海外製プロテインの特徴とは?
「海外製プロテインを試してみたいけど英語で書かれていて不安…」という人はいませんか?
ここでは、そんな人のために海外製プロテインのメリットとデメリットを解説していきます!
メリット:タンパク質含有量が多い、価格が安い、味が豊富
国産品と比べて、海外製プロテインにはタンパク質がとても多く含まれています。
なので、筋肉をとにかく大きくしたい人や体重を増やしたい人におすすめですよ!
また、価格が安く、味のバリエーションが多いのもメリットですね◎
デメリット:成分の基準が異なる・配送に時間がかかる(場合がある)、甘いものが多い
通販で購入できる海外製プロテインの中には、日本では禁止されている成分が含まれているものもあります。
そのため、購入前にしっかり成分情報を確認しましょう!
安全面を考慮するなら、大手メーカー・ブランドの商品を選ぶのがおすすめです。
商品によっては、配送に時間がかかるのもデメリットですね。
また、甘みの強いものが多いので、国産のプロテインに慣れている人からすると口に合わないかもしれません。
商品を選ぶ際は公式サイトや商品パッケージだけでなく、クチコミからも「どんな味なのか」をチェックすると良いでしょう。
自分に合った海外製プロテインの選び方
海外製プロテインのランキング基準
モノシルでは、実際に商品を使って評価しています!
モノシル編集部員が実際に「タンパク質量・タンパク質含有率」「BCAAなどタンパク質以外の栄養素の配合量」「人工甘味料など添加物の有無・数」などの観点で、各商品を徹底的に調査・比較。この調査結果をもとに、配合成分の良さを評価しています。
5名のモノシル編集部員が実際に各商品の海外製プロテインを試飲。その後に「味の良さ」「クセの少なさ」「えぐみのなさ」「香りの良さ」などをアンケートで調査。この調査結果とユーザーのクチコミをもとに、飲みやすさを評価しています。
検証2でプロテインを作る際に「粉っぽさが残っていないか」をチェックし、粉の溶けやすさを評価しています。
モノシル編集部員が実際に各商品の「1gあたりの金額」を算出・比較。この検証結果と検証1~3までの評価を考慮し、コスパの良さを評価しています。
海外産ホエイプロテインおすすめ人気ランキングBEST10
クチコミ・評判
ゴールデンタイムのお供に!
とにかく筋肉を育てたい人におすすめなのがこちらのプロテイン
タンパク質が1食分あたり24gとかなり多く、女性であれば2杯ほど飲めば、食事と合わせて1日の目安摂取量を達成できるという魅力的なプロテインです✨
タンパク質の吸収速度をあげる特殊な製法で作られているため、筋トレ後のゴールデンタイムと呼ばれるタイミングで摂取することで筋トレの効果を最大限引き出すことができます?
シェイカーを使えばダマにならずにすいすい飲める飲みやすさ
ただ海外製特有の人工的な甘さなのでそういうものが苦手な人にはおすすめしません×大容量のプロテイン
このプロテインは買ってみると分かるが、かなりのプロテインが入っている。
そのうえそこまで高くないので、コストパフォーマンス的にもとても良い。
味は大味なのかなと思っていたが、予想に反してちゃんとしたプロテインの味でとてもおいしかった。
2位 Optimum Nutrition(オプティマム ニュートリション) ゴールドスタンダード 100% ホエイ
- ホエイ
- 粉末タイプ
- 高タンパク
- 筋トレ向け
- 大容量
- 海外ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
クチコミ・評判
甘過ぎな気がします
たんぱく質の量も比較的多くしっかり摂れますし、カルシウムも配合されているので健康的で良いプロテインだと思います。ただ、味に関してはかなり甘いので飲みにくさがありますし、運動後にこの甘さは若干気になります。しかし、粉は溶けやすく良かったです。
クチコミ・評判
ひと言!美味しい!
プロテインといったら「不味い」「飲みにくい」というイメージを持たれている方も多いと思うのですが、こちらはカフェで売ってそうなくらい美味しいです!フレーバーが多いのも嬉しいですね。飲みやすく続けやすさで言ったらダントツです!!
私はチョコレートブラウニー味が好きです。
お気に入りのフレーバーを色々探してみるのも楽しいと思いますよ!
クチコミ・評判
飽きない!美味しい!プロテイン。
ALLMAX 100%ホエイプロテイン 2.27kg
チョコレートピーナッツバター
タンパク質足りていますか?
この1杯でタンパク質30gが採れます。
運動を全くしない女性で30gは多いと思うので、サプリメントとして飲む場合は1日半分くらいで良いと思います。
30代になってからタンパク質の必要性を感じ、毎日必ずプロテインを飲んでおります。
お肌や髪の毛、爪など美容にとっても欠かせないサプリメントがプロテイン(タンパク質)なのです。
毎日サラダチキンを食べられればいいのですが、飽きますし、そんなに食べられないですよね。
そんな時こそプロテインの出番!
毎日飲むものですからまず大事なのが味、そしてコスパです。
まず味ですが個人的に1番こちらが好きでリピートしています。
チョコレートピーナッツバターが特にお気に入りです。
アメリカ製なので甘ったるい感じをイメージされるかと思うのですが、そんなに甘過ぎず、ピーナッツバターの入ったココアを飲んでいるような感じです。
スタバのキャラメルマキアートとか好きな方は多分お好きかと思います。
他に同brandのストロベリーも飲んだことがありますが、こちらはかなりサッパリしています。
コスパは相当いいです。
2.27kgで5000円ほど。国産のプロテインは1kgで3,000〜4,000円はする事からいかにお安いかお分かりいただけるかと思います!
こちらはAmazonでも購入出来ますが、割引など使うとiHerbで購入されるのがお安くお買い求め出来ると思います。(為替レートによる)
ちなみに飲むタイミングですが、運動をされる方は運動の後、30分後くらいに飲むと良いと言われています。
サプリメントとして運動をしていない場合はプロテインは特にいつ飲むから良いということはありません。
朝食代わりに朝飲むのも良いですし、おやつとして飲んだり、寝てる間のタンパク質補給として就寝前に飲むのも良しです◎
私は最近小腹が空くとプロテインパンケーキを作っています。
なるべく糖質は抑えたいので、おからパウダーと豆腐、プロテイン、卵、牛乳、ベーキングパウダーを混ぜて作っております。
適当に混ぜて焼くだけなので、とっても簡単で美味しいです!
プロテインは運動やダイエットをされてる方が飲むものだと思いがちですが、美容と健康のために飲むサプリメントであるという事を知って頂けると幸いです。
6位 Dymatize(ダイマタイズ) ISO100 ハイドロライズド 100%ホエイアイソレート
- ホエイ
- 粉末タイプ
- 高タンパク
- 低糖質
- 筋トレ向け
- 大容量
- 海外ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
豊富なホエイプロテイン
友人にこのプロテインが良いと進められたので
買ってみました♪( ´θ`)
加水分解ホエイプロテイン アイソレートとホエイプロテイン アイソレートがブレンドされており
筋肉の成長と維持をサポートしてくれる効果があるようです❣️(๑•ૅㅁ•๑)
1回分あたりホエイプロテイン25gを摂取できるのもありがたいです♡!
9種類の必須アミノ酸も全て含まれており、
タンパク質の含有量も高いので運動と組み合わせて飲むと最適な商品だと思います?⭐︎
味も甘くてすごく飲みやすいので無理なくつづけられますʕ•ᴥ•ʔ⭐︎
プロテインを飲んでお腹を壊すことが多かったのですが
このプロテインを飲むとお腹が痛くなりません(๑•ૅㅁ•๑)!
クチコミ・評判
海外人気はあるそうですが個人的には。。。
アメリカに住んでいる友人が
このプロテインが現地で人気だと勧めてくれました。
タンパク質に加え必須アミノ酸などの栄養素も一緒に摂れます。
ただ、タンパク質含有率は65.8%で、
他製品と比べるとタンパク質が少し少ないかなと思います。
ダイエット中の栄養補給には良いですが
筋トレ中には不向きだと感じます。
味はチョコレートの風味と甘さが感じられるので比較的美味しいですが
粘りけがありかなりドロドロとしているので喉越しがよくありません。
海外製品だからか値段も高めなので手軽に買えないのが残念です。
個人的にはあまり合わなかったと思います。
クチコミ・評判
筋トレ中に飲むのが最適
アメリカ製のプロテインで
100%ホエイプロテインアイソレートが25g配合されています。
加えて、筋肉の成長をサポートするBCAAも配合されているので
筋トレ前後に飲むのがベストだと思います。
人工甘味料不使用ですが、
それでもかなり甘いので、水と氷を多めに入れてシェイクして飲むと
ちょうど良い甘さになります。
水に溶けるのは早く、粉残りもしないので飲んだ後も気持ちが悪くなりません。
一回分のカロリーは150カロリーと低カロリーなので
ダイエット中にも安心して飲めます。
量もたくさん入っているので減りも少なく
値段もお手頃なのでありがたいです。
9位 Champion performance(チャンピオンパフォーマンス) ピュア ホエイ プラス
- ホエイ
- 粉末タイプ
- 高タンパク
- 低糖質
- 筋トレ向け
- 大容量
- 海外ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
飲みやすいです。
プロテインは色々試しましたが全般的に薬を飲んでいるような味で嫌だったのですが口コミでチャンピオンのチョコレートブラウニーは美味しいよと言われて購入しました。試してみたら本当に甘くておいしくて。トレーニング中でお菓子を我慢していましたが、プロテインがお菓子替わりになり、ダイエットが無理なく加速しました。
ひとつ文句を挙げるとしたら少し溶けにくいかなという点です。
この商品はプロテインの味が嫌で無理して飲んでいる人にお勧めできる一品です。
10位 Optimum Nutrition(オプティマム ニュートリション) パフォーマンス ホエイ
- ホエイ
- 粉末タイプ
- 高タンパク
- 低糖質
- 筋トレ向け
- 大容量
- 海外ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
甘いもの好きにはぴったり
タンパク質含有率は56.4%とかなり低めなので
がっつり筋肉を鍛えたい人には不向きかと思います。
どちらかというと初心者さん向けのプロテインかなと思います。
脂質や炭水化物の割合も良い割合で配合されているので
色々な栄養素をバランスよく取れます。
味はアメリカ製ということもあって非常に甘いです。
癖やえぐみはないので飲みやすいですが、
例えるとブラウニーのような甘さで後味も甘ったるいので
胃がもたれてしまうことが多いです。
甘いもの好きの方は無理なく飲めるプロテインです。
海外産ホエイプロテインおすすめ人気ランキングBEST10
海外産カゼインプロテインおすすめ人気ランキングBEST3
1位 Optimum Nutrition(オプティマム ニュートリション) ゴールドスタンダード 100% カゼイン
- カゼイン
- 高タンパク
- 低糖質
- 筋トレ向け
- 大容量
- 海外ブランド
- 通販品
クチコミ・評判
酵素パワーで寝る前の筋肉ケアに!
基本はソイプロテインを飲んでいますが、集中引き締め期間はこれを飲んでいます☺
ゴールドスタンダードのプロテインはホエイタイプのものが有名ですが、私はこちらのほうが好きです!
がっつり系のプロテインの中では比較的飲みやすい方ではないかなと思います
シェイカーを使えばほとんど粉っぽさも気にならず、海外のあまーいチョコレートのお味で美味しいです?
酵素の効果で吸収率がいいという宣伝に期待をして?
牛乳で割るのがいちばんおいしいですが水で十分おいしく飲めます
もう少し味の種類が増えたら飽きずに飲めると思うので、今後に期待です☺タンパク質の吸収を高めてくれる!ゴールドスタンダード100%カゼインプロテイン
このプロテインはタンパク質の吸収を高めてくれるミネラルカゼインという成分を主成分をしているのが特徴です( ^ω^ )
なのでプロテインとしての成分がとても良いです♪
カゼインプロテインは水に溶けにくいものがお多いですが、このプロテインは水にも比較的しっかり溶けるので、粉っぽさもあまり感じず飲みやすく感じました!!
味はチョコレート味ですが、少し薄めのココアのような感じがしました!個人的にはとても美味しく飲めました♪
一食の価格も150円くらいで平均的なので、成分の良さを考えれば、買う価値のあるプロテインだと感じました!!
クチコミ・評判
美味しいので続けやすい
タンパク質含有率は78%で
1食分で十分なタンパク質を効率よく摂れるプロテインです。
味は、他のプロテインと比べれば
全然飲みやすい方だと思います!
特にストロベリー味は風味もよく、変な癖もなく甘すぎず飲みやすいので
プロテイン初心者さんにもオススメできます。
水に溶かし、シェイカーで振ると
粉がほとんどダマにならずしっかり溶けるので
口に塊が残らず飲みやすいです。
また、このプロテインは腹持ちが非常によく、
これを飲むとお腹がなかなか減らないので
時々朝食がわりに飲んでいます。
置き換えるだけで栄養素やタンパク質をしっかり摂れるので嬉しいです。
クチコミ・評判
トレーニング後に飲むのがオススメ
ジムでのトレーニング直後はカゼインをとるのが良いと聞き
運動後はこのプロテインを飲むようにしていますʕ•ᴥ•ʔ?
海外製品ですが、大容量で値段も安いので長く続けられています?!
人工甘味料不使用なので無駄な物が入っておらず、安心して飲めます♪?
天然由来の分岐鎖アミノ酸と徐放性タンパク質が配合されているので
持続的なタンパク質サポートができ、ジムに通っている私にとってはありがたいです♡
トレーニング後にこれを飲むようになってから
脂肪が落ちやすくなり筋肉量が増えました(๑•ૅㅁ•๑)❣️
筋トレの良いサポートになっているのでこれからも飲み続けます✨
海外産カゼインプロテインおすすめ人気ランキングBEST3
海外産ソイプロテインおすすめ人気ランキングBEST3
クチコミ・評判
ベジタリアンの方も安心して飲める
プロテイン含有比率90%のソイプロテインなので
ビーガンやベジタリアンの方も飲むことができます。
1食あたりタンパク質27gも摂取できるので
タンパク質が不足していると思ったときには飲むようにしています。
味は様々なフレーバーがあり、
個人的にはチョコレートスムーズが飲みやすくて気に入っています。
ノンフレーバー味だと大豆の味がダイレクトにくるので
プロテイン特有の香りや味が苦手な方は味付きをお勧めします。
たまに、朝食に置き換えて飲みますが、腹持ちがよく間食をしなくなり
体重、体脂肪が減るのでダイエット中にもいいと思います。
クチコミ・評判
水に溶かしても飲みやすい
タンパク質20gにアミノ酸18種が摂れるソイプロテインです。
エストロゲン・ゲニステイン・ダイゼインなどのイソフラボン成分も含まれているので
筋肉だけでなく肌や美容にもいいと思います。
高タンパク質・低糖質なので筋トレ中の方、ダイエット中の方、健康志向の方
様々な方が全般的に使えるプロテインです。
ベジタリアン ビーガン 対応なのも素晴らしいと思います。
プロテインは飲みにくいものが多いですが、こちらは水で溶かすだけでも
飲みやすく驚きました。
シェイカーで振っても泡立ちが少ないのも飲みやすさの理由の一つです。
クチコミ・評判
純粋な大豆プロテインのみ使用
無添加のピュア大豆プロテインパウダーなので
アスリートの方、ダイエット中の方に最適なプロテインだと思います。
保存料・着色料・香料不使用で
残留農薬検査済みなので安心して飲めます。
アミノ酸スコア100で
純粋なソイプロテインのみが使われているので
無駄なものが入っておらず良質な大豆プロテインだけを摂取できます。
豆乳に近いマイルドな味で、飲みやすいです。
豆乳が苦手な方は苦手な味だと思います。
粘着性がありますが牛乳を入れて混ぜても
そんなにドロドロせず飲みにくくはありません。
例えるとフルーチェのようなプルプルした食感です。
海外産ソイプロテインおすすめ人気ランキングBEST3
まとめ:おすすめの海外製プロテインでタンパク質をしっかり補おう!
この記事ではおすすめの海外製プロテインをたくさん紹介してきましたが、あなたにぴったりのプロテインは見つかりましたか?
ここで、改めて海外製プロテインのおすすめランキングを確認しておきましょう!
海外産ホエイプロテインおすすめ人気ランキングBEST10
海外産カゼインプロテインおすすめ人気ランキングBEST3
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