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ダイエットプロテインのおすすめ人気ランキング30選!女性も飲みやすい!

ダイエットプロテインのおすすめ人気ランキング30選!女性も飲みやすい!

ダイエットにプロテインは必要?どんなプロテインが良い?

ダイエットにおすすめのプロテインを飲んで痩せた女性

「そもそもダイエットにプロテインは必要なの?」と疑問に思う人も多いですよね。

結論から言うとダイエットにプロテインは必要ですよ!

というのも、ダイエットをすると運動や食事制限などにより特に『タンパク質』が不足しやすくなるからです。

タンパク質が不足すると筋肉量が減って、基礎代謝(ヒトが生きるために必要な最小限のエネルギー)が低くなってしまい…

結果的に太りやすい・痩せにくい体になる原因になってしまうんですよ!

そのため、ダイエットで不足しがちなタンパク質を補うための1つの方法として『プロテイン』が効果的です!

なお、ダイエットにおいて特におすすめなのは、大豆を原材料とした『ソイプロテイン』です。

大豆にはホルモンバランスを整える効果や代謝を促す効果があるので、効率的なダイエットをサポートしてくれますよ♪

ダイエットをする人は、ぜひプロテインを飲むようにしましょう!

自分に合ったダイエットプロテインの選び方

1.食事と置き換えるなら『ソイ』運動もするなら『ホエイ入り』を選ぶ

ダイエットプロテインの原材料である大豆と牛乳

置き換えダイエットなら『ソイプロテイン』がおすすめ

食事の一部と置き換えるプロテインダイエットをするなら、基本はソイプロテインを選ぶのがおすすめです。

ソイプロテインは、ホエイプロテインよりも身体にゆっくりと吸収されるので腹持ちが良いんですよ!

そのため、食事と置き換えてもしっかり満腹感を得られるうえに、摂取カロリーを抑えることもできます。

また、ソイプロテインと同じように吸収速度が緩やかな『カゼインプロテイン』を選ぶのもおすすめです。

おすすめのソイプロテインは以下で紹介していますよ♪

ソイプロテインおすすめ人気ランキング40選!女性のダイエットに効果的!ソイプロテインおすすめ人気ランキング40選!女性のダイエットに効果的!

運動やトレーニングもするなら『ホエイ入り』がおすすめ

ダイエットのために運動やトレーニングをするなら、ソイに加えてホエイも含まれているものを選ぶのがおすすめです。

ホエイプロテインは身体に素早く吸収されるので、運動で傷ついた筋肉に効率よくタンパク質を届けられますよ!

あなたのダイエット方法に合ったプロテインを選んでくださいね!

おすすめのホエイプロテインは以下で紹介していますよ♪

ホエイプロテインおすすめ人気ランキング53選!女性向けも紹介ホエイプロテインおすすめ人気ランキング53選!女性向けも紹介

2.糖質が少なくタンパク質が多いものを選ぶ

糖質が少なくタンパク質が多いダイエットプロテイン

できるだけ糖質が少なく、タンパク質が多いダイエットプロテインを選びましょう!

糖質はエネルギー源となる重要な栄養素ですが、摂りすぎると血糖値が上がり、結果的に脂肪がたまりやすくなってしまいます

そのため、ダイエットで痩せるためには糖質の量が少ないプロテインを選ぶのがおすすめなんです。

タンパク質ですが、食事と置き換えるなら目安として1食(回)分で15~20g程度摂れるものを選ぶのがおすすめですよ!

ダイエットで不足しやすいタンパク質をプロテインからしっかり摂取することで、太りにくく痩せやすい体をつくれます!

3.カロリーが低いものを選ぶ

カロリーが低いダイエットプロテインを飲んで痩せた女性

ダイエットを成功させるためにも、できるだけ低カロリーのプロテインを選びましょう。

消費カロリーよりも摂取カロリーが低ければ、痩せていきますよ!

ただしダイエットのために運動やトレーニングをしている人は、その分消費カロリーが多くなるので、極端にカロリーを抑えるのには注意してください。

4.タンパク質以外の栄養素にも注目して選ぶ

ダイエットプロテインに含まれるビタミンを示す図式

ダイエットプロテインを選ぶ際は、含まれている栄養素も確認しましょう。

健康的に痩せるためには、タンパク質以外の栄養素もバランスよく摂ることが大切ですよ!

ダイエットをするなら、特に代謝を助ける『ビタミンB1』『ビタミンB2』『ビタミンB6』などのビタミンB群がおすすめです。

また、食事制限などでストレスを感じる人には、ストレスから身体を守る働きがあるアドレナリンの分泌に必要な『ビタミンC』がおすすめですよ!

ダイエットの際に不足しがちな『カルシウム』『鉄』『食物繊維』などの栄養素も積極的に摂りたいですね。

成分表示をよく見て、あなたに合った栄養素が含まれているプロテインを選びましょう。

5.飲みやすい味・喉ごしを選ぶ

飲みやすい味・喉ごしのダイエットプロテインを飲む女性

ダイエットを楽しく続けるためには、"飲みやすさ"は重要なポイントですよね◎

特に「味(フレーバー)」と「喉ごし」の2つをチェックしてみましょう。

プレーン・チョコレート・黒蜜きなこ・抹茶などさまざまな味の中から、あなたの好きな味を選ぶのがおすすめです。

好きな味のプロテインなら、前向きな姿勢でダイエットに取り組めますよ!

また、ダイエットプロテインにはサラッとしたものとドロッとしたものがあり、それぞれ特徴が異なります。

飲みやすさならサラッとしたもの、腹持ちの良さならドロッとしたものがおすすめですよ!

6.続けられる価格を選ぶ

ダイエットプロテインの価格を計算するための電卓とお金

プロテインを飲み続けることは、ダイエットの成功には不可欠です。

種類・栄養素・味も考慮しつつ、毎日飲み続けられる価格のプロテインを選びましょう!

この記事では商品ごとに1食分の価格を明記しているので、選ぶ際の目安にしてくださいね。

ダイエットプロテインのランキング基準

モノシルでは、実際に商品を使って評価しています!

ダイエットプロテインの検証結果が書かれた紙
検証でダイエットプロテインを飲もうとする男性
検証でダイエットプロテインを水に溶かす男性
ダイエットプロテインのコスパの良さを計算するためのお金と電卓
ダイエットプロテインの検証結果が書かれた紙

モノシル編集部員が実際に「タンパク質の含有量・含有率」「ビタミンなどタンパク質以外の栄養素の配合量」「人工甘味料など添加物の有無・数」などの観点で、各商品を徹底的に調査・比較。この調査結果をもとに、配合成分の良さを評価しています。

検証でダイエットプロテインを飲もうとする男性

5名のモノシル編集部員が実際に各商品のダイエットプロテインを試飲。その後に「味の良さ」「クセの少なさ」「えぐみのなさ」「香りの良さ」などをアンケートで調査。この調査結果とユーザーのクチコミをもとに、飲みやすさを評価しています。

検証でダイエットプロテインを水に溶かす男性

検証2でダイエットプロテインを作る際に「粉っぽさが残っていないか」をチェックし、粉の溶けやすさを評価しています。

ダイエットプロテインのコスパの良さを計算するためのお金と電卓

モノシル編集部員が実際に各商品の「1gあたりの金額」を算出・比較。この検証結果と検証1~3までの評価を考慮し、コスパの良さを評価しています。

ダイエットプロテインおすすめ人気ランキングBEST30

1位 美Soy(bisoy) ソイプロテイン 美Soy

¥1,980〜
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★☆☆
    スーパーフードと乳酸菌も配合のプロテイン

    プロテインを飲むのは抵抗がありましたが
    食生活で大豆をあまりとらないので
    美容のためにこのプロテインを飲み始めました😁

    原材料の70%が大豆プロテインで
    タンパク質が10000mgも配合されているので
    飲むだけで簡単にたくさんのタンパク質が取れます♬

    高タンパクなのに、低糖質、低カロリーなのも嬉しいです♡

    プロテインだけでなく17種類のスーパーフード
    と植物発酵エキスの乳酸菌も配合されているので
    同時に様々な栄養素も摂れます☺️

    牛乳や水に溶けやすいので粉っぽくなく
    味もほんのり甘くて飲みやすいのでとてもオススメです😺!

  • ★★★★☆
    スーパーフードの粉末入り!

    このソイプロテインは原料の70%がソイプロテインで作られており、
    食物繊維も、チアシードやクコの実などのスーパーフードの粉末も豊富に含まれているので
    女性に嬉しい美容成分もたっぷり摂れます♪(´ε` )

    また、腹持ちも良いので朝食や昼食に置き換えるのもオススメです☺️♡
    これに朝食を置き換えたら、便秘が解消され、
    消化が良くなったのか体重も減ったのでダイエットにも向いていると思います❣️😆

    味は、ソイプロテインということもあって
    ほんのり甘みがありソイの味がしっかりします!
    豆乳が苦手な人は苦手に感じるかもしれません(・・;)💦

    水や牛乳に溶かしても、ダマっぽくならず飲みやすいです☺︎♬

2位 Welina(ウェリナ) ソイプロテイン

¥7,290〜
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★★
    身体にやさしい和のプロテイン

    ダイエットにおすすめな日本人にぴったりのソイプロテイン🌱

    そもそも大豆でできているため、黒蜜きなこ味の完成度はかなり高い😲
    しかもこの大豆が遺伝子組み換え不使用ということで、健康志向の方も安心です

    とろみのある液体で腹持ちもいいため、置き替えダイエットにもおすすめです
    シェイカーを使用しても少々ダマができるため、ジムで飲む際にはマドラーがあると便利かもしれません🤔
    なるべくとろみをなくしたいということであれば、水で割ることをおすすめします

    コスパはいいとは言えませんが、それ以上に価値があるものなのでトータルしたらおすすめです

  • ★★★★★
    安心安全の原料!味も満足♪ウェリナのソイプロテイン

    このプロテインは原料に遺伝子組み換え大豆を使用していない安心安全の国産プロテインです!
    味は黒蜜きな粉、チョコ、プレーン、抹茶の4種類ありました!
    その中でも黒蜜きな粉味は珍しいですし、
    味も甘さがしっかりあって、きな粉の香ばさも感じられてすごく美味しいです♪
    また腹持ちもいいので、小腹がすいた時のおやつの替としてもおすすめ!!

    デメリットとしては少し水に溶けにくく、
    トロみのある感じなので、味は美味しいですが、プロテイン初心者の方には少し飲みにくく感じるかもしれません(>_<)
    また、結構しっかりめに甘いので、甘さが苦手という方も苦手に感じるかもしれません(>_<)

3位 ALPRON(アルプロン) ウェイトダウン大豆プロテイン

¥2,890〜
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    さっぱりヨーグルト味のプロテイン

    男性にも女性にもおすすめできるさっぱりとしたプロテインです。
    さらさらで飲みやすいです(*'▽')

    価格も安いので毎日朝食として飲んでいます。
    シェイカーの泡がなかなか消えず、そのままだと底の方に粉も残って飲みにくいので、振った後にコップに移してのんでいます(o^―^o)
    牛乳で割るとなかなか溶けないのでお水で飲むのがおすすめです。

    たまにデザート代わりに寝る前に飲むこともあるくらい、どのタイミングにもあうヨーグルトのようなお味🍋
    そこまでたんぱく質の量が多いわけではないので飲み続けると便秘になるということもなくてよかったです(^^♪

  • ★★★★★
    飲みやすいです

    プロテイン特有の匂いや飲みづらさがあまりありません。別な商品も試したことがありますが、こちらのほうが溶けやすいです。シェーカーに入れるとよく溶けてダマになりません。アーモンドミルクと混ぜて飲んでいます。コストパフォーマンスが良いので続けやすいです。

4位 SAVAS(ザバス) シェイプ&ビューティ

¥7,400〜
  • サムネ
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  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★★
    ダイエットする人におすすめのプロテイン

    骨が痩せると弛むらしいのでカルシウムとビタミンD重視のソイプロテインにしました。腹持ちも良くて、甘くて美味しいのでプロテイン感はないです。さっぱり系の味が好みならやめたほうがいいかも。ホエイは合わなくて肌荒れしがちな方、甘いのが苦手ではない方。ガチガチに鍛えるというよりは、ダイエットや健康と美容のために向いているプロテインです。

  • ★★★★☆
    美容目的のプロテインならこれ!

    最近、自宅に居ることが多くなったので、プロテインと筋トレで美活してます✨✨
    筋トレというよりは、ダイエット目的でプロテインを飲む方にお薦め。
    味は普通ですが、美容にいい成分がたくさん入ってるのも嬉しいです✨✨
    私はこのプロテインと牛乳、もしくは豆乳をザバスのシェイカーに入れて作ってます💗

    • SAVAS(ザバス)シェイプ&ビューティを使った
 お肉ちゃんさんの口コミ画像1

5位 HIGH CLEAR(ハイクリアー) ウェイトダウンマッハ 炭 プロテイン

¥2,759〜
  • サムネ
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クチコミ・評判

  • ★★★★★
    とにかく飲みやすい

    炭を使用しているプロテインで、ココア味なので甘みも程よく飲みやすいですし、すっきりとした後味なので運動の後にぐびぐび飲めます。また、粉っぽさも感じないですし、溶けやすくダマにもならないので、喉ごしが良く誰でもが飲みやすいと思いました。

6位 enNatural(エンナチュラル) 植物性プロテインダイエット

¥4,980〜
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    ココア味で飲みやすい

    このプロテインはカカオ入りの大豆プロテインで
    カカオポリフェノールが180mgも含まれています。

    カカオの風味が強く、匂いにも味にも癖がないので
    他のプロテインに比べたら非常に飲みやすいです。

    また、低糖質のタンパク質が使われているので
    糖質制限中の方も安心して飲めます。

    グルテンフリー、コレステロールフリーで
    合成保存料・合成着色料・合成甘味料も不使用なので
    安心して毎日飲むことができています。

    プロテインとして飲むのはもちろん、
    このプロテインパウダーを使ってパンケーキも作れます。

    食べ物に混ぜることによってより取り入れやすくなるので
    プロテインを飲むのが苦手という方はぜひ、食べ物に混ぜて使ってみてください。

7位 SAVAS(ザバス) アスリート ウェイトダウン

¥2,273〜
  • サムネ
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  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★★
    とても飲みやすい

    このプロテインはソイプロテインであるにも関わらず、大変飲みやすいなと感じました。
    ソイプロテインは普通、少し大豆のにおいがするため豆乳などが嫌いな人は飲めないものなのですが、これは大変飲みやすいです。
    しっかり振ればダマになることもないので愛用しています。

  • ★★★★☆
    プロテイン初心者はこれ!

    プロテインのイメージって、

    飲みにくそう
    まずそう
    太りそう

    こういうイメージを持ってる方って、案外多いと思うんです。

    今回ご紹介しているプロテインは、その名の通り、ウェイトダウンを目的としたプロテインです。
    運動だけでなく、食事制限を含めたダイエットをしている方におすすめです。
    栄養補給や上質な筋肉を作る為のタンパク質注入、なによりも、SAVASで1番美味しい!!

    水で割るだけでも、充分にチョコ味を楽しめるので、カロリー制限中に欲っしてしまう糖分欲をしっかりと満たしてくれます。

    プロテインデビューしたいけど、どれから飲んだらええかわからない、そんな方には、全力でこちらをオススメします!!

8位 ULTORA(ウルトラ) ホエイダイエットプロテインプレミアム

¥4,190〜
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★★
    とても美味しいです

    味は抹茶ミルクのようでとにかく美味しいですし、若干薄味ではありますがとても好まれる味だと思います。また、粉もしっかりと溶け切ってくれますし、ダマにもならないのでサラッとしていて大変飲みやすいです。ビタミンやカルシウムなどの栄養素も魅力的ですし、とてもおすすめできる商品です。

9位 DHC(ディーエイチシー) プロティンダイエット

¥3,398〜
  • サムネ
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クチコミ・評判

  • ★★★★★
    ダイエット中の食事の置き換えに🌸

    ダイエット中の食事の置き換えのためにこちらを購入しました✨
    ドリンクタイプの食事の置き換えには何度か挑戦したことが
    あり、ドリンクだとあまり食べた感がなくて満足できなかった
    のですが、こちらはケーキなのでこれだけで満足感があって
    苦にならずに置き換えすることができました☺️

    1箱15食入りで味が5種類あるので、毎日飽きずに美味しく
    食べられています🌸
    昼食を置き換えていますが、しっかり満腹感も感じられるので、
    夕食まで間食もせずにすんでいます✨

    スイーツ好きのダイエッターさんにおすすめです✨

  • ★★★★★
    ライトテイスト大好きです!

    Protein Diet
    ライトテイスト大好きです!
    サラッとして甘過ぎず、どの味も美味しい!飲んだ後にしょっぱいものが欲しくなりませんでした!MCTプラスも飲みましたがあんまり好きじゃない味もあったので、、、全部スキなのはライトテイストです!
    あと3キロ落としたいのでダイエットがんばります!!
    うちの猫がDHCの箱が大好きでずーっと入ってます💦ストライプがオシャレでGOOD♡
    #DHC#プロティンダイエット#プロテインダイエット#ダイエット#プロテイン#代替食#置き換えダイエット#栄養#美容#健康#キレイ#ビューティー

    • DHC(ディーエイチシー)プロティンダイエットを使った
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10位 SAVAS(ザバス) ソイプロテイン100

¥8,980〜
  • サムネ
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  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★★
    美味しすぎてリピートしまくり

    最近のプロテインの中で1番美味しいのが、
    このSAVASのソイプロテインのミルクティー味。

    本当に本当にただのミルクティー!
    いや、むしろミルクティーよりもあまくて美味しいかも…

    SAVASの中でソイプロテインはすごく溶けやすくまったくダマはできません。

    絶対に牛乳で溶かすべき。水だと美味しくないです笑

    運動をしなくても、ジュースとして飲みたいです笑

    • SAVAS(ザバス)ソイプロテイン100を使った
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    • SAVAS(ザバス)ソイプロテイン100を使った
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    • SAVAS(ザバス)ソイプロテイン100を使った
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  • ★★★★☆
    ダイエット・減量される方に!

    メジャーなプロテインの1種類だと思います。
    ソイプロテインはヨーグルト、ココアの2種類を飲用したことがあります。
    タンパク質含有量はヨーグルトに軍配があがりますが、少々粉っぽい感じがするので、味を重視するのであればココアをオススメします。
    他社のプロテインと比べ、入手はしやすいの思いますし、有名メーカーのものなので、迷ったら購入することをオススメします。

11位 Myprotein(マイプロテイン) Impact ダイエット ホエイプロテイン

¥2,490〜
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    ダイエッターにおすすめ、お手頃価格のプロテイン

    ジムに通うようになり、もう少ししっかりタンパク質を摂取したいと思い、マイプロテインを購入しました。
    DIET ホエイなので、カロリーや糖質が少なく、ダイエッターにおすすめです。
    フレーバーの種類も豊富で、お値段もお手頃価格かと思います。
    水に溶かして飲んでいますが、なかなか美味しいです。

    • Myprotein(マイプロテイン)Impact ダイエット ホエイプロテインを使った
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    • Myprotein(マイプロテイン)Impact ダイエット ホエイプロテインを使った
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  • ★★★☆☆
    カロリーは低いがタンパク質量が少なめ

    ・一般的なチョコレート味
    ・甘すぎず飲みやすい
    ・カロリーは低い
    ・プロテイン含有量が少ない

    量に対してカロリーが少ないので、グリーンスムージーに40gほど混ぜて使用すると、野菜の味に負けることがなく美味しく飲める。トレーニング後は普通のプロテイン、朝はこちらと使い分けている

    • Myprotein(マイプロテイン)Impact ダイエット ホエイプロテインを使った
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12位 HIGH CLEAR(ハイクリアー) ソイプロテイン100 ステビア

¥2,035〜
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★☆☆
    そのままだとキツい。

    水に溶けづらく、プレーン味(しかも豆感が強い)なので、トレーニング後にシェイクして飲むには適していないと感じました。
    プロテインパンケーキを作る時に使用しています。
    こちら30g、サイリウム8g、牛乳大さじ2、ココアパウダー、ベーキングパウダー5gでふわふわの蒸しパンが作れます。

13位 ANGFA(アンファー) ドクターズナチュラルレシピ ボタニカルライフプロテイン

¥3,450〜
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    美味しいソイプロテイン!

    髪やお肌のために色々なプロテインを飲んできましたが、飲みずらかったりあまり美味しくなかったりしてリピートするものにはなかなか出会えませんでした。こちらのボタニカルライフプロテインはきな粉味で美味しく何より飲みやすいです。私は新宿伊勢丹の地下ビューティーアポセカリーで見つけて購入してからリピートしています。

    【ポイント】
    ・低糖質・低脂質・高タンパク質でダイエット中の人にぴったりのプロテインだと思います。
    ・大豆に含まれるイソフラボンは、女性らしいボディメイクをするのにも向いていると思います。
    ・グルテン、香料、合成甘味料、着色料、増粘剤、酸化防止剤フリーの体に優しいプロテインです。
    ・玄米たんぱく質も含まれているので腹持ちもいいです。

    【私のおすすめの飲み方】
    ・朝、空腹時に1杯飲み、体にたんぱく質を入れるようにしています。こうすることで食事時の血糖値が上がりにくくなります。
    ・運動後の営業補給に飲んでいます。
    ・果物でスムージーを作る際、タンパク源として混ぜています。

    • ANGFA(アンファー)ドクターズナチュラルレシピ ボタニカルライフプロテインを使った
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14位 九南サービス(キュウナンサービス) タンパクオトメ

¥2,980〜
  • サムネ
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  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★★
    美容を食べる!

    PRでもなんでも無いんだけど
    前々からたんぱく質がとりたくて。
    お肉ばっかり食べてたけど
    ササミが嫌いすぎて……。
    糖質制限してから
    お肌の調子がいい気がする。
    やっぱりお菓子とかは
    食べすぎると太るだけじゃなくて
    糖化はお肌の老化にも繋がるね。
    いい事ないやん。
    でも食べたい🤣‪𐤔𐤔‬

    そんなストイックに何かしてるわけではないけど
    たんぱく質がただ摂りたいだけなので
    ゆる~くプロテインを取り入れる生活始めてみた🤔🌼
    本当はエステプロのナチュラグランプロを飲みたいけど
    高いしもし続かなかったことを考えて
    まだお安くて美味しい
    タンパクオトメをGETしてみたよ😁
    味美味しい😋
    粉っぽさは少しあるけど
    今はいちごがお気に入り😍
    砂糖不使用のグルテンフリーとか
    最高🙊💨
    次のバナナ買ってみよ🌱

    #たんぱく質
    #タンパクオトメ
    #プロテインダイエット
    #プロテイン
    #糖化
    #糖質制限

    • 九南サービス(キュウナンサービス)タンパクオトメを使った
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  • ★★★★☆
    ソイ+ホエイプロテイン!!

    砂糖不要のソイプロテインを探して見つけ出した
    タンパクオトメのプロテイン。

    ソイ+ホエイということで、珍しい。
    個人的には完全ソイだったら★5付けたい。

    甘すぎず、プロテイン特有のニオイ味のクセも少なく、個人的には飲みやすい。
    水で割るのはイマイチなので、牛乳か豆乳をオススメしたい。

    私は豆乳で飲んでいますが、オーツやアーモンドでも良いかもしれない。粉も割と溶けやすいです。
    カワイイパッケージも○

    • 九南サービス(キュウナンサービス)タンパクオトメを使った
 aichamanさんの口コミ画像1

15位 Mottoo(モットー) MERIHARI

¥2,916〜
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    味は薄いですが

    3種類のたんぱく質と1日分のビタミンが配合されていますし、ビタミンやミネラルが強化されているので、暑い季節にもピッタリなプロテインだと思います。ただ、味に関しては、甘味が少なく味が薄いので美味しいと言えませんが、溶けやすいので飲みにくさはなかったです。

16位 Propo(プロポ) プロテイン

¥2,592〜
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★★
    えんどう豆由来の植物性プロテイン

    ホット成分(ブラックジンジャーエキスと
    トウガラシ末)も入っいて
    運動前後に飲むのにも良さそう💓
    今日はおやつに頂きました🎶
    カフェオレ味とミックスベリー味を飲み比べ。
    どちらも水に溶かして飲んでみました。
    カフェオレ味はコーヒー風味の香りが
    まず良いですね☕️💕
    少し甘さもあっておやつタイムにもぴったり😍
    朝にも飲みたい感じ♪
    ミックスベリー味はベリーの甘酸っぱさが
    感じられてすっきりとしたお味🍓🫐
    牛乳に溶かしたほうが
    まろやかで美味しいかも💗
    私はそのまま飲むのが好きだけど
    パウダーだからスイーツにアレンジしても
    美味しく栄養素が採れて良さそう🥰
    女性に不足しがちな栄養成分の
    鉄&カルシウム&マグネシウムに乳酸菌まで
    も配合されているから毎日飲みたいなと
    思います🙌✨✨

    • Propo(プロポ)プロテインを使った
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  • ★★★★★
    美味しく飲めて理想のプロポーションを!

    美味しく飲めて、理想のプロポーションを手にいれよう!がコンセプトの商品!

    ミックスベリー味とカフェオレ味があるので飽きずに続けられています♪

    150ccのお水か、牛乳に、付属されているスプーン、すりきり2杯を溶かして飲むのですが、粉っぽさもなく、とても美味しいです!
    私は牛乳が苦手なのでお水に溶かして飲んでいます♪

    オススメのタイミング
    ♡運動前に‼️
    ♡朝食時に‼️
    ♡間食に‼️

    ⭐️カラダづくりをサポートする植物性プロテイン(えんどう豆由来)配合
    ⭐️ホット成分(ブラックジンジャーとトウガラシ末)と乳酸菌100億個をmix‼️
    ⭐️女性に不足しがちな栄養成分
    鉄・カルシウム・マグネシウムをプラス‼️

    冬場は雪かきの前に飲んだり、疲れて何か食べたい時に飲んでいましたが、今は朝食時に飲んでいます😊牛乳は苦手だけど、今は牛乳に混ぜても飲めるようになりました!若い時から貧血だったので嬉しい成分がたくさん配合されているのでこれからも飲み続けていきたいと思っています♪

    • Propo(プロポ)プロテインを使った
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17位 BODY MAKE(ボディメイク) プロテイン

¥1,530〜
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★☆☆
    飲みやすいから続けられる

    このプロテインはチョコ味とフルーツミックス味の2種類フレーバーがあり、
    私はチョコ味を飲んでいます。

    プロテインって不味くて飲みにくいイメージでしたが、このプロテインは
    チョコドリンクを飲んでいる感覚で飲めるので続けられています。

    水か牛乳に混ぜて飲みますが、
    牛乳に混ぜるとより濃厚な味わいになるので牛乳がオススメです。

    タンパク質含有量80%以上で必須アミノ酸も配合されているので
    本格トレーニングをする際には嬉しい成分がたっぷり入っています。
    WHEYプロテインとグルタミン配合なのも嬉しいです。

  • ★★★★☆
    ボディメイクプロテインは女性の美容と健康のために考えたプロテイン!

    私のお気に入りは牛乳と♪ビューティードリンクプランは約100cc~150ccの水や牛乳などに付属の計量スプーンで約2~4杯(10~20g)。1食置き換えプランは約200ccの水や牛乳などに付属の計量スプーンで6杯(30g)。シェイカー使用で粉っぽさも玉も気にならずです。味はカフェラテそのもの。すごくおいしくて、飲みやすいです。プロテイン感が全くないので飲み続けやすいです。この時期は氷もいれて冷やして飲んでます。ササっと飲めるし、忙しい日の朝は置き換えにもピッタリです。コーヒー感もしっかり味わいがありながらも甘めでティータイムにもおすすめ!!ゴクゴク飲めちゃいます。ダイエットや美容系の効果はまだ飲み始めて間もないので実感ないですが、ひどい便秘症ですが牛乳と混ぜてる効果もあってかお通じは少し増えたように感じます。ホットでも飲めるのでオールシーズン、気分に合わせても楽しめちゃいます。継続してみたい商品。継続しての効果も楽しみな商品。おいしいのですごくおススメです。

18位 Kentai(ケンタイ) パワーボディ100%ホエイプロテイン

¥3,500〜
  • サムネ
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クチコミ・評判

  • ★★★☆☆
    まるでジュースのような味です

    人工甘味料が複数使用されているので、毎日続けて飲むには気になってしまいますが、ストロベリー風味の味でプロテイン感は全くないですし、プロテインではなく普通のジュースのように飲めるので、甘いものが好きな人にはおすすめのプロテインだと思います。

19位 FINE(ファイン) AYA'sセレクション プロテイン ダイエット スムージー

¥1,421〜
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クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    プロテインに飽きたらこれかなー😊

    普段のプロテインに飽きたら、これ飲んだりしています。
    大豆タンパクなので、ダイエット向きだと思います。
    飲み方もヨーグルトや豆乳と混ぜてます。
    とろみが強くなって、食べてる感が私的にアップ👍✨

    チアシード等も入って、美容のプロテインドリンクって感じです😄

    • FINE(ファイン)AYA'sセレクション プロテイン ダイエット スムージーを使った
 安気なダラ主婦さんの口コミ画像1

20位 Slim UP Slim(スリムアップスリム) 酵素+スーパーフードシェイク

¥1,465〜
  • サムネ
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クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    わたしは飲みやすい

    手軽さゆえ
    いろんなプロテイン飲んでみて

    甘すぎるものは
    続けられないと思った

    このプロテインは割と溶けやすく
    お抹茶風?の香りもちゃんとあり
    甘さはあるがスッキリしていて
    飲みやすかったから
    何度かリピしてる♡

    • Slim UP Slim(スリムアップスリム)酵素+スーパーフードシェイクを使った
 Smileさんの口コミ画像1
  • ★★★★★
    飲みやすくて飽きない

    食事する時間がないとき
    サッと使えるから
    プロテインはよく買う

    味に飽きてしまうのが
    残念なところ

    その点ではコチラの抹茶味は
    割と飽きずにの美味しく
    飲み続けられるから
    ついついリピしてしまう

    わたしは豆乳で飲むのが好き♡

21位 RIZAP(ライザップ) MUSCLE PRO.

¥24,300〜
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★☆☆
    ライザップ独自監修のプロテイン

    RIZAPメソッドに合わせて筋トレ、ダイエットに重要な成分が
    独自配合されたプロテインなので
    ライザップに通われている方が
    このプロテインを飲むとさらに効果が出ると思います。

    4種のプロテイン、BCAA、9種のボディメイク成分が
    摂取できるのは素晴らしいと思います。

    ライザップのプロテインだけあって
    味はすごく美味しく飲みやすく驚きました。
    プロテインの概念を変えるプロテインドリンクかなと思います。

    ただ、30袋入りで3万円を超えるので
    プロテインに3万円払うのはなかなか金銭的に厳しいです。
    もう少し安くなると定期購入できやすくなるので嬉しいです。

22位 BodyWing(ボディウイング) ソイプロテイン

¥2,100〜
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クチコミ・評判

  • ★★★★★
    安全とコストの両立!

    プロテインというと人工甘味料の味が苦手な人も多いのではないでしょうか🤔
    飲みやすくするためには甘みが必要、けれどカロリーも低い方がいい…そうなると人工甘味料を使うことが一番簡単なのです
    けれどもこちらは人工甘味料、遺伝子組み換え食品不使用!
    しかも1食分のコストは50円以下とコスパもよい!👍

    味は大豆の風味が強く、薄めの豆乳のような味です
    牛乳やリンゴジュースで割るとかなり飲みやすくなります🍎

    タンパク質含有量も約15gと日常の不足している分を補うには十分!
    ただそこまでお腹にたまらないので置き換えには不向きかも?

    何度もリピートしているプロテインです♡

  • ★★★★☆
    コスパ最高!大豆の味感じる! ボディウィン ソイプロテイン

    このプロテインは遺伝子組み換え大豆や人工甘味料を使用しておらず、安心安全で美味しいプロテインです!
    健康づくりを意識してプロテインを飲まれる方にもおすすめできます(^^♪

    食物繊維やカルシウムも豊富に含んでいて、
    成分のバランスもバッチリです。
    また、一食40円程と安いので、気軽に飲み始められます!この成分でこの価格はかなりお得だと思います^ ^

    味は3種類ありますが、その中でも私はプレーン味を飲んでみました!!プレーン味は優しいお味で大豆の味がしっかり感じられます(o^―^o)
    女性が好きなお味かと思います!

    水溶けについては、比較的によく溶け、少し粉が残る程度!少しとろっとしていますが、飲みやすいです。

23位 Dear-Natura(ディアナチュラ) アクティブ ソイプロテイン

¥1,604〜
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クチコミ・評判

  • ★★★☆☆
    ちょっと溶けにくいけど飲みやすい

    日ごろランニングをしているのでプロテインはお世話になっています
    こちらのプロテインは飲みやすくておいしい!
    …んだけどちょっと溶けにくいですね
    マグカップにいれてぐるぐる混ぜるくらいだとほんと溶けません
    シェイカー必須です
    タンパク質の量も15gともうちょっとほしいところ
    タンパク質以外のビタミンも充実しているし
    比較的買いやすい量なのでプロテイン初心者にいいかと思います

24位 X-PLOSION(エクスプロージョン) 100%ナチュラルホエイプロテイン

¥5,281〜
  • サムネ
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クチコミ・評判

  • ★★★★★
    しっかりとしたカフェオレ味です

    カフェオレ味で甘みがありとても美味しいですし、プロテインとは思えないほどしっかりとしたカフェオレの味があるので、プロテインの中でもかなり美味しい方だと思います。粉の溶けやすさに関しても、溶けやすくダマにもならないですし、粉っぽさがなく大変飲みやすいです。

25位 weider(ウイダー) ウイダー プロテイン効果

¥3,888〜
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クチコミ・評判

  • ★★★☆☆
    タンパク質を摂ってダイエット効果

    在宅勤務が多くなり、手軽にダイエット。
    継続は力なり…お手軽に続けらるプロテイン。
    ネットより薬局の方が安く買えるかもしれません。

    私は毎朝水や豆乳に割って飲んでます。
    今までは朝食にパンとヨーグルトでしたが、
    200mlで結構お腹いっぱいです。
    今は、プロテインとヨーグルトのみ。

    ホエイよりソイの方がダイエット効果があるらしい。運動する人はホエイでもいいみたいです。

    こちらのプロテインはココアって感じです。しっかり振れば粉は残りません。

    まだはじめたばかりなので☆3つ。

    • weider(ウイダー)ウイダー プロテイン効果を使った
 ティアさんの口コミ画像1
    • weider(ウイダー)ウイダー プロテイン効果を使った
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26位 オーソサプリPro(オーソサプリプロ) Soyプロテイン

¥5,400〜
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クチコミ・評判

  • ★★★★★
    美味しい!飲みやすい!

    美味しくて飲みやすくて、お腹にたまるのでお菓子の間食もなくなります。
    薄い茶色の細かい粉です。
    水や牛乳などに溶けやすく、作るのが苦にならないです。
    とにかく美味しいので続けられます!
    お腹にたまるので運動しなくてもダイエット効果があると思って飲んでいます。

    • オーソサプリPro(オーソサプリプロ)Soyプロテインを使った
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  • ★★★☆☆
    タンパク質を効率良く摂取!

    <商品の特徴>

    ・ほうじ茶風味
    ・プロテイン15gで、タンパク質を12g
    摂取することができます。

    <飲んでみての感想>

    ・ほうじ茶味風味なので、プロテインの味が苦手な
    私にも飲みやすかったです。

    ・大豆の風味もあるため、大豆嫌いの方にはお勧め
    できません。(私は大の豆乳嫌いですが、豆乳の
    様な味は全くしません!)

    ・食生活の中でタンパク質(肉や魚、卵など)が
    あまり取れていないな〜。と感じている方には
    お勧めします。(タンパク質は1日最低でも60gは
    摂取した方がいいそうです。)

    • オーソサプリPro(オーソサプリプロ)Soyプロテインを使った
 ナナさんの口コミ画像1
    • オーソサプリPro(オーソサプリプロ)Soyプロテインを使った
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27位 HALEO(ハレオ) ブルードラゴン

¥319〜
  • サムネ
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クチコミ・評判

  • ★★★☆☆
    ダイエット向きプロテイン

    1本200mlで、20gのたんぱく質が摂取できる。
    1日の摂取推進量の1/3が手軽に摂れます。
    牛乳に含まれるたんぱく質
    「カゼインミセル」は熱や酸が加わる事で殆どが失われてしまうけど、特殊な製法で90%含有することに成功したとのこと。
    フレーバーも、ストロベリー、バニラ、抹茶ラテとあります。
    私のお気に入りは「抹茶ラテ」

    運動後30分以内はプロテイン摂取のゴールデンタイムなので、自宅トレーニング後は、これを飲んでいます。

    BLUE DRAGONは、動物性のカゼインプロテインに分類されます。
    動物性のホエイプロテインより、吸収がゆっくりで腹持ちが良いので、ダイエット向きです。

    自分でわざわざ作る手間も省け、200mlというサイズなので持ち運びにも便利です。

    • HALEO(ハレオ)ブルードラゴンを使った
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    • HALEO(ハレオ)ブルードラゴンを使った
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28位 SAVAS(ザバス) ミルクプロテイン

¥2,789〜
  • サムネ
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  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★★
    ココア風味で飲みやすい

    meiji

    SAVAS
    MILK PROTEIN 脂肪0 ココア風味

    200ml

    ♡-----------------------♡

    “理想のカラダ”
    プロテイン♪

    必須アミノ酸がたっぷり
    ミルクプロテイン15g!

    運動+ミルクプロテインで
    理想のカラダ作りにぴったり

    SAVASの王道中の王道
    ココア風味で変なクセがなくて
    飲みやすい♪

    この200mlのブリックタイプは
    常温で保存可能♪

    • SAVAS(ザバス)ミルクプロテインを使った
 おかんさんの口コミ画像1
  • ★★★★★
    美味しく手軽にプロテイン

    本日のドリンクはこちら✨✨
    今日はタンパク質をあまり摂取してないな、って日に
    手軽に飲めるので重宝してます💗
    プロテインは粉タイプのものも買ってはあるんですが、
    ドリンクタイプはおやつ感覚で出先で飲めるのが良いですね👍
    味も少し甘めですが、スイーツとしてお薦めです💗
    冷やすと美味しいですよ〜✨✨

    • SAVAS(ザバス)ミルクプロテインを使った
 お肉ちゃんさんの口コミ画像1

29位 FINE(ファイン) ピープロテイン

¥1,936〜
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    エンドウ豆のプロテイン

    アレルゲン・グルテンフリー、アレルギー特定原材料等27品目不使用、NON-GMO、
    グルテンフリー、エンドウ豆が主原料のプロテイン。
    マカ、カカオ、チアシード、アサイー、ビーツ、
    5種類のスーパーフード配合、糖質ゼロでダイエット中にもおすすめのプロテイン。
    新しい素材のピープロテインを採用し、
    アミノ酸などの吸収をサポートする黒胡椒抽出物を配合。
    ジョギングしたあとに、ヨガのあと、軽い運動のあとにも飲んでるよ。
    さらさらなパウダーで、黒いつぶつぶのチアシードが入っている。
    スプーンで混ぜるだけでも溶けるけど、シェイカーで混ぜてることが多いかな。
    エンドウ豆が主原料だからかバナナ風味だけどきなこみたいな豆っぽい風味もある感じ。

    • FINE(ファイン)ピープロテインを使った
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    • FINE(ファイン)ピープロテインを使った
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    • FINE(ファイン)ピープロテインを使った
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30位 vegie natural(ベジエ ナチュラル) スリムプロテイン

¥1,998〜
  • サムネ
  • サムネ

クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    まぁまぁ美味しくダイエットできます!

    まずパッケージがすごくかわいくて、おしゃれなので美味しそうに見えます。

    こちらはエンドウ豆と大豆のプロテインで、エンドウ豆だけのプロテインよりはかなり飲みやすいです。
    しかし豆乳で割ると豆が悪目立ちします。
    豆が好きな方は豆乳で飲むのもおすすめです。

    豆が苦手な私は、水に溶かしてのんでいます。
    豆の味は少ししますが、ベリーの味がしてかなり飲みやすいです。

    豆好きにはオススメですし、頑張って痩せたい!という方にもおすすめできるプロテインです。

    • vegie natural(ベジエ ナチュラル)スリムプロテインを使った
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    • vegie natural(ベジエ ナチュラル)スリムプロテインを使った
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  • ★★★☆☆
    プロテインなのに糖質ゼロ❕❕

    海外で話題のピープロテイン。
    プロテインなのに糖質ゼロです。
    無添加だからカラダにやさしい。
    エンドウ豆由来でアレルギー物質を含んでおらず、近年話題のプロテイン。
    1杯で必要なたんぱく質をしっかり摂ることができます。
    さらに人工甘味料・防腐剤・保存料・合成着色料・酸化防止剤も不使用です。
    42種類の野菜や8種のビタミン、食物繊維も1杯にギュッと凝縮されています。
    ビターカカオが飲みやすかったです。
    後味が香ばしい感じ。
    ピープロテインの特徴なのかな?!
    ピープロテインは初めて飲むけど、思っていたよりも飲みやすかったです。
    美味しくないと続けられないので、その点有難かったです。
    これからも続けていこうと思います。

    • vegie natural(ベジエ ナチュラル)スリムプロテインを使った
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    • vegie natural(ベジエ ナチュラル)スリムプロテインを使った
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ダイエットプロテインおすすめ人気ランキングBEST30

ダイエットプロテインを飲むタイミングは?

ダイエットのためにプロテインを飲もうとする女性

ここでは「ダイエットのためにはプロテインをいつ飲めばいいの?」という疑問にお答えします。

ダイエットのためにプロテインを飲むなら、食事の一部と置き換えるのがおすすめです!

置き換えることで、普段の食事よりも摂取カロリーを抑えられます

さらに、食事からよりも多くのタンパク質を摂取しやすいため、基礎代謝を高めることにもつながりますよ!

基礎代謝が高くなると太りにくく痩せやすい体になるので、まさにダイエットに効果的ですよね◎

朝や夜など決まったタイミングはありませんが、1日の中で食事量が多くなりやすい夕食と置き換えるのもいいでしょう。

もちろん、1日の始まりである朝食と置き換えてみるのもいいですよ。

ダイエットを成功させて痩せるためにも、あなたに合ったタイミングでプロテインを飲んでくださいね!

まとめ:おすすめのダイエットプロテインで引き締まった体に!

ダイエットプロテインを飲んでいる女性

この記事ではおすすめのダイエットプロテインをたくさん紹介してきましたが、あなたにぴったりのプロテインは見つかりましたか?

ここで、改めてダイエットプロテインのおすすめランキングを確認しておきましょう!

ダイエットプロテインおすすめ人気ランキングBEST30

どれを買うべきかわからない人は、ランキング1位のダイエットプロテインを使ってみてください!