クチコミ
投稿

カゼインプロテインのおすすめ人気ランキング13選!寝る前に飲むと効果的!

カゼインプロテインのおすすめ人気ランキング13選!寝る前に飲むと効果的!

カゼインプロテインとは?どんなメリットがあるの?

カゼインプロテインの原料であるカゼインが含まれる牛乳

カゼインプロテインの原材料である『カゼイン』は、牛乳に含まれるタンパク質の約8割を占める成分です。

水に溶けにくく固まりやすいという性質があるので消化器官の中で留まりやすく、ホエイなど他のプロテインと比べて身体にゆっくりと吸収されます

そのため、血中のアミノ酸濃度を高いまま維持しやすく、満腹感も長続きしますよ!

また、筋肉分解の抑制・免疫力のアップ・傷の修復などの効果を持つ『グルタミン』が豊富に含まれているのも、カゼインならでのメリット◎

間食時やお腹がすいたとき、就寝前などにタンパク質を補いたい人はカゼインプロテインを飲みましょう!

「カゼインプロテインは体に悪い」といったネットの記事をたまに目にすることがありますが…

結論から言うと、決してカゼインプロテインが体に悪いといった事実はありませんよ!

ただし、カゼインプロテインに限らずプロテインを飲みすぎること(タンパク質の過剰摂取)は体にとって良くないので…

週に1〜2日は、プロテインを摂取しない日を作るといいでしょう。

なお、タンパク質の過剰摂取がもたらす体への悪影響には、内臓疲労・腸内環境の悪化・体重の増加・尿路結石のリスク増加などが考えられますよ。

自分に合ったカゼインプロテインの選び方

1.タンパク質含有率が高い(80%以上)カゼインプロテインを選ぶ

カゼインプロテインに含まれるたんぱく質含有率が高いことを示すプロテインの文字

まずは、タンパク質含有率が80%以上あるかを目安にチェックして選びましょう!

というのも、タンパク質含有率が高いものほど、少ない量からでも効率的にタンパク質を摂取できるからです。

一度にたくさんの量のカゼインプロテインを飲むのは大変なので、購入前にタンパク質含有率を確認するようにしましょう。

2.重視したい特徴に合わせて種類(カゼインミセルorカゼイネート)を選ぶ

カゼインミセルのカゼインプロテイン

カゼインプロテインには大きく分けて「カゼインミセル」と「カゼイネート」の2種類があるので、それぞれの特徴に合わせて選びましょう。

カゼインミセル:腹持ちを重視したい人におすすめ

カゼインミセルは分子が大きく、消化や吸収に時間がかかるのが特徴の原料です。

腹持ちが良いので、寝る前やダイエットなど"空腹感を満たしたいとき"に飲むのがおすすめですよ!

カゼイネート:溶けやすさ・吸収の速さを重視したい人におすすめ

分子が細かいカゼイネートは、水に溶けやすく身体への吸収が速いという特徴があります。

間食時などの時間がないときに、"サッと溶かしてすぐに飲みたいとき"に飲むのがおすすめですよ!

3.求める効果や目的に合わせてカゼインプロテインの栄養素を選ぶ

カゼインプロテインに含まれる栄養素を選ぶ女性の様子

鉄分などのミネラル:カゼインと一緒に摂ると吸収されやすくなるのでおすすめ

カゼインプロテインを選ぶなら『鉄分』や『カルシウム』などのミネラルが多く含まれているものがおすすめです!

なぜなら、消化の過程でカゼインから生成される『カゼインホスホペプチド(CPP)』という成分がミネラルの吸収率を高めてくれるからですよ。

特に、鉄分の不足は頭痛・だるさ・疲労感・貧血などを引き起こすので、カゼインプロテインから摂取するのがおすすめです。

BCAAやHMB:寝る前だけでなく筋トレ後にも飲みたい人におすすめ

寝る前に飲むのが効果的なカゼインプロテインですが、筋トレ後にも飲みたい人は『BCAA』や『HMB』が含まれているものを選びましょう。

BCAAやHMBには、筋肉の合成を促したり筋肉の分解を抑えたりする効果がありますよ。

これらはヒトの体内で作り出せない成分なので、カゼインプロテインなどのサプリメントから摂取するのがおすすめです!

特に「筋トレの頻度は多くないからカゼインを選びたいけど、たまにする筋トレの効果をより高めたい」という人におすすめです。

4.筋トレ後にも飲みたいならホエイ入りを選ぶ

ホエイ入りのカゼインプロテインを飲んで速く吸収されていることを実感する女性

筋トレ後は、できるだけ早くタンパク質を摂取して、筋肉に効率よく栄養を届けることが大切です◎

しかし、カゼインプロテインは体内への吸収がかなりゆっくりなので…

筋トレをする人がカゼインプロテインを飲む場合は、ホエイが含まれているものを選ぶのがおすすめです!

体内に速く吸収されるホエイと、ゆっくり吸収されるカゼインの両方を摂取できるので、長い時間、体内の栄養を補うことができますよ。

ただし、筋トレ後の効果を最大化するためには、ホエイプロテインを飲むのが一番おすすめです!

モノシル編集部がおすすめするホエイプロテインは、以下の記事から見れますよ♪

ホエイプロテインおすすめ人気ランキング53選!女性向けも紹介ホエイプロテインおすすめ人気ランキング53選!女性向けも紹介

5.飲み続けられる味のカゼインプロテインを選ぶ

チョコレート味の飲み続けやすいカゼインプロテイン

カゼインプロテインを選ぶ際は、"飲み続けやすい味かどうか"を必ず確認しましょう。

美味しいものや好みの味なら、寝る前でも飲みやすいですよ◎

ホエイプロテインほど商品数が多くないので味のバリエーションは少なめですが、初心者は味が付いているものを選ぶのがおすすめです。

特に、チョコレート・ココア・キャラメルなどの味が「飲みやすい」「美味しい」などとクチコミで人気ですよ!

甘い味が苦手な人は、味付けされていないプレーンタイプのカゼインプロテインを選ぶといいでしょう。

6.溶けやすく飲みやすいカゼインプロテインを選ぶ

飲みやすいカゼインプロテインを溶かす男性

ホエイやソイに比べてカゼインプロテインには溶けにくいものも多いため、できるだけ溶けやすいように工夫されている商品を選ぶのがおすすめです。

溶けやすいものなら、寝る前など時間のないときでもサッと作って飲めますよ!

溶かす際は、シェイカーなどに水を入れてからパウダーを入れて混ぜるとダマになりにくいですよ。

ただし、カゼインプロテインは溶かした後に固まりやすいので、すぐに飲むようにしましょう!

7.継続できる価格のカゼインプロテインを選ぶ

カゼインプロテインの価格を計算するための電卓とお金

最後は、"継続できる価格かどうか"に注意してカゼインプロテインを選びましょう。

毎日飲み続けることで、ダイエットを成功させたり筋肉を大きくしたりできますよ!

特にカゼインプロテインは、タンパク質の含有率や配合成分などによって価格が大きく異なります。

初心者は、カゼインプロテインの中でも安価な2,000~3,000円台の商品からはじめてみるのもおすすめですよ。

カゼインプロテインのランキング基準

モノシルでは、実際に商品を使って評価しています!

カゼインプロテインの検証結果が書かれた紙
検証でカゼインプロテインを飲む女性
検証でカゼインプロテインを溶かす様子
カゼインプロテインのコスパの良さを計算するためのお金と電卓
カゼインプロテインの検証結果が書かれた紙

モノシル編集部員が実際に「タンパク質含有率」「鉄分などタンパク質以外の栄養素の配合量」「人工甘味料など添加物の有無・数」などの観点で、各商品を徹底的に調査・比較。この調査結果をもとに、配合成分の良さを評価しています。

検証でカゼインプロテインを飲む女性

5名のモノシル編集部員が実際に各商品のカゼインプロテインを試飲。その後に「味の良さ」「クセの少なさ」「えぐみのなさ」「香りの良さ」などをアンケートで調査。この調査結果とユーザーのクチコミをもとに、飲みやすさを評価しています。

検証でカゼインプロテインを溶かす様子

検証2でカゼインプロテインを作る際に「粉っぽさが残っていないか」をチェックし、粉の溶けやすさを評価しています。

カゼインプロテインのコスパの良さを計算するためのお金と電卓

モノシル編集部員が実際に各商品の「1gあたりの金額」を算出・比較。この検証結果と検証1~3までの評価を考慮し、コスパの良さを評価しています。

カゼインプロテインおすすめ人気ランキングBEST13

1位 Optimum Nutrition(オプティマム ニュートリション) ゴールドスタンダード 100% カゼイン

¥4,990〜
  • Optimum Nutrition(オプティマム ニュートリション) ゴールドスタンダード 100% カゼインの商品画像1
  • Optimum Nutrition(オプティマム ニュートリション) ゴールドスタンダード 100% カゼインの商品画像サムネ1
  • カゼイン
  • 高タンパク
  • 低糖質
  • 筋トレ向け
  • 大容量
  • 海外ブランド
  • 通販品

クチコミ・評判

  • ★★★★★
    酵素パワーで寝る前の筋肉ケアに!

    基本はソイプロテインを飲んでいますが、集中引き締め期間はこれを飲んでいます☺
    ゴールドスタンダードのプロテインはホエイタイプのものが有名ですが、私はこちらのほうが好きです!

    がっつり系のプロテインの中では比較的飲みやすい方ではないかなと思います
    シェイカーを使えばほとんど粉っぽさも気にならず、海外のあまーいチョコレートのお味で美味しいです?

    酵素の効果で吸収率がいいという宣伝に期待をして?
    牛乳で割るのがいちばんおいしいですが水で十分おいしく飲めます
    もう少し味の種類が増えたら飽きずに飲めると思うので、今後に期待です☺

  • ★★★★☆
    タンパク質の吸収を高めてくれる!ゴールドスタンダード100%カゼインプロテイン

    このプロテインはタンパク質の吸収を高めてくれるミネラルカゼインという成分を主成分をしているのが特徴です( ^ω^ )
    なのでプロテインとしての成分がとても良いです♪

    カゼインプロテインは水に溶けにくいものがお多いですが、このプロテインは水にも比較的しっかり溶けるので、粉っぽさもあまり感じず飲みやすく感じました!!

    味はチョコレート味ですが、少し薄めのココアのような感じがしました!個人的にはとても美味しく飲めました♪

    一食の価格も150円くらいで平均的なので、成分の良さを考えれば、買う価値のあるプロテインだと感じました!!

2位 the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテイン

¥11,000〜
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像1
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像2
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像3
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像4
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像5
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像6
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像7
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像8
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像サムネ1
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像サムネ2
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像サムネ3
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像サムネ4
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像サムネ5
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像サムネ6
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像サムネ7
  • the ppn(ピークパフォーマンスニュートリション) 730' カゼインプロテインの商品画像サムネ8
  • カゼイン
  • 粉末タイプ
  • 高タンパク
  • 筋トレ向け
  • 大容量
  • 国産ブランド
  • 通販品

クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    リッチの名に恥じない効果

    これを飲み始めてからかなり筋肉が大きくなったように感じる。
    正直粉っぽさはすごく、飲みづらいと感じるときもあるが、味はとてもおいしい。
    タンパク質がここまで含まれていたら多少の粉っぽさは許容できるので個人的には大満足だ。

    リッチという名の通り、他社のプロテインと比べるとコストは高い。
    しかしビタミンも含まれているため、サプリメントを購入して飲む手間を考えたらコスパはいいのではないだろうか。
    特にがっつり筋肉をつけたい男性におすすめだ。

    少し気になったのが飲み始めは便秘気味になったため、水分を意識的に摂ることをおすすめする。

  • ★★★★★
    溶けやすさ抜群!味も美味しい!730CASEIN PROTEIN

    ガゼインという種類のプロテインは水に少し溶けにくく、飲みづらいイメージがありますが、その中でもこのプロテインはすごく水に溶けやすいです(o^―^o)
    そのため、水に溶かすとサラっとした舌触りでガゼインプロテインとしてとては本当に飲みやすいと思います。

    味はリッチキャラメル味で、香りも甘味もしっかりとあって美味しかったです(*'▽')

    デメリットとしては、1食200円程で少し高めです、、
    でも、その分タンパク質の含有量も高く、一食で1日分のビタミンを取れるのも嬉しいポイントがたくさんあります!!
    ビタミンがたくさん取れるのは女性にはとても嬉しいです。

3位 ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100

¥3,839〜
  • ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100の商品画像1
  • ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100の商品画像2
  • ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100の商品画像3
  • ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100の商品画像4
  • ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100の商品画像5
  • ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100の商品画像6
  • ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100の商品画像7
  • ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100の商品画像サムネ1
  • ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100の商品画像サムネ2
  • ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100の商品画像サムネ3
  • ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100の商品画像サムネ4
  • ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100の商品画像サムネ5
  • ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100の商品画像サムネ6
  • ALPRON(アルプロン) カゼインプロテイン100の商品画像サムネ7
  • カゼイン
  • 粉末タイプ
  • 高タンパク
  • 筋トレ向け
  • 大容量
  • 国産ブランド
  • 通販品

クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    就寝前のプロテイン補給に!

    こちらのプレーンを飲用したことがあります。
    プレーンのため、フレーバー付きのプロテインと混ぜたり、コーヒー等で割るといいかもしれません。
    市販では中々見かけないので、ネット購入が主になると思います。
    あくまで私自身の効果ですが、こちらのカゼインプロテインを摂取するようになってから、少し体つきががっしりしたように感じます。

4位 BULKSPORTS(バルクスポーツ) ビッグカゼイン

¥4,053〜
  • BULKSPORTS(バルクスポーツ) ビッグカゼインの商品画像1
  • BULKSPORTS(バルクスポーツ) ビッグカゼインの商品画像2
  • BULKSPORTS(バルクスポーツ) ビッグカゼインの商品画像3
  • BULKSPORTS(バルクスポーツ) ビッグカゼインの商品画像4
  • BULKSPORTS(バルクスポーツ) ビッグカゼインの商品画像サムネ1
  • BULKSPORTS(バルクスポーツ) ビッグカゼインの商品画像サムネ2
  • BULKSPORTS(バルクスポーツ) ビッグカゼインの商品画像サムネ3
  • BULKSPORTS(バルクスポーツ) ビッグカゼインの商品画像サムネ4
  • カゼイン
  • 粉末タイプ
  • 高タンパク
  • 筋トレ向け
  • 大容量
  • 国産ブランド
  • 通販品

クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    BCAA効果で効率的な筋肉育成

    筋肉の生成を助ける必須アミノ酸であるBCAAが含まれているため、効率的に筋肉を育てることができる。
    普段からBCAAを摂るようにはしていたが、ジムに持っていくのが億劫だったため1つにまとまっているのは嬉しい。

    ただおそらく筋トレ後に飲むことを推奨しているにもかかわらず、とろみがあるため飲みにくさを感じる。
    特にキャラメルやチョコレートは強烈な甘さのため飲みにくさが増す。
    運動後に飲むならナチュラルがおすすめ。
    また既定の水分量より多くの水で溶かすことをすすめます。

    腹持ちはいいので置き換えや間食にも向いている。

  • ★★★☆☆
    甘さしっかり!甘党さんにおすすめ!バルクスポーツ ビッグカゼイン

    わたしはキャラメル味を飲んでみましたが、
    プロテインとしてはかなりしっかり濃厚な甘さでした(*'▽')
    少しバターのような風味も感じます!
    なので、しっかり甘い方が好き!という甘党の方にはおすすめですが、甘さが苦手な人には少し不向きかもしれません…

    また、水に溶かすと粉っぽさはあまり残りませんが、少しトロミのある感じです!

    デメリットとしては、成分にビタミンの含有が無いところが少し残念です><
    ですが、アミノ酸やBACCを含んでいるので、筋トレをしっかりしている人にはおすすめ!!
    タイミングとしては、トレーニングしない日の栄養補給がいいようです♪

5位 NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼイン

¥3,937〜
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像1
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像2
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像3
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像4
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像5
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像6
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像7
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像8
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像9
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像10
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像11
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像12
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像サムネ1
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像サムネ2
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像サムネ3
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像サムネ4
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像サムネ5
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像サムネ6
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像サムネ7
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像サムネ8
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像サムネ9
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像サムネ10
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像サムネ11
  • NOW Foods(ナウフーズ) ミセラー カゼインの商品画像サムネ12
  • カゼイン
  • 粉末タイプ
  • 低糖質
  • 海外ブランド
  • 通販品

クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    トレーニング後に飲むのがオススメ

    ジムでのトレーニング直後はカゼインをとるのが良いと聞き
    運動後はこのプロテインを飲むようにしていますʕ•ᴥ•ʔ?

    海外製品ですが、大容量で値段も安いので長く続けられています?!

    人工甘味料不使用なので無駄な物が入っておらず、安心して飲めます♪?

    天然由来の分岐鎖アミノ酸と徐放性タンパク質が配合されているので
    持続的なタンパク質サポートができ、ジムに通っている私にとってはありがたいです♡

    トレーニング後にこれを飲むようになってから
    脂肪が落ちやすくなり筋肉量が増えました(๑•ૅㅁ•๑)❣️
    筋トレの良いサポートになっているのでこれからも飲み続けます✨

クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    デザートのような食感

    このガセインプロテインは
    付属スプーン2杯分で約22gの良質なプロテインが摂取できます。

    味はカゼインプロテインとしては飲みやすい方だと感じます。
    特にナチュラルは甘みやフレーバーなどを一切添加していないので
    無味で他の飲み物に混ぜられるし、
    混ぜることによってより飲みやすくなるのでオススメです。

    食感はとろみがありデザートのような感覚でさらっと飲めます。

    溶けやすさはシェイカーのみだと溶けにくいですが、
    マドラーなどを使って数十秒混ぜるとしっかり溶けます。

    コスパもいいですし、成分、味も悪くないので総合的に見てもいいプロテインだと思います。

7位 weider(ウイダー) マッスルフィット プロテイン

¥3,645〜
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像1
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像2
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像3
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像4
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像5
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像6
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像7
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像8
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像サムネ1
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像サムネ2
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像サムネ3
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像サムネ4
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像サムネ5
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像サムネ6
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像サムネ7
  • weider(ウイダー) マッスルフィット プロテインの商品画像サムネ8
  • ホエイ
  • カゼイン
  • 粉末タイプ
  • 高タンパク
  • 筋トレ向け
  • 大容量
  • 国産ブランド
  • ドラッグストア品
  • 通販品

クチコミ・評判

  • ★★★☆☆
    成分はいいけど飲みにくい

    あのお菓子で有名な森永製菓が展開するプロテインです☺︎

    このプロテインの凄いところは
    牛乳から取り出したホエイだけではなく、
    ホエイを分離する際にでるカゼインも使われているので
    より効率的に体内にタンパク質を吸収できるようになっている点です❣️

    ポリフェノールの一種のEルチンも配合されており、
    プロテインの吸収をサポートしてくれます♬

    他にも鉄・カルシウムやビタミンも含まれていますが
    甘味料などの添加物が多く含まれているのでその点はマイナスポイントです?

    味はほんのり甘みがありますが、薄くて飲みにくさが強いです(⌒-⌒; )
    プロテインの味に重きをおく人にはオススメできません?

8位 DNS(ディーエヌエス) ホエイ&カゼインプロテイン スロー

¥4,374〜
  • DNS(ディーエヌエス) ホエイ&カゼインプロテイン スローの商品画像1
  • DNS(ディーエヌエス) ホエイ&カゼインプロテイン スローの商品画像2
  • DNS(ディーエヌエス) ホエイ&カゼインプロテイン スローの商品画像3
  • DNS(ディーエヌエス) ホエイ&カゼインプロテイン スローの商品画像4
  • DNS(ディーエヌエス) ホエイ&カゼインプロテイン スローの商品画像5
  • DNS(ディーエヌエス) ホエイ&カゼインプロテイン スローの商品画像サムネ1
  • DNS(ディーエヌエス) ホエイ&カゼインプロテイン スローの商品画像サムネ2
  • DNS(ディーエヌエス) ホエイ&カゼインプロテイン スローの商品画像サムネ3
  • DNS(ディーエヌエス) ホエイ&カゼインプロテイン スローの商品画像サムネ4
  • DNS(ディーエヌエス) ホエイ&カゼインプロテイン スローの商品画像サムネ5
  • ホエイ
  • カゼイン
  • 粉末タイプ
  • 高タンパク
  • 筋トレ向け
  • 大容量
  • 国産ブランド
  • 通販品

クチコミ・評判

  • ★★★☆☆
    主張しない飲みやすい味

    ホエイプロテインとカゼインプロテインが同時配合された
    プロテインで、食物繊維もロイシンも同時にたっぷり摂取できるのが魅力的です。

    やや金額が高めですが、他のガゼインプロテインと比べると
    水や牛乳にも溶けやすく、
    ミルク味ということで、あまり主張しない飲みやすい味です。
    シェイカーに入れて2、30回振ると
    泡が立ちますが、しっかり粉が溶けダマにならないので
    口当たりもいいです。

    腹持ちも良いので、食事の一食分に置き換えるのもオススメです。

    値段もそこまで高くないですし、
    味も悪くないので続けやすいプロテインだと思います。

9位 NICHIGA(ニチガ) カゼイン ミセル プロテイン

¥2,070〜
  • NICHIGA(ニチガ) カゼイン ミセル プロテインの商品画像1
  • NICHIGA(ニチガ) カゼイン ミセル プロテインの商品画像2
  • NICHIGA(ニチガ) カゼイン ミセル プロテインの商品画像3
  • NICHIGA(ニチガ) カゼイン ミセル プロテインの商品画像サムネ1
  • NICHIGA(ニチガ) カゼイン ミセル プロテインの商品画像サムネ2
  • NICHIGA(ニチガ) カゼイン ミセル プロテインの商品画像サムネ3
  • カゼイン
  • 粉末タイプ
  • 高タンパク
  • 筋トレ向け
  • 大容量
  • 国産ブランド
  • 通販品

クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    味よし、コスパ良し!

    原材料は生乳で、残留農薬のない生乳と
    成長ホルモン剤が投与されていない乳牛から搾汁されている生乳が使用されているので
    安心して飲めます☺︎

    無添加なのも嬉しいです❣️

    味は薄いミルク味でプロテイン特有のクセがなくとても飲みやすいです♡
    甘味料無しなので甘みはないですが、
    やっぱりガセインは飲みやすいと感じます☺︎

    シェイカーを使えば、水にもしっかりとけ
    粉っぽさやダマが残らないので
    サラサラとして口当たりも良いです⭐︎

    それにコスパもいいので定期的に続けられています?

10位 Six Star(シックススター) カゼインプロテイン

¥3,237〜
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像1
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像2
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像3
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像4
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像5
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像6
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像7
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像8
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像9
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像10
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像11
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像12
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像13
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像サムネ1
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像サムネ2
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像サムネ3
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像サムネ4
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像サムネ5
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像サムネ6
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像サムネ7
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像サムネ8
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像サムネ9
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像サムネ10
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像サムネ11
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像サムネ12
  • Six Star(シックススター) カゼインプロテインの商品画像サムネ13
  • カゼイン
  • 粉末タイプ
  • 高タンパク
  • 低糖質
  • 海外ブランド
  • 通販品

クチコミ・評判

  • ★★★☆☆
    グルテンフリー、禁止物質不使用のプロテイン

    米国売上トップクラスのブランド、シックススターが
    販売しているカゼインプロテインです。

    1杯あたり総タンパク質24g、BCAA 4.9gが摂取できます。
    また、カゼインタンパク質は吸収が遅く
    アミノ酸を長時間放出するので、しっかりとした筋力をつけたい人にオススメです。

    グルテンフリーなのでグルテンアレルギーがある人も安心して飲めますし、
    禁止物質、アスパルテーム不使用なのも信頼できます。

    カゼイン特有の粉っぽさはどうしてもありますが、
    飲みやすく、どろっとしていて腹持ちも良いです。
    初めは匂いも少し気になりましたが、飲んで行くうちに
    気にならなくなりました。

11位 Myprotein(マイプロテイン) スロー リリース カゼイン

¥3,031〜
  • Myprotein(マイプロテイン) スロー リリース カゼインの商品画像1
  • Myprotein(マイプロテイン) スロー リリース カゼインの商品画像2
  • Myprotein(マイプロテイン) スロー リリース カゼインの商品画像サムネ1
  • Myprotein(マイプロテイン) スロー リリース カゼインの商品画像サムネ2
  • カゼイン
  • 粉末タイプ
  • 高タンパク
  • 低糖質
  • 筋トレ向け
  • 大容量
  • 海外ブランド
  • 通販品

クチコミ・評判

  • ★★★★☆
    美味しいので続けやすい

    タンパク質含有率は78%で
    1食分で十分なタンパク質を効率よく摂れるプロテインです。

    味は、他のプロテインと比べれば
    全然飲みやすい方だと思います!
    特にストロベリー味は風味もよく、変な癖もなく甘すぎず飲みやすいので
    プロテイン初心者さんにもオススメできます。

    水に溶かし、シェイカーで振ると
    粉がほとんどダマにならずしっかり溶けるので
    口に塊が残らず飲みやすいです。

    また、このプロテインは腹持ちが非常によく、
    これを飲むとお腹がなかなか減らないので
    時々朝食がわりに飲んでいます。
    置き換えるだけで栄養素やタンパク質をしっかり摂れるので嬉しいです。

12位 be LEGEND(ビーレジェンド) カゼイン&ホエイ

¥4,100〜
  • be LEGEND(ビーレジェンド) カゼイン&ホエイの商品画像1
  • be LEGEND(ビーレジェンド) カゼイン&ホエイの商品画像2
  • be LEGEND(ビーレジェンド) カゼイン&ホエイの商品画像3
  • be LEGEND(ビーレジェンド) カゼイン&ホエイの商品画像4
  • be LEGEND(ビーレジェンド) カゼイン&ホエイの商品画像サムネ1
  • be LEGEND(ビーレジェンド) カゼイン&ホエイの商品画像サムネ2
  • be LEGEND(ビーレジェンド) カゼイン&ホエイの商品画像サムネ3
  • be LEGEND(ビーレジェンド) カゼイン&ホエイの商品画像サムネ4
  • ホエイ
  • カゼイン
  • 粉末タイプ
  • 高タンパク
  • 筋トレ向け
  • 大容量
  • 国産ブランド
  • 通販品

クチコミ・評判

  • ★★★☆☆
    イチゴミルク風味で美味しい

    ホエイプロテインとカゼインプロテインが9:1の割合でブレンド
    されたカゼインプロテインです♪(´ε` )

    フレーバーはいちごミルクと大人のミルクティー風味の2種類あり、
    私はいちごミルクを飲んでいますが、
    まさにいちごミルク風味で、フワッとイチゴのいい匂いがして
    水で溶かして飲んでも美味しく飲めます☺︎♡

    飲んだ後、粉っぽさは口に残りますが
    甘いのが好きな人は苦なく飲めるプロテインだと思いますʕ•ᴥ•ʔ♬

    カゼインも配合されてるからか、溶けにくいので
    シェイカーボール付きのシェイカーで振って飲むのがオススメです(๑╹ω╹๑ )❣️

13位 GOLD'S GYM(ゴールドジム) ホエイ&カゼイン ダブルプロテイン

¥4,821〜
  • GOLD'S GYM(ゴールドジム) ホエイ&カゼイン ダブルプロテインの商品画像1
  • GOLD'S GYM(ゴールドジム) ホエイ&カゼイン ダブルプロテインの商品画像2
  • GOLD'S GYM(ゴールドジム) ホエイ&カゼイン ダブルプロテインの商品画像3
  • GOLD'S GYM(ゴールドジム) ホエイ&カゼイン ダブルプロテインの商品画像サムネ1
  • GOLD'S GYM(ゴールドジム) ホエイ&カゼイン ダブルプロテインの商品画像サムネ2
  • GOLD'S GYM(ゴールドジム) ホエイ&カゼイン ダブルプロテインの商品画像サムネ3
  • ホエイ
  • カゼイン
  • 粉末タイプ
  • 高タンパク
  • 筋トレ向け
  • 大容量
  • 国産ブランド
  • 通販品

クチコミ・評判

  • ★★★☆☆
    ゴールドジム監修のホエイプロテイン

    あの有名なゴールドジムから展開されているプロテインです。
    ゴールドジムに通っている友人から勧められたので飲むようになりました。

    ホエイプロテインとカゼインプロテインが1対1の割合で配合されており
    両方ともバランスよく摂取することができます。

    ビタミンB群やミネラルも配合なので
    体力づくりのサポート成分もしっかり入っています。

    味はバニラ味を飲んでいますが
    正直美味しいとはいえません。
    ただ、冷たい牛乳で割って飲むと飲みやすくなり、
    毎日飲んでいると味にも慣れてきて今では難なく飲めるようになりました。

    値段はプロテインの中では高いほうなので
    コスト面だけもう少し安くなると買いやすくなるので嬉しいなと思います。

カゼインプロテインおすすめ人気ランキングBEST13

カゼインプロテインの飲むタイミングとは?

カゼインプロテインを飲む男性

カゼインプロテインを飲むおすすめのタイミングについて解説します。

ずばり、カゼインプロテインは寝る前に飲むのがおすすめです!

7~8時間ほどかけて身体にゆっくりと吸収されるため、成長ホルモンの分泌量が多い寝ている間の栄養補給にピッタリなんですよ。

ただし寝る直前だと胃腸に負担がかかるので、寝る1時間前くらいに飲みましょう!

また、満腹感が持続しやすいので、間食時やお腹がすいたときに飲むのもおすすめです。

カゼインプロテインの良さを活かすためにも、ベストなタイミングで飲んでくださいね!

プロテインシェイカーも一緒にチェック!

粉末のプロテイン飲むのに必須になるプロテインシェイカーはこちらがおすすめです。
プロテインシェイカーおすすめ人気ランキング32選!電動タイプや小さめで女性も持ちやすい商品などもご紹介プロテインシェイカーおすすめ人気ランキング32選!電動タイプや小さめで女性も持ちやすい商品などもご紹介

カゼインと一緒に使うのがおすすめ!ホエイプロテインはこちら。

吸収速度が異なるホエイプロテインも一緒に飲むと効果的です!
ホエイプロテインおすすめ人気ランキング53選!女性向けも紹介ホエイプロテインおすすめ人気ランキング53選!女性向けも紹介

まとめ:おすすめのカゼインプロテインで寝る前の栄養補給に!

カゼインプロテインを飲んでいる女性

この記事ではおすすめのカゼインプロテインをたくさん紹介してきましたが、あなたにぴったりのプロテインは見つかりましたか?

ここで、改めてカゼインプロテインのおすすめランキングを確認しておきましょう!

カゼインプロテインおすすめ人気ランキングBEST13

どれを買うべきかわからない人は、ランキング1位のカゼインプロテインを使ってみてください!