分が入っていないシャンプーを使えば、頭皮のダメージを避けられるからですね。
次のような成分は、皮脂を落としすぎて、炎症を引き起こし、頭皮を刺激してしまうので、注意しましょう。
- ラウレス硫酸Na
- メチルクロロイソチアゾリノン
- アルコール
- パラベン
敏感肌の人は、以上のような刺激のある成分・添加物が使われていないシャンプーを選びましょう！
- 刺激が弱く、添加物が使われていないシャンプーを選ぼう
(4)かゆみ・フケが出ている人は抗炎症成分配合のシャンプーを選ぶ
4つ目のポイントは、”かゆみ・フケが出ている人は抗炎症成分配合のシャンプーを選ぶこと”です。
なぜなら、かゆみ・フケが出ているのは、頭皮が炎症を起こしている状態だからですね。
そんな炎症を抑える成分としては、薬用成分の『グリチルリチン酸ジカリウム』や『ピロクトンオラミン』が有名ですよ！
シャンプーを買うときは成分表を見て、以上の抗炎症成分が配合されたシャンプーを選びましょう！
- フケ・かゆみを防ぐため、抗炎症成分が配合されたシャンプーを選ぼう
原田
敏感肌の人は、かゆみ・フケがおさまったら、抗炎症成分が配合されたシャンプーの使用は控えましょう。
いかがだったでしょうか？
それでは、もう一度あらためて、低刺激シャンプーを選ぶポイントを確認しておきましょう！
- 低刺激で十分な洗浄力を持つアミノ酸系のシャンプーを選ぼう
- 頭皮の負担が少なく、ノンシリコンのシャンプーを選ぼう
- 刺激が弱く、添加物が使われていないシャンプーを選ぼう
- フケ・かゆみを防ぐため、抗炎症成分が配合されたシャンプーを選ぼう
これらのポイントを押さえておけば、敏感肌に悩む人も、安心して使えるシャンプーが選べますよ！
ぜひ、シャンプーを買うときの参考にしてくださいね！
ここまで、刺激の優しいシャンプーの選び方を紹介してきました。
しかし、「低刺激シャンプーの選び方はわかったけど、自分で選ぶのは大変そう…」という人もいますよね？
そんな人のために、ここからはモノシル編集部が選んだ、”敏感肌に優しい、低刺激シャンプーおすすめランキングBEST10”をご紹介します！
それぞれの特徴を紹介するので、参考にして、自分にあったシャンプーを選んでくださいね！
敏感肌に優しい！低刺激シャンプーおすすめランキング：BEST10
それでは、”敏感肌に優しい、低刺激シャンプーおすすめランキングBEST10”を紹介していきます。
おすすめのシャンプーは、次の4つのポイントを基準に厳選しましたよ！
- 刺激の低いアミノ酸系のシャンプーか
肌への刺激が低い、アミノ酸系のシャンプーを選びました。 - ノンシリコンのシャンプーか
頭皮への負担が少ない、ノンシリコンのシャンプーを選びました。 - 刺激の強い成分・添加物が含まれていないシャンプーか
肌への刺激が強い成分、添加物が含まれていないシャンプーを選びました。 - かゆみ・フケに効果的な成分が含まれているシャンプーか
かゆみ・フケの症状に、効果的な成分が含まれているシャンプーを選びました。
そして、以上4つのポイントを基準に選んだ"敏感肌の人におすすめの低刺激シャンプー：BEST10"がこちらです！
※タップで通販のページに移動します
それではさっそく、それぞれの特徴を紹介していきましょう！
1位：チャップアップ（CHAPUP） シャンプー
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 株式会社ソーシャルテック |
| 商品名 | チャップアップ（CHAPUP） シャンプー |
| 容量 | 300ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | コカミドプロピルベタイン ココイルグルタミン酸2Na グリチルリチン酸2K ドクダミエキス カミツレ花エキス |
- 頭皮への刺激が低い
- 保湿効果で髪がうるおう
- 天然由来の成分が頭皮トラブルを防ぐ
特徴1：頭皮への刺激が低い
敏感肌に優しい低刺激シャンプーおすすめランキング1位の『チャップアップ（CHAPUP） シャンプー』は、頭皮への刺激が低いシャンプーです。このシャンプーが低刺激な理由は、”弱酸性だから”ですよ。
弱酸性のシャンプーは頭皮に優しく、ダメージを与える心配がないんです！
頭皮の荒れやすい人に、おすすめの低刺激シャンプーですよ！
特徴2：保湿効果で頭皮がうるおう
『チャップアップ（CHAPUP） シャンプー』を使えば、頭皮がうるおいますよ！
これは、洗浄力が穏やかなアミノ酸系の成分が配合されているからですね。
アミノ酸系洗浄成分のなかでも、特に刺激が穏やかな『ココイルグルタミン酸2Na』は、頭皮の皮脂を適度に落としてくれますよ！
頭皮が乾燥しがちな人は、ぜひ使ってみてくださいね！
特徴3：天然由来の成分が頭皮トラブルを防ぐ
『チャップアップ（CHAPUP） シャンプー』は、頭皮のトラブルを防いでくれるシャンプーですよ。
なぜなら、殺菌効果がある成分の『ラベンダー花エキス』や、抗酸化作用がある成分の『セージ葉エキス』が含まれているからですね。
これらの成分のおかげで、頭皮に栄養が行き渡り、髪や頭皮を健康に保ってくれるんです！
頭皮トラブルを予防したい人には、ぴったりの低刺激シャンプーですよ！
原田
フケ・かゆみ、乾燥などのトラブルに効果的な成分がたっぷりですよ。
- 頭皮が荒れやすい人
- 髪にうるおいが欲しい人
- 頭皮のトラブルを予防したい人
2位：haru 黒髪スカルプ プロ
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | haruオンラインショップ |
| 商品名 | haru 黒髪スカルプ プロ |
| 容量 | 400ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | ココイルグルタミン酸TEA ココイルメチルアラニンNa ヘマチン リンゴ果実培養細胞エキス オレンジ油 |
- 無添加処方で低刺激
- 洗い上がりがしっとりする
- 髪のボリュームをアップする
特徴1：無添加処方で低刺激
敏感肌に優しい低刺激シャンプーおすすめランキング2位は『haru 黒髪スカルプ プロ』です。
このシャンプーは、頭皮への刺激が非常に低いのが特徴ですね！
無添加処方のシャンプーで、頭皮への刺激が強い”鉱物油”や”合成着色料”などの添加物が、入っていないんです。
頭皮がかぶれやすい敏感肌の人に、特におすすめですよ！
特徴2：洗い上がりがしっとりする
『haru 黒髪スカルプ プロ』を使うと、洗い上がりの頭皮がしっとりするんです。
これは、”グルタミン酸（アミノ酸系の一種）”系の洗浄成分の『ココイルグルタミン酸TEA』が使われているからですね！
『ココイルグルタミン酸TEA』は、保湿効果が非常に高く、頭皮をしっかりと保湿してくれます。
頭皮をしっとり仕上げたい人に、おすすめの低刺激シャンプーですよ！
特徴3：髪のボリュームをアップ
『haru 黒髪スカルプ プロ』は、髪のボリュームをアップしてくれるシャンプーですよ。
なぜなら、髪を補修して太くする成分の『リンゴ果実培養細胞エキス』や『サクラ葉エキス』が配合されていて…
ハリ・コシのある健康的で太い髪に、育ててくれるからです！
「最近、髪が細くなって、ボリュームがなくなってきた」と悩んでいる人は、ぜひ使ってみてくださいね！
原田
髪のボリュームアップに効果的な成分が、豊富に配合されている低刺激シャンプーですね！
- 頭皮がかぶれやすい敏感肌の人
- 頭皮をしっとりと洗い上げたい人
- 髪のボリュームダウンに悩んでいる人
3位：1-ROスキャルプ （ローズブーケの香り）
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 株式会社オブ・コスメティックス |
| 商品名 | 1-ROスキャルプ （ローズブーケの香り） |
| 容量 | 265ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | グリチルリチン酸2K ヤシ油脂肪酸メチルタウリンNa 加水分解ケラチン 豆乳発酵液 ビワ葉エキス |
- 洗浄力が穏やかで低刺激
- フケ・かゆみを防いでくれる
- 頭皮環境を整える成分が豊富
特徴1：洗浄力が穏やかで低刺激
敏感肌に優しい低刺激シャンプーおすすめランキング3位は『1-ROスキャルプ （ローズブーケの香り）』です。
この商品は、洗浄力が穏やかで、低刺激なシャンプーですよ。
なぜなら、洗浄成分に刺激の低いアミノ酸系の成分が使われているからですね。
アミノ酸系洗浄成分のなかでも、特に洗浄力が穏やかな『ココアンホプロピオン酸Na』や『ココイルメチルタウリンNa』が入っているので…
洗った後の頭皮のヒリヒリ感を全然感じないんです！
敏感肌で悩んでいる人に、おすすめのシャンプーですよ！
特徴2：フケ・かゆみを防いでくれる
『1-ROスキャルプ （ローズブーケの香り）』は、フケ・かゆみを効果的に防いでくれるシャンプーです。
なぜなら、抗菌・抗炎症作用がある薬用成分の『グリチルリチン酸2K』が含まれているからですね。
細菌や炎症によって起きる、フケ・かゆみを防いで、頭皮を正常な状態にしてくれますよ！
フケ・かゆみが気になっている人には、ぴったりの低刺激シャンプーですね！
原田
頭皮が荒れやすい人にピッタリのシャンプーですね。
特徴3：頭皮環境を整える成分が豊富
『1-ROスキャルプ （ローズブーケの香り）』は、頭皮環境を整えてくれる低刺激シャンプーです。
これは、頭皮ケア効果の高い成分が、豊富に配合されているからですね！
例えば、保湿効果が高い成分の『豆乳発酵液』や、血行を促進する成分の『センブリエキス』などが配合されていますよ。
頭皮環境を整えたい人は、ぜひ試してみてくださいね！
- 敏感肌で悩んでいる人
- フケ・かゆみ対策をしたい人
- 頭皮環境を整えたい人
4位：さくらの森 ハーブガーデン シャンプー
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | さくらフォレスト株式会社 |
| 商品名 | さくらの森 ハーブガーデン シャンプー |
| 容量 | 300ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | ラウロイルメチルアラニンNa ココイルグルタミン酸Na アルガニアスピノサ核油（アルガンオイル） ユズ果実エキス ヒアルロン酸Na |
- 天然成分100％で頭皮への負担が少ない
- 頭皮を優しく洗い上げてくれる
- 保湿成分をたっぷり配合
特徴1：天然成分100％で頭皮への負担が少ない
敏感肌に優しい低刺激シャンプーおすすめランキング4位は『さくらの森 ハーブガーデン シャンプー』です。
この商品は、頭皮への負担が少ないオーガニックシャンプーですよ！
シャンプーに配合されている成分は、100％天然由来でできており、人工的な刺激の強い成分が入っていないんです！
低刺激なオーガニックシャンプーが欲しい人におすすめですよ！
特徴2：頭皮を優しく洗い上げてくれる
『さくらの森 ハーブガーデン シャンプー』は、頭皮を優しく洗い上げるシャンプーですよ。
洗浄力の穏やかなアミノ酸系洗浄成分の『ラウロイルメチルアラニンNa』や『ココイルグルタミン酸Na』が入っているので…
頭皮を傷つけずに、汚れを落とせるんです！
頭皮を優しく洗えるシャンプーを探している人は、ぜひ試してみてくださいね！
特徴3：保湿成分をたっぷり配合
『さくらの森 ハーブガーデン シャンプー』を使えば、高い保湿効果を実感できますよ！
配合されている、保湿成分の『ラフィノース』や『ユズ果実エキス』、『ヒアルロン酸Na』が、頭皮をしっとりとした状態をキープしてくれるんです。
頭皮の乾燥が気になっている人に、おすすめですよ！
原田
保湿効果の高い成分が、非常に多く配合された低刺激シャンプーですね。
- 低刺激なオーガニックシャンプーが欲しい人
- 頭皮を優しく洗えるシャンプーが欲しい人
- 頭皮の乾燥が気になっている人
5位：マイナチュレ スカルプシャンプー
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 株式会社レッドビジョン |
| 商品名 | マイナチュレ スカルプシャンプー |
| 容量 | 200ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | ラウロイルメチルアラニンNa グリチルリチン酸2K ローズマリー葉エキス 加水分解ケラチン ユビキノン |
- 無添加で頭皮に優しい
- 頭皮トラブルを防ぐ
- 髪にハリ・コシを与えてくれる
特徴1：無添加で頭皮に優しい
敏感肌に優しい低刺激シャンプーおすすめランキング5位は『マイナチュレ スカルプシャンプー』です。
このシャンプーは、とにかく頭皮に優しい商品なんですよ！
なぜなら、頭皮への刺激が強い”合成香料”や”サルフェート系の洗浄成分”が無添加だからです。
頭皮に強いダメージを与えずに、頭皮を優しく洗えますよ。
頭皮がかぶれやすい人に、ぜひ試してほしいシャンプーです！
特徴2：頭皮トラブルを防ぐ
『マイナチュレ スカルプシャンプー』を使うと、頭皮のトラブルを防げますよ。
なぜなら、肌細胞を活性化させる成分の『ナツメ果実エキス』や、保湿成分の『加水分解ケラチン』が含まれているからです。
これらの成分が、頭皮の環境を整えて、ニオイ・かゆみの原因となる菌の増加を防いでくれますよ。
頭皮のトラブルを予防したい人には、ぴったりのシャンプーですね！
原田
肌を若く保つので、アンチエイジングにも使えるシャンプーですよ。
特徴3：髪にハリ・コシを与えてくれる
『マイナチュレ スカルプシャンプー』は、髪にハリやコシを与えてくれますよ。
これは、髪を補修してくれる成分の『加水分解エンドウタンパク』や『加水分解ケラチン』が配合されていて…
ダメージを受けて細くなった髪を、太くしてくれるからですね！
髪にハリ・コシが欲しい人に、おすすめの低刺激シャンプーですよ！
- 頭皮がかぶれやすい人
- 頭皮のトラブルを予防したい人
- 髪にハリ・コシが欲しい人
6位：ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | タカラベルモント株式会社 |
| 商品名 | ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー |
| 容量 | 600ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | ココイルメチルタウリンNa ラウロイルメチルアラニンNa グリチルリチン酸2K ポリクオタニウム-10 |
- 低刺激で敏感肌にも使える
- 髪のダメージを補修してくれる
- クリーミーできめ細かい泡
特徴1：低刺激で敏感肌にも使える
敏感肌に優しい低刺激シャンプーおすすめランキング6位は『ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー』です。
この商品は、敏感肌の人でも安心して使える、低刺激シャンプーですよ。
なぜなら、頭皮に優しい洗浄成分の『ココイルメチルタウリンNa』など、アミノ酸系の成分が配合されているからです。
アミノ酸系の成分は、頭皮への刺激を抑えながら、汗や皮脂の汚れを優しく落としてくれますよ！
シャンプーで頭皮が荒れやすい人に、ぴったりの商品ですね！
特徴2：髪のダメージを補修してくれる
『ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー』は、髪のダメージを補修してくれる低刺激シャンプーです。
なぜなら、髪をコーティングして補修してくれる成分の『ポリクオタニウム-10』が配合されており…
紫外線やドライヤーの熱で傷んだ髪を、しっかり補修してくれるからですね！
髪のダメージが気になっている人は、ぜひチェックしてみてくださいね！
原田
ダメージヘアを、指通りなめらかな状態に改善してくれますよ。
特徴3：クリーミーできめ細かい泡
『ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー』は、クリーミーできめ細かい泡が特徴的です。
これは、起泡性がある成分の『ラウラミドプロピルヒドロキシスルタイン』が、シャンプーの泡立ちを良くしてくれるおかげですね！
クリーミーな泡は、摩擦によるダメージを軽減してくれるので、頭皮や髪を優しく洗い上げられるんです。
泡立ちが良いシャンプーが好みの人に、おすすめの低刺激シャンプーですよ！
- シャンプーで頭皮が荒れやすい人
- 髪のダメージが気になっている人
- 泡立ちが良いシャンプーが好みの人
7位：NOV ノブ シャンプーDS
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 株式会社ノエビア |
| 商品名 | NOV ノブ シャンプーDS |
| 容量 | 250ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | ラウロイルメチルアラニンNa ラウラミドプロピルベタイン ココイルメチルタウリンMg ポリクオタニウム-10 |
- 頭皮の汚れを優しく洗い落とす
- 傷んだ髪をしっとりまとめる
- 敏感肌やアレルギー体質の人も使える
特徴1：頭皮の汚れを優しく洗い落とす
敏感肌に優しい低刺激シャンプーおすすめランキング7位は『NOV ノブ シャンプーDS』です。
この商品は、洗浄力が優しいシャンプーですよ。
なぜなら、刺激性が低い洗浄成分の『ラウロイルメチルアラニンNa』や『ラウラミドプロピルベタイン』が配合されいて…
頭皮へ刺激を与えずに、汚れを落とせるからですね！
頭皮の汚れを優しく洗い落としたい人に、ぜひ使ってほしいシャンプーです！
原田
特徴2：傷んだ髪をしっとりまとめる
『NOV ノブ シャンプーDS』を使うと、傷んだ髪をしっとりまとめられますよ。
これは、ダメージヘアを補修する成分の『ポリクオタニウム-10』が配合されているからですね。
この成分がダメージで傷んだ髪を補修して、しっとりと、まとまりのある髪にしてくれるんです。
髪の傷みが気になっている人に、特におすすめの低刺激シャンプーですよ！
特徴3：敏感肌やアレルギー体質の人も使える
『NOV ノブ シャンプーDS』は、敏感肌やアレルギーで悩む人にも使えるシャンプーです。
なぜなら、頭皮を刺激する合成香料や合成着色料が含まれていないからですね。
アレルギーテスト済み、パッチテスト済みで、その安全性は証明されていますよ。
敏感肌やアレルギーの症状で悩んでいる人に、ぜひ試してほしいシャンプーですね！
- 敏感肌で悩んでいる人
- 髪の毛のダメージが気になっている人
- 敏感肌やアレルギーの症状で悩んでいる人
8位：ナチュラルリペア シャンプー
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | オルビス株式会社 |
| 商品名 | ナチュラルリペア シャンプー |
| 容量 | 420ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | ココイルメチルタウリンNa コカミドプロピルベタイン ウメ果実エキス ドクダミエキス |
- 敏感肌にぴったりの低刺激シャンプー
- 頭皮を優しく洗い上げる
- 頭皮にうるおいを与える
特徴1：敏感肌にぴったりの低刺激シャンプー
敏感肌に優しい低刺激シャンプーおすすめランキング8位は『ナチュラルリペア シャンプー』ですよ。
この商品は、敏感肌の人にぴったりの低刺激シャンプーなんです！
頭皮に悪影響を与える”鉱物油”や”合成着色料”などの添加物が入っていないので、頭皮が荒れる心配が少ないですよ。
敏感肌で悩んでいる人に、ぴったりのシャンプーですね！
特徴2：頭皮を優しく洗い上げる
『ナチュラルリペア シャンプー』は、頭皮を優しく洗い上げるシャンプーですよ。
これは、刺激性の低いアミノ酸系洗浄成分の『ココイルメチルタウリンNa』や『ココイルグルタミン酸TEA』が配合されているおかげですね。
低刺激ですが、洗浄力は十分にあるので、汚れをしっかり落としてくれるんです！
頭皮を優しく洗いたい人に、おすすめの低刺激シャンプーですよ！
特徴3：頭皮にうるおいを与える
『ナチュラルリペア シャンプー』を使うと、頭皮にうるおいを感じられますよ！
なぜなら、保湿成分の『ウメ果実エキス』や『グリコシルトレハロース』が配合されていて…
乾燥による炎症や、フケを防げるからです。
頭皮が乾燥しがちな人におすすめですよ！
原田
乾燥対策にピッタリなシャンプーですね。
- 敏感肌に悩んでいる人
- 頭皮を優しく洗いたい人
- 頭皮が乾燥しがちな人
9位：ザ・シャンプー
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 株式会社バイオリンク |
| 商品名 | ザ・シャンプー |
| 容量 | 250ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | ローズ水 ココアンホ酢酸Na コカミドDEA アラビアゴム ポリクオタニウム-10 |
- 頭皮環境を整える成分が豊富
- 頭皮を優しく洗い上げる
- 髪の手ざわりが良くなる
特徴1：頭皮環境を整える成分が豊富
敏感肌に優しい低刺激シャンプーおすすめランキング9位は『ザ・シャンプー』です。
このシャンプーには、頭皮環境を整える成分が豊富に配合されていますよ！
例えば、保湿効果がある成分の『アロエエキス』や、抗炎症作用がある成分の『ウコンエキス』など、頭皮ケア成分が配合されています。
この成分が、うるおいのある、健康な頭皮を作ってくれるんですね。
頭皮環境を整えたい人に、おすすめのシャンプーですよ！
原田
頭皮ケア成分が非常に豊富に入ったシャンプーですよ！
特徴2：頭皮を優しく洗い上げる
『ザ・シャンプー』は、頭皮を優しく洗い上げてくれるシャンプーです。
刺激性が低い洗浄成分の『ココアンホ酢酸Na』や『コカミドDEA』が含まれているので…
頭皮を傷つけずに、汚れを洗い落とせるんです！
頭皮を優しく洗いたい人に、ぜひ使ってほしい低刺激シャンプーですよ！
特徴3：髪の手ざわりが良くなる
『ザ・シャンプー』を使うと、髪の手ざわりが格段に良くなりますよ！
これは、ダメージを補修する効果がある成分の『ヘンナ葉エキス』が含まれているからですね。
さらに、髪をコーティングする成分の『アラビアゴム』が手ざわりを良くしてくれるんです。
パサついた髪を、なめらかにしたい人に、おすすめの低刺激シャンプーですよ！
- 頭皮環境を整えたい人
- 頭皮を優しく洗いたい人
- 手ざわりが良い髪にしたい人
10位：アプルセルシャンプー プレミアム
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 株式会社サニープレイス |
| 商品名 | アプルセルシャンプー プレミアム |
| 容量 | 1,000ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | ココイルグルタミン酸TEA ラウラミドプロピルベタイン アスタキサンチン 褐藻エキス ザクロ種子エキス |
- 頭皮に低刺激で、汚れを落とす
- 高い保湿効果で頭皮がうるおう
- 頭皮の老化を予防する
特徴1：頭皮に低刺激で、汚れを落とす
敏感肌に優しい低刺激シャンプーおすすめランキング10位は『アプルセルシャンプー プレミアム』です。
この商品は、頭皮に刺激を与えず、汚れを落としてくれるシャンプーですよ！
なぜなら、低刺激な洗浄成分の『ココイルグルタミン酸TEA』や『ラウラミドプロピルベタイン』が入っているからですね。
これらの成分は、十分な洗浄力がありながらも、頭皮への刺激が低いので…
刺激と洗浄力のバランスが良いシャンプーを探している人にぴったりですよ！
特徴2：高い保湿効果で頭皮がうるおう
『アプルセルシャンプー プレミアム』は、頭皮がうるおう低刺激シャンプーです。
これは、保湿効果が高い成分の『加水分解酵母エキス』や『褐藻（かっそう）エキス』が配合されているおかげですね！
保湿成分がたっぷり入っているので、頭皮をしっとりさせ、うるおった状態を保てるんです。
頭皮がカサつきやすい人に、おすすめのシャンプーですよ！
特徴3：頭皮の老化を予防する
『アプルセルシャンプー プレミアム』を使うと、頭皮の老化を防げますよ。
なぜなら、高い抗酸化作用によって、老化防止をする成分の『アスタキサンチン』や『ザクロ種子エキス』が含まれているからです。
これらの成分が、頭皮の細胞を若く柔らかい状態に保ってくれますよ！
頭皮のアンチエイジングをしたい人は、ぜひ試してみてくださいね！
原田
紹介した成分の『アスタキサンチン』は、抗酸化作用が非常に高いですよ。
- 刺激と洗浄力のバランスが良いシャンプーを欲しい人
- 頭皮がカサつきやすい人
- 頭皮のアンチエイジングをしたい人に
いかがでしたか？
ここまで、”敏感肌に優しい低刺激シャンプー”を紹介してきました。
自分の悩みに合ったシャンプーは見つかったでしょうか？
もう一度あらためて、ランキングで取り上げたシャンプーを確認してみましょう！
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どの商品を買うか決められない人は、『チャップアップ（CHAPUP） シャンプー』がおすすめです！
このシャンプーは、肌への刺激も低く、保湿効果もあって、頭皮を健康に保ってくれますよ。
モノシル編集部イチオシのシャンプーなので、ぜひ試してみてくださいね！
ドラッグストア・市販系のおすすめ低刺激シャンプー5選
さて、ここまでたくさんの低刺激シャンプーを紹介してきましたが…
「安くて良いシャンプーが欲しい」
「近所で手に入るシャンプーはないの？」
実際に購入するとなると、こんな悩みを持つ人も多いのではないでしょうか？
そんな人のために、ここからは”ドラッグストア・市販系のおすすめ低刺激シャンプー5選”を紹介します！
これから紹介するシャンプーは、値段も安く、手に入れやすいものばかりですよ！
おすすめの低刺激シャンプーは、以下のポイントを基準に選びました。
- ドラッグストアで販売されていて入手しやすいか
ドラッグストアなどで市販されていて、購入しやすいシャンプーを選びました。 - 刺激の低いアミノ酸系のシャンプーか
肌への刺激が低い、アミノ酸系のシャンプーを選びました。 - ノンシリコンのシャンプーか
頭皮への負担が少ない、ノンシリコンのシャンプーを選びました。 - 刺激の強い成分・添加物が含まれていないシャンプーか
肌への刺激が強い成分、添加物が含まれていないシャンプーを選びました。 - かゆみ・フケに効果的な成分が含まれているシャンプーか
かゆみ・フケの症状に、効果的な成分が含まれているシャンプーを選びました。
以上、4つのポイントを基準に選んだ、おすすめシャンプーがこちらです！
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それでは、シャンプーの特徴を1つずつ紹介していきますね！
(1)mogans（モーガンズ） ノンシリコン アミノ酸シャンプー スムース&ガーデン
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 彩り株式会社 |
| 商品名 | mogans（モーガンズ） ノンシリコン アミノ酸シャンプー スムース&ガーデン |
| 容量 | 340ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | コカミドプロピルベタイン ココイルメチルタウリンNa バリン パンテノール アスパラギン酸Na |
- 頭皮への負担が少ない
- 頭皮のカサつきがおさまる
- 髪をさらさらに仕上げる
特徴1：頭皮への負担が少ない
ドラッグストア・市販系のおすすめ低刺激シャンプーの1つ目は『mogans（モーガンズ） ノンシリコン アミノ酸シャンプー スムース&ガーデン』です。
この商品は、頭皮への負担が少ないシャンプーですよ！
なぜなら、頭皮へ悪影響を与える”シリコン成分”や”鉱物油”などが含まれていないので…
頭皮に負担をかけず、しっかりと頭を洗えるんです！
頭皮への負担が少ないシャンプーを使いたい人に、おすすめのシャンプーですよ！
特徴2：頭皮のカサつきがおさまる
『mogans（モーガンズ） ノンシリコン アミノ酸シャンプー スムース&ガーデン』を使うと、頭皮のカサつきを抑えられますよ。
これは、頭皮を保湿する成分の『ヒアルロン酸Na』が含まれているおかげですね！
この成分が、頭皮にうるおいを与えて、乾燥によるカサつきを抑えてくれるんです。
頭皮の乾燥に悩んでいる人に、ぜひ使ってほしい低刺激シャンプーですよ！
原田
使い続けると、健康的な頭皮になりますよ。
特徴3：髪をさらさらに仕上げる
『mogans（モーガンズ） ノンシリコン アミノ酸シャンプー スムース&ガーデン』は、髪をさらさらにしてくれる低刺激シャンプーです。
なぜなら、ダメージ補修効果が高い成分の『パンテノール』や『ツバキ種子油』が配合されていて…
髪が補修されることで、手ざわりがさらさらに仕上がりますよ！
傷んだ髪をさらさらにしたい人に、ぴったりのシャンプーですね！
- 頭皮への負担が少ないシャンプーを使いたい人
- 頭皮の乾燥に悩んでいる人
- 傷んだ髪をさらさらにしたい人
(2)ミノン 薬用ヘアシャンプー
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 第一三共ヘルスケア株式会社 |
| 商品名 | ミノン 薬用ヘアシャンプー |
| 容量 | 450ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | グリチルリチン酸2K ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液 ラウロイルメチル-β-アラニンNa液 ラウリン酸ポリグリセリル |
- 子供に使えるほど低刺激
- フケ・かゆみ対策に効果的
- 頭皮を優しく洗い上げる
特徴1：子供に使えるほど低刺激
ドラッグストア・市販系のおすすめ低刺激シャンプーの2つ目は『ミノン 薬用ヘアシャンプー』です。
この商品は子どもに使えるほど、刺激の低いシャンプーなんですよ！
商品名の『ミノン』の由来である”3つのNon”のとおり、アレルギー原因物質と毒性、アルカリ性の成分を使っていません。
頭皮トラブルの原因となる刺激物が、ほとんど入っていないので、子供や赤ちゃんにも使えるんですね！
肌の弱さに悩んでいる人に、ぜひおすすめしたいシャンプーですよ！
特徴2：フケ・かゆみ対策に効果的
『ミノン 薬用ヘアシャンプー』は、フケ・かゆみ対策に効果的なシャンプーです。
これは、抗炎症作用や抗菌作用がある薬用成分の『グリチルリチン酸2K』が入っているからですね。
この成分が、フケ・かゆみの原因菌と炎症を抑えてくれるんです。
フケ・かゆみに悩んでいる人は、ぜひ使ってみてくださいね！
原田
肌に負担はかからないので、安心して使えるシャンプーですよ。
特徴3：頭皮を優しく洗い上げる
『ミノン 薬用ヘアシャンプー』を使えば、頭皮を優しく洗い上げられますよ！
刺激の優しいアミノ酸系洗浄成分の中でも、特に低刺激な『ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液』や『ラウロイルメチル-β-アラニンNa液』が配合されていて…
頭皮にダメージを与えず、洗えます！
頭皮が荒れやすい人に、おすすめの低刺激シャンプーですよ！
- 肌の弱さに悩んでいる人
- フケ・かゆみに悩んでいる人
- 頭皮を優しく洗いたい人
(3)アミノメイソン モイスト ホイップクリーム シャンプー
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | ステラシード株式会社 |
| 商品名 | アミノメイソン モイスト ホイップクリーム シャンプー |
| 容量 | 450ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | ラウロイルメチルアラニンNa コカミドプロピルベタイン コカミドメチルMEA ハチミツ 加水分解ケラチン(羊毛) |
- 優れた洗浄力で、余分な皮脂汚れを落とす
- 頭皮ケア効果成分を豊富に配合
- きめ細かくクリーミーな泡が立つ
特徴1：優れた洗浄力で、余分な皮脂汚れを落とす
ドラッグストア・市販系のおすすめ低刺激シャンプーの3つ目は『アミノメイソン モイスト ホイップクリーム シャンプー』です。
このシャンプーは、優れた洗浄力で、余分な皮脂汚れを落としてくれますよ！
これは、洗浄力と刺激のバランスが良い成分の『ラウロイルメチルアラニンNa』や『ラウロイルメチルアラニンNa』が配合されているおかげですね。
刺激が低いながらも、適度な洗浄力もあるので、皮脂汚れをしっかり落とせますよ。
頭皮の皮脂汚れが気になっている人は、ぜひ使ってみてくださいね！
特徴2：頭皮ケア効果成分を豊富に配合
『アミノメイソン モイスト ホイップクリーム シャンプー』には、頭皮ケア効果成分が豊富に配合されています。
保湿成分の『ハチミツ』や、抗菌効果のある『カキタンニン』など、多くの頭皮ケア成分が含まれていて…
頭皮を健康的で、トラブルが起きづらい状態に保ってくれるんです！
頭皮ケアを始めたい人に、おすすめの低刺激シャンプーですよ！
原田
成分の豊富さが特徴的なシャンプーですね。
特徴3：きめ細かくクリーミーな泡が立つ
『アミノメイソン モイスト ホイップクリーム シャンプー』は、きめ細かい泡が特徴的です。
気泡力がある成分の『コカミドプロピルベタイン』が配合されており、きめ細かい泡を作れますよ！
この泡がクッションの役割を果たしてくれて、頭皮をダメージから守ってくれるんです。
泡立ちの良いシャンプーが好きな人は、ぜひ使ってみてくださいね！
- 敏感肌で悩んでいる人
- 頭皮ケアを始めたい人
- 泡立ちの良いシャンプーが好きな人
(4)カウブランド 無添加シャンプー さらさら
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 牛乳石鹸共進社株式会社 |
| 商品名 | カウブランド 無添加シャンプー さらさら |
| 容量 | 500ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | DPG コカミドプロピルベタイン ココイルグルタミン酸2Na ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル ポリクオタニウム-10 |
- 無添加・低刺激処方で頭皮に優しい
- 低刺激で頭皮を優しく洗える
- 髪がさらさらになる
特徴1：無添加・低刺激処方で頭皮に優しい
ドラッグストア・市販系のおすすめ低刺激シャンプーの4つ目は『カウブランド 無添加シャンプー さらさら』です。
この商品は、無添加・低刺激処方で頭皮に優しいシャンプーですよ！
刺激のある添加物の”着色料”や”防腐剤”、”アルコール”などが全く入っていないんです。
また、皮膚アレルギーテスト済みなので、赤ちゃんにも使えるほど、安全性の高いシャンプーですよ。
皮膚のアレルギーに悩む人に、おすすめしたいシャンプーですね！
特徴2：低刺激で頭皮を優しく洗える
『カウブランド 無添加シャンプー さらさら』は、低刺激で優しく洗えるシャンプーですよ。
なぜなら、刺激が低い洗浄成分の『コカミドプロピルベタイン』が含まれていて…
頭皮を傷つけずに、汚れを落とせるんです！
頭皮への刺激が低いシャンプーがほしい人におすすめですよ！
原田
特徴3：髪がさらさらになる
『カウブランド 無添加シャンプー さらさら』は、その名の通り、髪をさらさらにしてくれるシャンプーです。
なぜなら、補修効果がある成分の『ポリクオタニウム-10』が、透明の薄い膜を作るからですね。
膜が髪を保護して、指通りがさらさらになりますよ。
さらさら髪になりたい人は、ぜひ使ってみてくださいね！
- 皮膚のアレルギーに悩む人
- 頭皮への刺激が低いシャンプーが欲しい人
- 髪をさらさらにしたい人
(5)メデル ナチュラル シャンプー ハーバルガーデンアロマ
| 商品情報 | |
|---|---|
| メーカー名 | 株式会社ビーバイ・イー |
| 商品名 | メデル ナチュラル シャンプー ハーバルガーデンアロマ |
| 容量 | 400ml |
| シリコンの有無 | ノンシリコン |
| 主な成分 | ラウロイルメチルアラニンNa ココイルメチルタウリンNa コメヌカエキス カミツレ花エキス セージ葉エキス |
- 頭皮に優しく、汚れを洗い落とす
- 頭皮をしっとりさせる
- 抗炎症作用でかゆみを抑える
特徴1：頭皮に優しく、汚れを洗い落とす
ドラッグストア・市販系のおすすめ低刺激シャンプーの5つ目は『メデル ナチュラル シャンプー ハーバルガーデンアロマ』です。
この商品は、頭皮に優しく、汚れを洗い落としてくれるシャンプーですよ！
これは、刺激の低い洗浄成分の『コカミドプロピルベタイン』や『ラウロイルメチルアラニンNa』が入っているおかげですね！
頭皮への刺激は優しいですが、適度な洗浄力もあるので、汚れをしっかり落とせるんです。
頭皮への刺激が低いシャンプーを使いたい人におすすめですよ！
特徴2：頭皮をしっとりさせる
『メデル ナチュラル シャンプー ハーバルガーデンアロマ』は、頭皮をしっとりさせてくれますよ。
なぜなら、保湿効果がある成分の『ローズマリー葉エキス』が含まれているので…
頭皮にうるおいを与えて、乾燥を防いでくれるからです！
乾燥肌に悩んでいる人に、ぴったりの低刺激シャンプーですよ！
特徴3：抗炎症作用でかゆみを抑える
『メデル ナチュラル シャンプー ハーバルガーデンアロマ』には、かゆみを抑える効果があります。
これは、抗炎症作用がある成分の『トウキンセンカ花エキス』や『カミツレ花エキス』などが含まれているからですね。
使い続けると炎症がおさまって、かゆみが出づらくなりますよ！
頭皮のかゆみを抑えたい人に、おすすめのシャンプーです！
原田
この成分は、保湿作用やアトピーを抑える効果があるので、頭皮環境の改善に役立ちますよ。
- 敏感肌で悩んでいる人
- 乾燥肌の人
- 頭皮のかゆみを抑えたい人
いかがでしたか？
ここまで、”ドラッグストア・市販系のおすすめ低刺激シャンプー5選”を紹介してきました。
もう一度、紹介したシャンプーをおさらいしましょう！
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どれにするか迷った人は、『mogans（モーガンズ） ノンシリコン アミノ酸シャンプー スムース&ガーデン』がおすすめですよ！
刺激が低く、保湿に優れた成分が多く入っているので、敏感肌の人も安心して使えます！
「ここまで読んだけど、気になるシャンプーが見つからなかった…」
なんて人はコチラの記事をご覧ください！
髪の悩み別におすすめのシャンプーを紹介していますよ！
市販シャンプーのおすすめランキング35選！美容師が人気商品を厳選【2019】敏感肌に優しいシャンプーの洗い方とは？
ここからは、”敏感肌の人向けの優しいシャンプーの洗い方”を紹介していきます。
どんなに良いシャンプーを買っても、洗い方を間違えると、頭皮を刺激してしまいますよ！
反対に、正しい洗い方をすれば、頭皮環境を改善できます。
頭皮を刺激しないために、正しい洗い方を確認しましょう！
頭皮にダメージを与えない洗い方には、7つのポイントがありますよ。
- 入浴前にブラッシングする
- お湯の温度は38〜42℃にする
- シャンプー前にお湯洗いをする
- シャンプーは手で泡立ててから洗う
- 襟足や耳の裏など、汚れやすいところを中心に洗う
- 頭皮をマッサージするように優しく洗う
- シャンプーはお湯でしっかりすすぐ
それでは、以上の7つのポイントを、順番に紹介していきますね！
洗い方1：入浴前に優しくブラッシングする
1つ目のポイントは、”入浴前にブラッシングをすること”です。
ブラッシングの際に、適度に頭皮を刺激することで、毛穴の皮脂汚れが浮いて落としやすくなりますよ！
こうすることで、シャンプーをするときに、力をかけなくても頭皮の汚れを落とせるので、肌に負担をかけずに洗えるんです。
頭皮の弱い人は、特にしっかりブラッシングしましょう！
- 入浴前に弱めの力でブラッシングをして、皮脂汚れを落としやすくしよう
洗い方2：お湯の温度は38〜42℃にする
2つ目のポイントは、"お湯の温度は38〜42℃にすること"です。
なぜなら、お湯の温度が高いと皮脂が落ちすぎてしまい…
頭皮が乾燥しやすくなって、かゆみの原因につながってしまうからですよ！
お湯の温度は、高くし過ぎないように気をつけましょう！
- 必要な皮脂まで落とさないように、お湯の温度は38～42℃にしよう
洗い方3：シャンプー前にしっかりお湯洗いをする
3つ目のポイントは、”シャンプー前にしっかりお湯洗いをすること”です。
実は、お湯洗いだけでも、皮脂汚れのほとんどを洗い落とせるんですよ！
シャンプーをする前に、2分程度しっかりお湯で頭皮を洗うのがおすすめです！
- 皮脂汚れをしっかり落とすために、シャンプー前に2分程度のお湯洗いをしよう
洗い方4：シャンプーは手で泡立ててから洗う
4つ目のポイントは、"シャンプーを手で泡立ててから洗うこと”です。
なぜなら、シャンプーの泡がクッションが役割を果たして、髪と頭皮を摩擦ダメージから守ってくれるからですね。
シャンプーを泡立てずに使うと、摩擦で髪と頭皮が傷ついてしまいますよ！
ダメージを抑えるため、シャンプーは手で泡立ててから洗いましょう！
- 髪と頭皮を摩擦ダメージから防ぐため、シャンプーは手で泡立ててから洗おう
洗い方5：襟足や耳の裏など、汚れやすいところを中心に洗う
5つ目のポイントは、”襟足や耳の裏など、汚れやすいところを中心に洗うこと”です。
襟足や耳の裏、後頭部の生え際は、汚れが溜まりやすい箇所なので…
汚れをしっかり落とさないと、頭皮環境が悪化する原因になりますよ！
頭皮のトラブルを防ぐため、襟足や耳の裏など汚れが溜まるところは、意識して洗いましょう！
- 汚れが溜まりやすい、襟足や耳の裏などを意識して洗おう
洗い方6：頭皮をマッサージするように優しく洗う
6つ目のポイントは、”頭皮をマッサージするように優しく洗うこと”です。
マッサージするように洗うと、頭皮の血行が良くなって、頭皮環境が改善しますよ！
逆に爪を立てて洗うと、摩擦で頭皮や髪が傷ついてしまうので注意しましょう。
指の腹でもみほぐすように洗うのがおすすめですよ！
- 頭皮をマッサージするように指の腹でもみほぐしながら洗おう
洗い方7：シャンプーはお湯でしっかりすすぐ
7つ目のポイントは、"シャンプーをお湯でしっかりすすぐこと"です。
なぜなら、シャンプーの泡が残ると頭皮環境が悪化して、炎症やかゆみを引き起こしてしまうので…
最低でも、3分程度はしっかりと洗い流す必要がありますよ。
シャンプーはお湯でしっかりすすいで、頭皮や髪を清潔に保ちましょうね！
- シャンプーの泡を残さないように、お湯で3分程度すすごう
いかがでしたか？
以上、”敏感肌に優しいシャンプーの洗い方”を紹介しました。
もう一度、ポイントを確認しておきましょう！
- 入浴前にブラッシングする
- お湯の温度は38〜42℃にする
- シャンプー前にお湯洗いをする
- シャンプーは手で泡立ててから洗う
- 襟足や耳の裏など、汚れやすいところを中心に洗う
- 頭皮をマッサージするように優しく洗う
- シャンプーはお湯でしっかりすすぐ
洗い方のポイントを抑えて、頭皮を優しく洗いましょうね！
敏感肌に優しい髪・頭皮の乾かし方とは？
”優しい洗い方”の次は、”優しい乾かし方”も気になりますよね？
ここからは、”敏感肌に優しい髪・頭皮の乾かし方”を紹介しますよ！
洗い方と同様に、良いシャンプーを買っても、乾かし方を間違えると、頭皮を刺激してフケやかゆみの原因となります。
反対に、正しい乾かし方をすれば、より効果的に頭皮環境を改善できますよ！
優しく乾かすには、以下の3つのポイントを抑えましょう！
- 事前のタオルドライを忘れない
- すぐにドライヤーで乾かす
- 同じ箇所に2秒以上ドライヤーをあてない
それでは、以上のポイントを順番に説明していきますね。
乾かし方1：事前のタオルドライを忘れない
1つ目は、”事前のタオルドライを忘れないこと”です。
タオルドライすることで、ドライヤーの時間を短くし、髪・頭皮へのダメージを減らせますよ！
ドライヤーだけで水分を飛ばそうとすると、熱で髪・頭皮を傷めてしまいます。
髪・頭皮を熱による負担から守るため、しっかりタオルドライをしましょう！
- ドライヤーを使う前にタオルドライをして、乾かす時間を短縮しよう
タオルドライをするときは、頭皮や髪にタオルを押し当てるようにしましょう！
頭皮や髪を傷つけずに水分を取れますよ！
乾かし方2：すぐにドライヤーで乾かす
2つ目は、”タオルドライが終わったら、すぐにドライヤーで乾かすこと”です。
水分が残ってしまうと、雑菌が増えて頭皮環境が悪化して…
乾燥やかゆみなどのトラブルを引き起こしてしまいます。
タオルドライが終わったら、すぐにドライヤーで乾かしましょうね！
- 水分が残ると頭皮環境が悪化するので、すぐにドライヤーで乾かそう
乾かし方3：同じ箇所に2秒以上ドライヤーをあてない
3つ目のポイントは、”同じ箇所に2秒以上ドライヤーをあてないこと”です。
ドライヤーの熱は非常に高いので、同じ箇所に当て続けると、頭皮や髪を傷めてしまいます。
また、頭皮が傷むと保湿力が低下して、乾燥やフケの原因になってしまいますよ。
髪を乾かすときは、こまめにドライヤーを動かすようにしましょう！
- 頭皮や髪が傷むのを防ぐため、ドライヤーは2秒以上当てないようにしよう
いかがだったでしょうか？
ここまで、敏感肌に優しい髪・頭皮の乾かし方のポイントを紹介してきました。
以上のポイントを守れば、頭皮や髪の毛のダメージを最小限に抑えられますよ！
最後にもう一度、しっかり確認しておきましょう！
- 事前のタオルドライを忘れない
- すぐにドライヤーで乾かす
- 同じ箇所に2秒以上ドライヤーをあてない
正しい乾かし方を取り入れて、頭皮を刺激から守りましょう！
習慣化すれば、髪や頭皮を健康な状態でキープできますよ！
まとめ：低刺激なシャンプーを使って、敏感肌を優しく洗おう！
この記事はいかがでしたか？
敏感肌の人に”おすすめの低刺激シャンプー”や、”選び方のポイント”、”正しい洗い方・乾かし方”を紹介しました。
記事を参考に、自分に合ったシャンプーを選んで、健康的な頭皮を手に入れましょうね！
最後にもう一度、モノシルおすすめの”低刺激シャンプーランキング”を確認しておきましょう！
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どれを購入するか決められなかった人は、1位の『チャップアップ（CHAPUP） シャンプー』がおすすめですよ！
低刺激なので頭皮に優しく、シャンプーすることができるから、敏感肌の人も安心して使えます。
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